Мо бисёр вақт ин дарсро омӯхтем: ҳар гуна таъхирот вақташро дуздидааст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки дар чунин чизҳои хурди таъмид ҳоло гул аст. Бисёр чизҳои бузургтарин бо чизҳои хурд сар мешавад. Азбаски мо ба назарамон чунин менамоем, хатои ноболиғ, мо метавонем оқибатҳои ҷиддиро ба вуҷуд оварем.
Масалан, дертар пардохт кардани векселҳо. Барои ҳар як рӯзи таъхир, ҷарима баста мешавад ва ин пулест, ки шумо гум кардаед. Бозгашт ба сафар ба духтур, мо хатари саломатиро идора карда истодаем, вале бе зикри модари мо, мо имконият дорем, ки бо вай муошират дошта бошем, гарчанде ки вай ҷавон нест. Сусти одамон ба саломатӣ ва хушбахтии онҳо хатарнок аст. Аммо, агар шумо омодагӣ доред, ки ҳаёти худро тағйир диҳед, шумо метавонед онро дар айни ҳол чӣ тавр бартараф созед.
1. Тағйир додани ҷойҳои корӣ ва охирин
Ҳангоми дар уфуқӣ вазифаи душворе, ки бояд ҳал карда шавад, баъзан ҳатто занони пурқувваттарин ва пурмуҳтаво фикр мекунанд: «Ман рафта, пинҳон мекунам». Ба ҷои он ки дар охири дурдаст, ба қадами якум тамаркуз кунед. Албатта, ба шумо лозим меояд, ки дар бораи он ҷо сар кунед. Аммо дар бораи чизе фикр кардан, чизеро сар кардан лозим аст. Барои муваффақ шудан дар мубориза бо тазриқӣ, танаффусро гирифтан, худро ба депрессия оварда наметавонед. Танҳо аз худ бипурсед: "Кай вақт метавонам давом диҳам?"
Нуқтаи диққати омӯзишӣ ин аст, ки он ба шумо имкон медиҳад, ки аз тарси ҳалли мушкилот канорагирӣ кунед. Чӣ бояд кард? Чӣ бояд кард, агар кори ман ягон касро намехоҳад? Шояд касе метавонад онро беҳтар кунад? Чунин саволҳо ба таври пурра аз ҷойи холӣ дидан мумкин аст, агар он тоза кардани хонаҳои муқаррарӣ бошад. Вале ҳамаи мо мехоҳем, ки ягон коре, ки мо мекунем, комил аст. Ин аст, ки ин саволҳо аз куҷо пайдо мешаванд. Баъд, на худпарастӣ будан, ҳар кас ҳақ дорад, ки хато кунад. Барои он, ки онро ба охир расонед, шумо бояд дар ҳақиқат чизҳои назаррасро дида бошед, яъне қобилияти худро ба таври назаррас ба назар гиред. Агар шумо ба парҳез равед, фикр кунед, оё беҳтар аст, ки ҳафтаи оянда, вақте ки рӯзҳои гузаштаро оғоз кунанд, беҳтар аст? Дар акси ҳол, шумо дар як ҷадвал нишастаед, ҳамаи намудҳои тамокукашӣ, азоб кашида, дар ниҳоят аз даст додан. Дар ин ҷо яке аз қоидаҳои асосӣ: як чизи калонро ба якчанд марҳила ҷудо кунед. Ва дар хотир доред: дар ҳаёт ягон чизи нодуруст вуҷуд надорад, зеро ҳама чиз бадтар хоҳад шуд.
2. РИЗНЕС
Барои кори душвор ҳадди аққал панҷ дақиқа иҷозат диҳед. Агар комилан ноустувор бошӣ, ба чизи дигар гӯш медиҳӣ. Шакли асосӣ ин корро доимо иҷро мекунад, аммо дар қисмҳои хурд. Ин чӣ психологҳо номаълум аст. Бо истифода аз ин равия, шумо ҳеҷ гоҳ аз кор хаста намебаред, зеро ин танҳо барои шумо вақти зиёд нест. Бо саволҳо сар кунед: куҷо ман оғоз мекунам? Чӣ кор кунам?
