Агар шумо ҳамеша дар бораи меъда хоб кунед
То 12-13 ҳафта аз ҳомиладорӣ, шумо метавонед ба таври мунтазам ҳангоми мувофиқат ва муносибати шумо, аз ҷумла хоб ба меъдаатон мувофиқат кунед. Баъд аз ҳама, бачадон дар ин вақт ҳанӯз аз оғӯши хурд каме сар шуда буд. Дар ҳақиқат, дар ин вазифа шумо наметавонед иҷозат диҳед, ки дар сандуқ хобед - он хеле ҳассос мегардад. Агар не, шумо метавонед ҳангоми шиками худ оромона хобед, аммо дар ёд доред, ки дере нагузашта он бояд иваз карда шавад.
Пас аз 13 ҳафта, ҳатто бе назардошти он, ки кӯдак аз таъсироти берунӣ аз шикастан бачадон, обхезиҳои амниотикӣ ва мушакҳо бехатар аст, шумо эҳтимолан ба меъдаатон дардовар хоҳад буд. Бале, духтурон боварӣ доранд, ки аз дуюм (ва ҳатто аз се як ҳиссаи сеюм), шумо метавонед дар меъдаи худ хобед. Биёед дар бораи сандуқи худ фаромӯш накунем. Дар он ҷо, дар ин давра, ғадудҳо, ки шакли ширро истеҳсол мекунанд. Аз ин рӯ, агар шумо мӯҳтоҷи ширдиҳӣ карданро давом диҳед, пас бояд онро ғурур накунед, ба рушди огоҳиҳои муқаррарӣ дахолат кунед.
Агар шумо мехоҳед, ки дар пушти худ хоб кунед
Тавре ки аллакай зикр шудааст, дар марҳилаҳои аввал шумо метавонед барои ягон хоб, ки барои шумо муносиб аст, интихоб кунед. Аммо аз ҳама бештар ва вазнини кӯдак ба воя мерасанд, аз он зиёдтар узвҳои дохилӣ - рагҳо, ҷигар, гурдаҳо меафзояд. Андар ин ниҳолҳоро зиёд накунед, вақте ки онҳо дар ҳолати сахттар кор мекунанд.
Ин аст, ки чаро духтурон дар дуюм ва охирини trimesters тавсия намедиҳанд, ки дар пушташон доимӣ. Бо муддати тӯлонӣ дар ин вазифа, як қатор пӯсти калон бо ресмонҳо ғелонда мешавад. Вақте, ки ғунҷонида мешавад, ҷараёни хун ба таври ҷиддӣ коҳиш меёбад, ки метавонад боиси саратон, потенсиал ва ҳисси эндокринӣ гардад.
Варианти беҳтарин - вақте ки печонидани варақи калони вена як муддати тӯлонӣ - зиёда аз як соат. Ин аксар вақт ба хлокияи ҳомила, витамини витамини табдил меёбад ва ҳатто боиси пошнаи барвақтии барвақт мегардад! Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки ба ақиб баргаштанатонро каме кам кунед, ё беҳтар - дар ҳама ҳолатҳо дурӯғ нагӯед, ҳатто агар шумо эҳсосоти ногувор дошта бошед.
Чӣ гуна беҳтар аст, ки хоб, то ки ба худ ва кӯдак зарар расонида нашавад?
Табибон тавсия медиҳанд, ки ҳамаи модарони ояндаро ҳамеша дар назди худ хоб кунанд, ва дар навбати худ, танҳо дар чап. Он шаҳодат медиҳад, ки дар мавқеи чапи роҳ, ки гардиши хун дар ҷисми беҳтарин имконпазир аст, шаҳодат медиҳад. Афзалияти ин мавқеъ инчунин дар он аст, ки дар куҷо кӯдак дар пешпардохт сарлавҳа мемонад. Агар шумо хобед, то он даме ки ҳама вақт хоб аст, он ба мавқеи пневнивӣ табдил намешавад, ки дар дуюм ва охирини trimesters мувофиқ аст.
Аммо агар зане, ки ҳомиладор аст, дар ҳақиқат мехоҳад, ки баргаштанашро барад, пас шумо бояд кӯшиш кунед, ки мавқеи миёнаравиро нигоҳ доред. Ин ба осонӣ ба даст овардани осон аст, агар шумо як болишти як тарафро гузоред.
Чӣ бояд як болишт бошад?
Занҳои гуногуни ҳомила ба монанди гуногунии болишт барои хоб. Касе мехоҳад, ки зери сар ва пойҳои пластикии хурд қарор гирад, касе ба болиштҳо дар байни пойҳои баланд резед, то ин ки вазъиятро аз минтақаи певвикӣ осон мекунад. Дар он яхдон беҳтар аст?
Бозори навъҳои гуногуни болиштҳо нишон медиҳанд. Масалан, болиштҳои универсалӣ мавҷуданд, ки бо зарфҳои polystyrene пур шудаанд. Дар намуди зоҳирӣ онҳо як миқдор ё бананро монанд мекунанд. Афзалиятҳои ин бензин ин аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ муолиҷаи ҳақиқӣ осон аст ва пас аз таваллуди кӯдак он метавонад дар вақти ғизодиҳӣ истифода шавад.
Агар, барои баъзе сабабҳо шумо намехоҳед, ки як мулки калон, болиштҳои калон харид кунед, сипас бозичаи мулоим метавонад ба шумо кӯмак кунад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед як зани ҳомиладорро бедор кунед, онро зери сарлавҳаи худ ҷойгир кунед ё дар байни пойҳои худ нигоҳ доред. Ва шумо метавонед дӯкони худро дубора санҷед. Зарур аст, ки танҳо шартҳои асосии хотир - бавоси бояд дар бораи ду метр дарозӣ ва метр дар паҳлӯ бошад. Голҳои polystyrene барои он мумкин аст, ки пештар дар бозори сохтмон ба фурӯш баромада, онҳоро ба мағозаи мебелӣ баранд. Ба як болишти сахт мӯҳтоҷ нашавед, бигзор он осон ва нарм бошад. Шумо инчунин метавонед ҳангоми пӯшидани пӯшидани пахта бо шифраҳоро тайёр кунед.
Бигзор ҳамаи маслиҳатҳои дар боло овардашуда кӯмак расонанд, ки орзуятонро орзу кунед. Бигзор ҳар вақте ки шумо ба бистар равед, шумо ва камбағалатон хуб фикр мекунед ва 100% ором!