Casserole бо ricotta ва спанак

Ин дорухат бо суратҳо шуморо ба хӯрдани ошомидан, саломатӣ ва ширин омода месозад. Бо компонентҳо:

• Спанакҳои тару тоза - 250 грамм
• Ricotta - 250 грамм
• Орди гилин - 3-юм. юѓу
• Тухм - 2 адад
• Намак - - Барои тамиз
• Равғани растанӣ - 20 миллиметр

Дастурҳо

Ин дорухат бо суратҳо шуморо ба хӯрдани ошомидан, саломатӣ ва ширин омода месозад. Ғайр аз ин, табақ ба хӯрокхӯрӣ табдил меёбад, он метавонад ба одамоне, ки бо вазни зиёдатии худ мубориза мебаранд ё танҳо намунаи онҳоро тамошо кунанд, тавсия дода мешавад. Кассеролу бо рисотта ва спанак хеле зуд ва оддӣ пухтааст, аммо дар мизи сессия он ба якчанд намуди ҷашнвора назар мекунад. Фаҳмонед, зебо ва лазиз! Дар дорухона барои кабудизор бо спанак ва рискот: 1. Исмоили сурх, бигзор обхези об. Гузоштани испазорро пурра тоза кунед (бе равған) пошидани пошидан ва зери зарф пӯшида дар оташе сусттаре тобистона - 7-10 дақиқа. 2. Спанаке, ки мо ба табақ гузоштаем, каме бо мушакҳо пӯшед. Илова кардани тухмҳои латма, орд ва намак ба спанак. Хуб омехта Сипас илова ricotta, омехта. 3. Хӯриши пухта бо равғани растанӣ. Мо омехтаи мо ба он гузошта, онро дар як қабати preheated ба 190 дараҷа ва оҷур барои 30-35 дақиқа. 4. Casserole бо ricotta ва спанак омода аст! Хизмат бо сметана ё йогурт.

Хизматҳо: 3-4