Агар ба шумо лозим аст, ки чизҳои дар паноҳгоҳро пароканда кунед, панҷ дақиқаи аввалро гиред, ки бозичаи кӯҳнаро пӯшед. Вақтро санҷед - дақиқаи панҷ дақиқа. Баъд аз он, ки баъд аз муддате наистед, тоза кунед. Ва ин аст, ки дар бораи чизи ҳалолкунанда ҳаракат кунед. Мо ҳама мешиносем: он чизе, ки аз ҳама муҳимтар аст! Далелҳо мегӯянд: чашмҳо метарсанд, вале дастҳояшонро мекунанд. Масъалаи бисёре аз мо ин аст, ки мо намедонем, ки чӣ тавр қадами якумро ба даст орем. Агар шумо аввалин гардишро анҷом диҳед, ин натиҷаи ин аст. Мо метавонем фикр кунем, ки ях ба ҳаракат медарояд.
Гузашта аз ин, шумо метавонед шурӯъ кунед ва акнун қатъ накунед, амалҳо якбора якҷоя мешаванд. Шумо фикр хоҳед кард: хуб, ки ман оғоз кардам, ман инро ва ин кор мекунам ... Ва ғайр аз (танҳо фикр кардан), пас аз ҳама панҷ дақиқа хеле фаровон аст. Шумо метавонед фикр кунед, ки чӣ қадар шумо метавонед дар давоми ин муддат кор кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки чизе ғайриимкон аст.
3. ҲИЗБАХОИ РОҲБАРОНИ ИНТИХОБОТ
Кӣ мо ба худаш ваъда надода буд, ки ӯ субҳи рӯзи пуршукӯҳро оғоз кунад? Ва чӣ тавр ба охир расид? Албатта, шумо доимо таъхир мекунед: "Ман рӯзи душанбе оғоз мекунам. Не, он аз Сешанбе беҳтартар аст ", ва ғайра. Бо ин равия шумо танҳо ба худатон ғамхорӣ мекунед. Баъзан мо аввали оғози нақшро интизорем, интизори чанд лаҳзаи мусоид ҳастем, аммо ин нодурусти нодуруст аст. Дар асл, мо танҳо вақтро партофта истодаем.
Барои осонӣ ва назорати самарабахши тазриқӣ, шумо метавонед барои худ тамоми системаи вазифаҳоро эҷод кунед. Якум, рӯйхати чизҳое, ки шумо дар давоми 24 соат дар ҳақиқат дар ҳақиқат иҷро карда метавонед, гузоред. Ба ҷои "Пардохтҳои пардохт барои хона", нависед: "Ҷустуҷӯи коғазҳо, онҳоро пур кунед, ба ҷои намоён гузоред". Ба ҷои "Бастаи нав дар ҳуҷраи писари худ" - "Мастерҳоро занг занед ва дар бораи дастрасӣ ба кӯлҳои кӯдакон, аз Интернет пурсед." Хурд хурд. Барои расидан ба боло, шумо бояд ҳамаи минтақаро бартараф намоед.
4. Конфронс
Ба назар мерасад, ки шумо мехоҳед почтаи худро тафтиш кунед. Ба портали худро биёед, вале ногаҳон шумо рекламаи "Киркоровтарин" -ро ба даст меоред, ё чизе, ки чунин аст, фавран оғоз кунед, ки ба шумо диққат диҳед ва он гоҳ, ки шумо мехостед, ки хӯрокҳои моторӣ бо себ бинед, ва санҷидани почтаи электрониро фаромӯш кунед. Пас, он метавонад муддати тӯлонӣ давом кунад, ҳар рӯз шумо дар компютер нишастаед, ки мактубҳоро хонед, аммо дар охир шумо онро иҷро намекунед. Ин чист? Пешгуфтор Ё шояд, қобилияти ибтидоӣ барои ташкил кардани вақти худ?
Имрӯзҳо чизҳои зиёде вуҷуд доранд, ки аз сабаби он, ки ҳадафи мо моро аз муваффақият пешгирӣ мекунанд, равона мекунад. Одамон ҳеҷ гоҳ суст намешуданд. Он вақт ба назар мерасад, ки мо бояд ба зудӣ шустани хӯрокҳоро тоза кунем, аммо не, мо ҳамеша доимо аз паи пӯшидани аломатҳои тоза ҳастем. Агар шумо аз реклама бартараф карда бошед, танҳо дар компютери шумо блоки спамро гузоред. Агар диққататон аз ҷониби телевизион ҷалб карда шавад, онро гиред ва онро хомӯш кунед.
5. МУСОҲИБАШТИ ПЕШРАФТ
Бешубҳа метавонад ба оне ки ҳаёт бесамар набошад, ба шумо оварда мерасонад ва шумо ҳатто вақтро аз он лаззат намебаред. Таҳқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки варзишгарро бисёр вақт бо дӯстони худ сарф мекунанд, вазифаҳои худро аз онҳое, ки дар хона бисёр вақт кор мекунанд, корҳои хурдро иҷро мекунанд. Дар ҳаёти охирин, ҳеҷ чиз рӯй медиҳад. Онҳо дар худашон ва аз ҳамон як азобанд. Ва ин чанд нафар аз онҳо гуфтанд: "Ман каме истироҳат дорам, ки оромии хуб дошта бошад. Баъзан чунин мешуморам, ки ман тамоми рӯз машғул ҳастам ва дар натиҷа ман ҳисси музминро ҳис мекунам. Аммо вақте ки ман мехоҳам, ки аз ташвишҳо натарсам, он гоҳ аз он берун намеояд ».
Психологҳо тавсия медиҳанд, ки дар ҷои аввал истироҳат кунанд, на кор. Аммо барои он, ки барои меҳнати меҳнат ҷолиб буд. Бигзор тухми дар саҳро бо дӯстон атои шумо бошад. Дар кори минбаъдаи худ, дар бораи ҳаёт шикоят накунед, дар хотир доред, ки дар охири ҳар нақш нур аст, худро бештар ба ҷашни худ табдил диҳед. Вақте, ки шумо тиҷорати худро оғоз мекунед, агар шумо медонед, ки шумо мукофот мегиред, дер мешавад.
6. РӮЗИ ИЛОВАГӢ
Муборизаи мо ба тарс дар назари дигарон беэътиноӣ намекунад. Мо метарсем, ки касе шахсияти моро паст задааст. Чунин тарсу ҳарос метавонад ба шумо пеш аз он ки монеаи пурқуввати психологиро дар бар гирад, шумо ҳеҷ гоҳ худро намефаҳмед. Агар шумо фикр кунед, ки ин тарсу ҳарос аст, аз худ бипурсед: чӣ бадтарин чизест, ки ба ман рӯй медиҳад? Сипас оқибатҳои эҳтимолии оқибатҳои он ва чӣ гуна шумо дар ҳолатҳои гуногуни бӯҳрон амал мекунед. Шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ қадар вақт одамон мушкилоти худро аз ҳад зиёд эҳсос мекунанд.
Ба шумо тавсия дода мешавад, ки пешниҳодоти хурдро дар бораи ширкате, ки шумо кор мекунед, пешкаш кунед. Ба назар чунин мерасад, ки шумо лоиҳаро иҷро накардед. Ин чӣ аст? Роҳбари шумо бениҳоят хашмгин ва шумо ҳеҷ гоҳ ташвиқ нахоҳед ёфт. Пас, чӣ гуна амал мекунед? Бале, танҳо зиндагӣ кардан, хандидан, шодравон ва дар корҳои ҳаррӯза машғул шуданро давом медиҳад. Бо худ ростқавл бошед, дар охири шумо мефаҳмед: новобаста аз он чӣ рӯй медиҳад (шумо карда шудед, пирожоне, ки шумо барои таваллуди писаратон барои тавлид кардани шумо писари шумо тайёр кардаед) ... мо вақти зиёде надорем, ки 5 кило иловаи иловагӣ пеш аз тӯй шавҳари духтарро гум кунем), ҳаёти шумо дар ин аст хотима меёбад. Ҳамаи хатогиҳо мегузаранд, ва дар оянда шумо худатон хандед, ин заҳматҳоро ба ёд меоред. Нагузоред, ки бо боэҳтиёт мубориза баред, барои муваффақ шудан ба муваффақият. Шумо бояд болотар аз ин, пас шумо муваффақ хоҳед шуд.