Биёед, бо саволе, ки шояд модарон бисёр ҳайронанд, ба ман бигӯед, оё фарзанди шумо медонад, ки чӣ тавр аз бӯи шумо нафас мекашад? Ҳамаи ин як одати маъмул аст. Ҳатто калонсолон барои ташвиқ кардани иродаи қавӣ ва мунтазам нафаскашии худро назорат мекунанд. Ва кӯдак? Бинобар ин, бисёре аз кӯдакон бо банда ё даҳони худ нафас мегиранд. Хусусан дар вақти бозиҳои мобилӣ, вақте ки вазн зиёд мешавад ва ҳаво бештар талаб карда мешавад. Дар ҳамин ҳол, он барои бунгоҳ барои нафаскашии на танҳо кӯдакон, балки калонсолон низ хуб аст. Вақте ки мо тавассути тиреза нафас мекашем, равғанҳои рентгенҳо пок мешаванд, ҳаво moisturize ва гарм мекунанд. Ин на танҳо имкон дорад, ки бемориҳои нафаскашӣ (нафас) коҳиш ёбад, балки эҳтимолияти эмгузаронии аллергенҳои нафаскашӣ. Такрор - сулфаи бениҳоят бениҳоят муҳим аст!
Агар шумо ба сайд гирифтор шавед, бо душвориҳои вокеъбинонаи маводи мухаддир бо маводи зиддилағзиш мубориза баред. Истифодаи дарозмуддати онҳо метавонад зарари ғайримаъмулӣ расонад. Ин беҳтар аст, ки усули оддии халқро дар саломатӣ кӯдакон истифода баранд - барои афлеса, афлесунии лаблабу лаблабуи тару тоза. Афшураи лаблабу дорои возеозию беҳбуд ва амалиёти бактериалӣ аст. Дар робита бо бесарусомонии шадид, он на танҳо на ҳамеша ва на ҳамеша аллергиягӣ дорад. Табибон шаклҳои ринитро медонанд, ки дар он нуқтаҳо ҳама вақт осон нест. Ин, масалан, резинии паҳншавии вомерот аст, ки тарозуи рехтани дистронияи растании растанӣ аст, вақте ки вазифаи муҳаррики зарфҳои хун ба ташвиш меорад.
Пас, чӣ тавр ба кӯдакон таълим медиҳед, ки ба воситаи шустани онҳо нафас кашанд? Беҳтар аст, ки омӯзиши як амалияи соддае, ки ҳам ду паҳлӯиро дар консерт ва ҳам якҷоя хуб меҳисобанд, оғоз кунад. Агар кӯдак имконпазир бошад, бо пойҳои ӯ гузорад, дасти чапаш ба пистон меравад. Дар ин ҳолат, решаи рост бояд ба таври зайл сурат гирад: ангушт нишондиҳандаи каме аз болопӯши бунгоҳ аст, яке аз калонтарин дар канори канори рост, ангушти миёна дар канори чап. Сипас тирезаи чуқурро (ақаллан 4 сония) тавассути чапи чап гиред ва ҳаштяк то даҳ сонияро нафас кашед. Баъд аз ин, ба таври бодиққат тавассути паҳнуи рости майл равед. Дар ин ҳолат, экзафсий низ бояд дароз бошад, на камтар аз ҳашт сония. Истироҳан барои даҳ сония ва ҳама чизро такрор кунед. Аммо нафас аллакай тавассути рентген рост карда шуд, ва садақа тавассути чап. Ин бозии нафаскашӣ "cuckoo" номида мешавад. Шумо онро метавонед хеле хурсандона истифода баред (бозгашти то 10-12 маротиба такрор кунед), ва дар як моҳ фарзандон на танҳо нафаси бӯйҳои заҳролуд, балки баландшавии таркиби баданро бе ягон доруворӣ инкишоф медиҳанд.
Барои машғул шудан ба ин машқ бо масолеҳи нуқтаҳои биологӣ, ки барои нафасҳои нафаскашӣ масъуланд, муфид аст. Масоҳати нуқтаҳои фаъоли биологӣ як усули исботшудаи халқ мебошад. Нуқтаи асосӣ дар маркази пешоб, дар сарҳади пӯст аст. Дигаре, ки дар канори дохилии шиша ҷойгир аст. Ва боз як нуқтаи боло аз лабҳои болоӣ, дар зери бинии. Массаи вай хеле бесамар аст.
Нуқтаи муҳим дар маркази болопӯши бунафш ҷойгир аст, дуюм - дар наздикии болҳои бун дар бандҳо. Ду чизи дигар - танҳо дар байни миёнаҳои постҳо аз дасти кулли боло.
Ҳамаи ин нуқтаҳо осон пайдо мешаванд, ва маслиҳат осон аст. Миқдори масолеҳ бояд бо физикаи фишурда аз ҷониби ҳаракати фишурда 2-3 соат соат анҷом дода шавад, тадриҷан фишори зиёдро то пайдоиши бемориҳои шадид баланд бардорад. Бо ин роҳ, тамоми раванди шумо якчанд дақиқа мегирад. Аммо он бояд дар субҳ ва шабона такрор карда шавад. Ҳамин тавр, бозича, шумо метавонед кӯдакро дуруст нафаҳмед ё барқарор кунед. Ва инчунин барои мустаҳкам кардани изолятсия бе ягон дору. Бо роҳи, дар табобати шамолкашии кӯдакон дар муқоиса, протезаҳои махсус ва таъсири ногуворро дар бар намегиранд. Ва ин, шумо бояд розӣ бошед, хеле муҳим аст!