Варианти классикии муҳаббати муҳаббат - вақте ки як ё як духтарча мехоҳад, ки муносибати худро хотима диҳанд, вале он кор карда наметавонанд, ҳатто агар он рӯй диҳад, ҳаёт ягон чизро аз даст медиҳад ва рӯзҳои шодравон ба мавҷудияти ғамгин оварда мерасонад.
Дар поён аломатҳои нишондиҳандаҳои шумо ба як дӯстдоштаи худ нишон медиҳанд:
- Ҳаёт рӯҳафтода шуда, аз тарафи депрессия доимо таъқиб мешавад, ҳама чиз холӣ ва нолозим аст;
- Шумо ба ҳамсаратон ҷони худро фахр мекунед;
- Муносибатҳо қатъӣ ба шумо хурсандӣ медиҳанд, вале онҳоро вайрон кардан кофӣ нест;
- Муҳаббат аксаран бо нафрат ва баръакс иваз карда мешавад;
- Ҳама чизҳоеро, ки шумо мекунед, барои касе, ки шумо дӯст медоред;
- Пайвандҳои қадим ва дӯстон чизи гузаштаанд.
Аксар вақт вобастагии эмотсионалӣ бо муносибати солим халал мерасонад, зеро шарики шумо метавонад ба муҳаббати барзиёд ва диққати шумо ниёз дошта бошад. Шахсе, ки вобаста ба шарик вобаста аст, метавонад инро дарк накунад ва барои ноил шудан ба нимаи дуюми худ дар ҳама ҷо кӯшиш кунед.
Дар маҷмӯъ, ин гуна эҳсосоти эҳсосӣ ба занон тобеъ аст, вале он низ рӯй медиҳад, ки баъзе мардон ба ин монанд намебошанд. Депрессияҳо, дигар бемориҳо, заифи ҷисмонии умумӣ на ҳамаи намуди проблемаҳое, ки пас аз вобастагӣ ба як дӯстдоштаи худ рӯ ба рӯ мешаванд.
Дар куҷо вобастагӣ пайдо мешавад?
Одамоне ҳастанд, ки бештар аз дигарон бадрафторӣ мекунанд. Чаро ин бо чӣ алоқамандӣ дорад?
Истифодаи вобастагӣ ба вобастагӣ хеле барвақт аст. Одатан ин як сол ва ним сол аст. Ин дар он аст, ки кӯдаки дар психӣ фикру ақидае аст, ки чӣ гуна муносибати минбаъда бо дунёи гирду атроф ва одамони гирду атрофи он бояд сурат гирад. Волидон кӯшиш мекунанд, ки ин ҷаҳонро барои кӯдак эҷод кунанд, ки ҳама ниёзҳои худро, ҳатто дар ғизогирӣ, ва дар тарбияи ҷисмонӣ, муошират, дастгирии эҳсосӣ ва муҳаббат қонеъ гардонанд. Агар дар ин муддат кӯдакон чизи нопурра дошта бошанд, ӯ барои гуруснагӣ эҳсос мекунад. Аксар вақт, ҳатто дар оилаи шавқмандтарин, кӯдакиа бо фактҳое, ки ӯ ба зудӣ иҷрошавии ниёзҳои ӯро ба даст намеорад.
Чунин шарик шахсе пайдо мекунад, ки тамоми умри худро, ки метавонад ба ӯ чӣ гунае, ки ӯ дар кӯдаки худ надошта буд, пайдо кунад: муҳаббат ва фаҳмиши ғамхорӣ, ҳисси мустақилонаи эҳтиёҷот, иҷро кардани майлҳо, хоҳишҳо ва ғайра. Албатта, ин имконнопазир аст. Импульсизм - ғурур ва ғамгинӣ мебошад, ки қобилияти муҳаббати пур аз муҳаббатро ба шубҳа меорад.
Чӣ бояд кард ва чӣ тавр боқӣ мемонад?
Пеш аз оғози сӯҳбат дар бораи роҳҳое, ки барои бартараф кардани мушкилоти равонӣ кӯмак хоҳанд кард, зарур аст, ки ба як нуқтаи муҳим аҳамият диҳед.
Гарчанде, ки ба чунин беморӣ муроҷиат кардан душвор аст, вобастагии рӯҳӣ нисбат ба физикӣ хеле мушкилтар аст ва шахсе, ки бо чунин ҳолат ақаллан як маротиба мубориза мебарад, дигараш бо ӯ рӯ ба рӯ нахоҳад шуд.
