Барои ноил шудан ба осебпазирӣ, роҳҳои одамон аз даҳҳо вариантҳо халос. Барои нахустин бор мо кӯшиш мекунем, ки худро ҳамчун як кӯдак муошират кунем, гуфт, ки "Ҳиккоп, хиҷолат, ба Федот, Федот ба Яъқуб, аз Яъқуб ба ҳама бароед". Албатта, кӯшиш кунед, ки тазоҳуротро бартараф созед ва ҳоло шумо метавонед чунин тарғиботро ба даст оред. Ва чӣ бояд кард, агар он кӯмак кунад? Вале мо ҳоло ба шумо маслиҳат медиҳем, ки роҳҳои муосири муосир ва самарабахшро амал намоем.
Сабаби хукукҳо чист?
Ҳискупҳо вақте ки диафрагм шикаста мешавад. Диафрагма мушак аст, ки дар сарҳади байни шикам ва ғафс ҷойгир аст. Диафрагм, буридани, ба собун росткунӣ кӯмак мерасонад, ва ин амал нуфузи пурра дорад. Вақте ки диафрагма бариҳояшро мезанад, шишаҳои он шӯриш мекунанд. Чунин тасмаҳо ба уқёнуси шадид оварда мерасонад - ва хукук нест.
Баъзан ҳаждаҳҳо барои пайдо кардани сабабҳои муайян намебошанд ва, чун қоида, бефосила, зуд-зуд шиддатро қатъ мекунанд. Аммо он метавонад аз ҷониби хӯроки чорво дар вақти хӯрок, хӯрок хӯрад, хӯроки сершумори, эҳсосоти эҳсосии изофӣ, як воҳиди зиёди спиртӣ. