Табиат, баҳр, соҳил, ҳама мехоҳад, ки дар офтоб пас аз сардиҳои зимистонро ба таври аъло. Аммо чӣ гуна бояд кард, ки шумо ягон сӯхта ё ситора намеёбед? Пас аз хоб рафтан, дар соҳили лифофа мо метавонем назоратро аз даст надиҳем ва мушкилоти зиёде пайдо кунем. Офтоб дар баҳр ба шумо лозим аст, ки қобилият дошта бошед, ба ҷои ҷои истироҳати олиҷаноб, мо ба хона ё ҳатто бадтар, манзили беморхона меравем. Чаро имрӯз мавзӯи рости офтоб дар офтоб хеле зуд ба назар мерасад?
Аввалан, ҳама мехоҳанд, ки сояҳои либоси тиллоӣ-тиллоӣ, ва дуюм, на фақат як пӯсти хушрӯй, балки ба саломатии онҳо зарар намерасонанд.
Сирриҳои ростро дар офтоб
Аз оғози кӯдаки навзод, танҳо аз офтоб пайдо шудани сояи равшан, мо ба волидон дастуротеро мефаҳмонем, ки ба офтоб дар миёнаравӣ зарур аст. Ҳамчунин, бо мақсади ба пӯст зарар расонидан, зарур аст, ки худро мунтазам гарм кунед, аз якчанд дақиқа дар офтоб дар рӯзҳои офтоб сар карда, тадриҷан зиёд кардани миқдор. Ин яке аз қоидаҳои тарзи дурусти офтоб дар баҳр аст.
Инчунин бояд ба назар гирифта шавад, ки пас аз оғози рӯзҳои гарм, мо пеш аз заҳролезӣ зич нашавем ва рӯзе, ки мо ба офтоб мепечем, ба Т-ҷома, кӯтоҳ ва ҳатман сарлавҳаро сарф мекунем, ба тавре,
Бисёр одамон фикр мекунанд, ки дар зери чатрпораҳо пинҳон шудаанд, онҳо аз офтоб муҳофизат шудаанд ва аз ин рӯ онҳо медонанд, ки чӣ тавр дурустии офтоб. Он бояд шуморо хафа кунад, ки рентгено дорои моликият ба сатҳи пӯшида ва тавассути муҳофизат аст. Ва аз ин рӯ, дар офтоб беҳтар аст, ки дар хона ё дар меҳмонхонаи меҳмонхона нишаста назар андозед, ки дар зери чатр бардоред, бе он ки медонед, саломатиатон осеб расонад.
Инчунин, офтобро зери офтоб аз офтоб пинҳон кунед. Аммо тамошо кунед, ки айнакҳо сифатӣ доранд, зеро он ба амал меояд, ки айнакҳо бо харҷи каме харидорӣ мекунанд, танҳо аз пластикаи арзон чашм мепӯшанд. Азбаски чунин мавод беҳтар аст, ки рентгенҳои офтобро гузаронанд ва сақичро сӯхтанд.
Дар офтоб хоб накунед, ё тамошои маҷаллаҳо ва китобҳоро хонед. Шумо метавонед ҳушёриро аз даст бидиҳед ва лаҳзае, ки пӯстатон як сӯрохи ҷиддӣ ба даст меоред, монед. Нӯшокиҳои спиртӣ ва хунук нофармонанд, зеро онҳо ба ҳассосии пӯст монеа мешаванд.
Нишондиҳандаҳои гуногун, шир ва гиёҳҳои офтобӣ танҳо пас аз шунидани маслиҳат ба мушовир.
Офтоб аз рӯи намуди пӯст
Агар шумо ихтилоф надонед, чӣ гуна санҷиши прототипи шумо лозим аст, кӯшиш кунед, ки чӣ гуна пӯсти шумо ба кадом мақсад мувофиқат кунад.
1.
Навъи якум одамоне ҳастанд, ки пӯсти сабук, чашмҳо (кабуд ё сабз) доранд ва решаҳои сабзии мӯй доранд. Чунин одамон барои осеби сӯзишворӣ хеле осон аст, онҳо метавонанд танҳо як зебои тиллоӣ ва офтобӣ дар баҳр оранд, зеро ки сурх одатан дар пӯст пайдо мешавад. Аз ин рӯ, агар шумо ин намуди пӯст дошта бошед, пас тавсия дода мешавад, ки на зиёда аз 7 дақиқа дар соҳил бе яхмоли муҳофизатӣ нигоҳ дошта шавад. Дар бораи ҳадди аксар муҳофизати пӯст SPF30 фаромӯш накунед.
2 нависед.
Ин намуди одамон низ бо пӯсти одилона, бо ранги сурх сурх ва аллакай чашмҳои кабуд ё қаҳваранг бо либосҳои сояафкан доранд. Ин навъи заҳмат бештар аст, аммо ҳанӯз ҳам ба аввал монанд аст. Одамон бо ин намуди пӯст бояд воситаҳои ҳимояро SPF20, инчунин SPF30 истифода кунанд.
3 нависед.
Ин намуди одамони нурафкан, аммо бо чашмони қаҳваранг ва мӯйҳои бӯй. Сарфи назар аз он, ки пӯсти ин намуди сӯзишворӣ осебпазир аст, вай ба сояи неки шоколади тиллоӣ табдил меёбад. Бинобар ин, одамоне, ки ин намуди тавсияшаванда барои муҳофизат бо SPF15 ва SPF8 дар ҳафтаи якум ва SPF6 барои дуюм муҳофизат мекунанд.
4 нависед.
Чунин одамон аллакай пӯсти пӯсти бо чашмҳои торик ва мӯйҳои торик доранд, онҳо қариб ба оташ намерасанд ва пӯсташон сояҳои шоколадро мегирад. Дар давоми ҳафтаи аввал дар баҳр, кремҳо бо ҳимояи SPF10, дар давоми зайл истифода мешаванд: маблағҳо бо ҳимояи SPF6.
5 нависед.
Одамоне, ки бо пӯсти торикӣ метавонанд осебпазир бошанд, онҳо қариб аз тарс нестанд, аммо шумо бояд аз ҳимояи SPF6 истифода баред.
Навъи 6.
Ин навъи заҳамоти одамони сиёҳ ба онҳо намерасад, аммо онҳо ба крема ва лоубатҳои moisturizing ниёз доранд.