Ҳамаи тамосҳоро нест кунед
Вобастагии эмотсионалӣ бемории аст ва мо медонем, ки ягон беморӣ пас аз он ки решаи он бартараф карда мешавад, шифо ёбад. Сарчашмаи ранҷҳо аз ранҷу азоб кашида шуданд. Рақамҳои романтикӣ, зангҳо, ҷинс, алоқа дар шабакаҳои гуногуни иҷтимоӣ ва ғайра. Шумо бояд ҳамаи мухотибонро тоза кунед. Дар акси ҳол, шумо ба он розӣ мешавед, ки гӯё ҳангоми сӯҳбататон дар бораи ранҷатон дар муддати камтар аз моҳи дигар давом мекунад. Бо вуҷуди ин, шумо интизор нестед, ки шумо дар давоми як ҳафта аз фоҷиа халос хоҳед кард. Эҳтимол, шумо бояд ба он чизе, ки ба таври назаррас бадтар аст, танзим кунед.
Худро бо фаъолиятҳои шавқовар пешгирӣ кунед
Шумо метавонед худро ба ҳар як намуди варзиш ҷалб кунед, чизи асосӣ он аст, ки ҳамаи вақтро мегирад ва фикрҳои шумо танҳо дар он аст. Дар рӯзҳои аввал, барои худ кор кардан лозим аст, зеро мутобиқ шудан дар чунин ҳолатҳо хеле муҳим аст.
Кӯмаки равонӣ
Баъзан дахолати як психологи касбӣ метавонад талаб карда шавад. Ин чизест, ки сабаби пайдоиши дардҳои вазнин дар зериобии амиқ қарор дорад, вале онҳо пайдоиши худро дар кӯдакӣ дур мекунанд. Одамони эҳсосӣ нисбатан эҳсосӣ мебошанд касоне, ки диққат ва дилсардӣ надоранд ва ниёзҳои онҳо ба вуқӯъ наомадааст.
Бо вуҷуди ин, шумо метавонед бисёр чизҳоро ба даст оред. Технологияе, ки мо ба диққататон пешниҳод менамоем, вазъиятро осон мекунад ва фаҳмед, ки чӣ гуна ба эҳсосот ва хоҳишҳои худ ҷавоб гардонед.
- Тасвири худро бо шарики худ тасаввур кунед. Вай ба чӣ монанд аст? Ин чӣ аст: аура, риштаи, ранги, ранги?
- Муносибат ин пайвастаро вайрон мекунад.
- Дарк кунед, ки чӣ гуна талафоте, ки шумо азоб кашидед, яъне, чӣ гуна фоидабахшии шумо бо ин шахсият буд. Фоидаҳои материя ва эмотсионалӣ мебошанд.
- Тасаввур кунед, ки ҳамаи ин захираҳо мавҷуданд. Дар куҷо дигар онҳоро ёфта метавонед? Кӯшиш кунед, ки камтар аз се манбаъ пайдо кунед.
- Акнун, ин фикрро ба худ хотиррасон кунед. Ҳамин гуна пайвасте, ки шуморо дӯст медорад, истифода мебарад. Агар дар ин ҳолат шумо як ранги сурх аст, дар ин ҷо ҳама чиз бояд бошад.
- Худро бо роҳи нави худ равед. Фаҳмед, ки чӣ гуна баланд бардоштани ҳама захираҳо ва мубодила бо дигарон. Бо ин шумо метавонед муошират бо имкониятҳои навро қавӣ гардонед.
- Дар бораи оне, ки шумо метавонед хусусиятҳои нави худро истифода баред, фикр кунед. Ин тағйирот дар ҳаёти шумо чӣ гуна таъсир хоҳад дошт? Шумо чӣ кор мекунед? Чӣ тавр ин вақт муносибати шумо бо объекти замимаҳоро инкишоф хоҳад дод?
- Тасаввур кунед, ки ояндаи худро на як шарики худ тасаввур кунед. Ҳамеша имконоти дигарро барои рушди чорабиниҳо ҳамеша баррасӣ кунед.
Вақте ки вобастагӣ аз байн меравад, невоз ва таназзул шуморо тарк мекунад. Дард ва озмудан аз байн меравад, бисёр ҷойҳо барои муҳаббати ҳақиқӣ - бе беморӣ, ташвиш, пастзанӣ, депрессия ва ақибмонӣ озод карда мешаванд.