Ин бадкирдор кор мекунад - чунин вазнин ҳама гуна механизмро пешгирӣ намекунад! Дар давоми ҳаёти мо дил ба зиёда аз 3,5 миллиард маротиба шартнома мебахшад, ки ҳар як ҳуҷайраи ҷисми мо бо оксиген ғанӣ гардонида, аз диоксиди карбон зиёдтар ва дигар партовҳои истеҳсолиро аз даст медиҳад. Аммо ҳолатҳои зиёде вуҷуд доранд, ки барои «муҳаррики мо» хатарноканд ...
Омилҳои хатари:
Гипертония
Агар фишор хеле баланд бошад, норасоии деворҳои дарунравиро дучор меорад. Гипертонияи бетаъхир ба инкишофи синтриозҳо оварда мерасонад, ки хавфи пӯсти равғанро зиёд мекунад, бинобар бад шудани ҳолатҳо, ба гурдаҳо, зарфҳои майнор таъсир мерасонад - дар натиҷа умеди зиндагии онҳо коҳиш меёбад.
Чӣ тавр муносибат кардан. Агар фишор на ба рақамҳои бениҳоят афзоиш ёбад, онро бо тағйир додани тарзи ҳаёти шумо тағйир додан мумкин аст. Бо парҳези мувофиқ бо маҳдудияти намак (то як қошуқи дар як рӯз) риоя кунед, аз таҷрибаҳои бад дур шавед (асосан аз сигоркашӣ). Дар сурати гипертоникии мураккаб ё сахт, доруҳое, ки фишори хунро коҳиш медиҳанд, зарур аст. Муносибат (на дертар) танҳо аз ҷониби духтур таъин карда мешавад - худписандӣ қабул намешавад. Дар ёд доред, ки маводи мухаддир, ки ба ҳама мувофиқат мекунанд, вуҷуд надорад!
Atherosclerosis.
Дорандаи асосии бемории холестирин аст. Он дар деворҳои зарфҳо дар шакли плотиотҳои scleric, ки ба зарфҳои хун оварда мерасонад ва хунро мушкил мегардонад. Ин холестерин низ бад аст.
Чӣ тавр муносибат кардан. Сатҳи холестерин нармафзори насли навинро коҳиш медиҳад, ки сатҳи витамини хуби холестеринро баланд мекунад, инчунин маводи мухаддир, ки сатҳи холестирин бадро паст мекунад. Аммо аксар вақт баъзе доруҳо кофӣ нестанд. Барои бартараф кардани таҳдиди ҷиддии бемории дил ё решакан, доруворӣ ҳатто воситаҳои иловагии радикалӣ истифода мебаранд. Ан Angioplasty маъмул аст - implantation дар зарфҳои стенси ва пулҳои махсус.
Infarction
Дар охири плотиотҳои склеривӣ оқибати ламсии зарфҳо хеле зиёд аст, ки дили дилхароши оксиген ва ғизои камтар гирад. Ин раванд якчанд сол рушд кардааст. Вақте ки бемориҳои маноксализатсия рух медиҳад, ҳангоми монеъ шудан ба зарфҳои хун, хун хунуккунандаи оксиген метавонад ягон қисми дилро ба даст наорад.
Чӣ тавр муносибат кардан. Яке аз наҷот дар бемории муодилаи шадиди микроскопӣ табобати фаврии тиббӣ мебошад.
Бемории бемории Исхемӣ.
Он ҳамчунин бемории дил аст. Исхемия тарангезии клетерии хунрезҳои хунро ба вуҷуд меорад, ки тавассути он хун, ки дар оксиген ва ғизо сарватманданд, ба дил меравад. Ҷадди бемории руирпазирии рагҳои ҷарроҳӣ (КРД) аксар вақт дарднок аст, пас аз сеҳру ҷисм (пӯшидани мондан, сӯхтан, сӯхтан) ва ба дасти чап гузоштан. Дард аз якчанд дақиқа то якчанд соат давом мекунад. Одатан пас аз фишори ҷисмонӣ рӯ ба рӯ мешавад, вақте ки бадан (ва аз ин рӯ дил) ба оксиген бештар лозим аст.
Чӣ тавр муносибат кардан. Роҳҳои муолиҷавии махсус вуҷуд дорад, ки вазифаи асосии он баланд бардоштани ҷараёни оксиген ба дил мебошад, зарур аст, ки оксиген (маводи мухаддир) кам шавад, зарфҳои зарринро васеътар карда, ғизоҳои мококсифатиро беҳтар намоянд.
