Калиди ҳаёти муваффақ аз тарси аз даст меравад.
Вақте ки мо метарсем, мо танҳо зиндагӣ мекунем. Мо дар ҷомеаи зиндагӣ зиндагӣ дорем, ки аз хатогиҳо хеле зиёд метарсанд. Ин аз он далолат мекунад, ки бисёр вақт мо мехоҳем, ки ҳама чизро дар соҳаи касбӣ, ҳаёти иҷтимоӣ, анъанаҳои оилавӣ ё дин тағйир диҳем, вале аз тарс онҳо ба дастовардҳои ин мақсадҳо монеъ мешаванд.
Ин вирусест, ки дар ҳаёти мо харобиовар аст. Он аз эътиқоди ғайричашмдошт, ташвиш, ташвиш, ноумедӣ ва дигар эҳсосоти манфӣ инкишоф меёбад. Ин монанди он аст, ки мо фалаҷ шуда, пешрафти ҳаётро маҳдуд месозад. Вақте ки мо аз мо метарсем, мо беқувват хоҳем шуд. Ва ин ба монеаи ҷиддӣ барои муваффақияти шахсӣ аст.
Хабари хушбахт он аст, ки роҳҳои мубориза бар зидди тағйирот вуҷуд доранд. Ба инобат гиред:
1. Ба нишонаҳои худ ё аломатҳои тарсро нависед
Ҳамаи он бо огоҳии дарднокии дохилӣ оғоз меёбад. Ҳолатҳое, ки мо аз он метарсем, шояд аз ҷониби ҳодисаҳо ё ҳолатҳои назоратшаванда истифода нашавад. Аммо мо метавонем, ки онҳо ба мо таъсири манфӣ расонанд. Тарс аз он аст, ки тарҷумаи ҳолатҳо ва ҳолатҳои мо. Бо шарҳи онҳо нависед ва ба онҳо имкон надиҳед, ки ҳар гуна ҷанбаҳои ҳаёти худро аз тағиротҳо нигоҳ доред, шумо метавонед дар ҳақиқат тағйироти дилхоҳро ба амал оред. Пас аз он ки шумо ба чӣ тарсед, боварӣ ҳосил кунед, шумо метавонед ба мушкилоти бештар наздик шавед.
2. Амалҳои хурд, вале далерона ва дақиқро мегирад
Барои бартараф намудани тарсу ҳарос, шумо бояд амал кунед. Вақте ки шумо амал мекунед, далерона рафтор кунед. Қарор қабул кунед, ки кадом натиҷаҳоеро, ки шумо мехоҳед ноил шавед, иҷро кунед. Амалҳо барои қонеъ гардонидани мақсадҳо, новобаста аз ҳолатҳои ягонаи алоқаманд ба мо қувват медиҳанд. Амалҳо ҳамчунин ба мо имкон медиҳанд, ки мо аз тарс аз он истифода барем. Нагузоред, ки аз ҷониби қадамҳои бузург наҷот ёбед. Пас, шумо метавонед аз хастагӣ дар мобайнии роҳ, ягон чизи nedobivshis бас. Бинобар ин, шумо метавонед қобилияти худро ба даст оред. Кӯшиш кунед, ки ҳадафҳои тадриҷан муваффақ гардед, ба шарте, ки шумо мукофот хоҳед ёфт ва барои ҳавасмандкунӣ ноил шудан хоҳед ёфт.
3. Ба худ бовар кунед
Ба боварӣ боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар гуна монеаҳо, мушкилот ва дигар ҳолатҳо, ки дар роҳи худ истодаанд, бартараф карда шаванд. Ба худ эътимод кунед, ки шумо қобилият ва қобилияти тағир доданро доред. Ҳатто вақте ки шумо тарк мекунед ё истироҳат кунед, ба худатон гӯед, ки шумо метавонед боз ва боз такрор кунед. Тасаввур кунед, ки чӣ тавр шумо боварӣ доред, ки чӣ тарсидан аз ҳама зиёдтар.
4. Ташхисҳои мунтазам
Ҳангоме, ки вақти тағйир додани вақти мушкил вуҷуд дорад, онро барои худ сарф кунед. Дар бораи курси ва макон барои истироҳат андеша кунед ва ба шумо имконият диҳед, ки энергетикаро фаъол созед, дар ҳаво тоза кунед. Пас аз он ки шумо истироҳат кунед ва истироҳат кунед, боварӣ доред, ки он вақт бо таҷрибаи худ таҷриба мешавад.
5. Ба мавзӯи тарси худ ғамхорӣ кунед
Фаҳмидани он ки шумо чӣ тарсед. Дар бораи тағйироте, ки шумо мехоҳед ба даст оред, бештар омӯзед. Таҳлил кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед ин натиҷаро самараноктар созед. Бештар фаҳмед, ки шумо метавонед. Диққати калони худро ба даст оред ва барои кушодани зиндагии нав, оғози нав кушиш кунед. Қарор қабул кунед, ки ҳаёти орзуятонатонро ба даст оред. Кушодани қувваҳои пинҳонӣ ва тағиротҳо ба осонӣ дастрас мешаванд.
6. Мақсадҳоро таъин кунед ва инкишоф диҳед
Ҳадафҳои муайян ва хоҳиши мутобиқ шудан ва тағир додан дар ҳолати зарурӣ тарсу ваҳшат барои ноил шудан ба ҳадафҳо. Ба ҷои он ки ба талафот ва тарсу ҳарос дар атрофи ин роҳ биравед, байни онҳо имконият пайдо кунед, ки ба воя расанд ва муваффақ бошанд. Натиҷа ин аст, ки танҳо сангҳо дар роҳи шумо.
7. Тасаввур кунед
Тасаввур, ҳамчун маҷмӯи қавӣ, ҳамаи чизҳое, ки шумо интизор аст, ҷалб мекунад. Тасаввур кунед, ки ба нуқтаҳои мусбате, ки ба шумо кӯмак мерасонанд ва аз тарси худ дурӣ меҷӯянд, фикр намекунед, ки дурнамои шумо ва бадкорӣ шуморо гумроҳ мекунад.
8. Хавфро гирифта баред
Агар шумо дар хатар бошад, ин маънои онро дорад, ки шумо омода ҳастед, ки бо бадтарин, ки ҳадаф ба даст оварданаш мумкин аст, рӯ ба рӯ шавад. Ин маънои онро дорад, ки шумо ба ҳар ҳол душвориҳоятонро тағйир медиҳед. Бо ин кор, тарс аз ноком поён меёбад. Вақте ки ҳама чиз хароб мешавад, баъзеҳо аз он метарсанд, ки боз кӯшиш кунанд. Агар хато бошад, имконияти дигарро диҳед. Хавф қисми як қисми ҳаёт аст!
Ҳаёти тағйирёбанда метавонад вазифаи душвор бошад, аммо донистани тарзи мубориза бо тарсу ҳарос - тарс аз тағир додан , роҳ ба хушбахтӣ боз ҳам наздиктар мешавад.