Ин вақти дидани духтур аст?
Шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар: шумо ноустувор хавотир шудаед, ки сабабҳои ногувор пайдо накунед ва ба фаъолияти ҷисмонӣ алоқамандӣ накунед;
1. Ҳатто як бори вазнин ба шумо кӯтоҳии нафаскашӣ медиҳад;
2. Шумо ба фишор дучор мешавед;
3. Тракторҳо, дастҳо ва махсусан шиша;
4. Шумо аксар вақт дилсӯзии сахт мебинед;
5. Шумо дардеро эҳсос мекунед, ки дар мобайни сандуқи маҳаллӣ ҷойгир аст ва ба гардан ё дона медиҳад.
Қоидаҳои тиббӣ
Дар хотир доред, ки пешгирӣ ҳама вақт арзонтар ва табобати осон аст! Ҳатто агар дили шумо ба шумо осеб надиҳад, ҳар рӯз саломатии худро нигоҳ дорад. Масалан, субҳи барвақт, маҷмӯи машқҳо дар як ҳавзи шиноварӣ, дар ҳавз барвақт мешиканед, бо равған бо сабзавот бихӯред, миқдори сигаретҳоро дӯзед ... Дар менюи худ шумо бояд маҳсулоти хӯрокворӣ (сабзавот, меваҳо, нон, ғалладонагиҳо, витаминҳо, лӯбиёҳо ва витаминҳо А, C ва E (бисёр сабзавот, меваҳо, равғани растанӣ, зайтун, чой сабз, тухмҳои офтобпараст, бодом). Сатҳи холестерин бад, вақте ки шумо бисёр гӯшт, равған ва тухм хӯрок мехӯред. Барои дил, magnesium дар якҷоягӣ бо витамини B6, кислотаи огапазир omega-3 ва coenzyme Q10 муфид аст.
Андозаи пайравӣ
Бо вазни зиёда аз 5-8 кг, хатари бемории дил 25% ва 60% зиёд аст, агар барзиёд аз 9-12 кг бошад. Ҳар як килограмм иловагӣ дили худро сахт меҳнат мекунад, одатан одамоне ҳастанд, ки камбизоатанд. Агар нишондиҳандаи маҷмӯи ҷисм (вазни дар килограмм, ки дар баландии метрон тақсим карда шавад) аз 25 зиёдтар бошад, хуб мебуд, ки вазни вазнин ба даст орад. Аммо агар ин 30-юм бошад, талафи вазн ҳатмӣ аст! Дар хотир доред, ки дуди тропин ба муомилаҳои хун таъсири бад расонда метавонад (ҷудошавии хун, меваҳои лоғарӣ). Агар шумо диабети қанд, гипертония ё холестерин баланд дошта бошед, ва шумо дуди онро мекушед, шумо метавонед даруни ҳуҷайраҳои шифобахшро решакан кунед. Сигоркашӣ яке аз омилҳои асосии боиси мушкилоти дил мегардад!
Infarcts ҷавонтар гаштанд
Мо боварӣ дорем, ки танҳо пиронсолон мушкилоти дил доранд. Дар асл, бемориҳои каммасрафи дил ба таври назаррас «ҷавонтар» мебошанд - аз 25-35-солаҳо бештар ба онҳо таъсир мерасонанд. Духтурон, дар як чизи дигар, як маслиҳати муҳими дигар медиҳанд: шумо мехоҳед дили дил дошта бошед - фаъол бошед! Дар давоми варзиш варзиш ба бисёр оксиген гирифтор мешавад. Коркард мунтазам, шумо метавонед сатҳи холестерин ва шакар дар хунро, фишори хун кам кунед.
Пӯстдорам чист?
Қадами барқии электрикӣ ин таҷҳизотест, ки барои дилшикастии дил бо электрикҳо ҳавасманд аст. Vzhivaetsya ҳамон тавре ки асбоби сунъӣ аст. Дар асл, он ба defibrillator тааллуқ дорад, яъне, вақте ки дил қатъ мешавад, он гоҳ "кори худро оғоз мекунад". Аввалин беморе, ки дар соли 1958 таваллуд шудааст, 86 сола зиндагӣ мекард (соли 2002 фавтидааст).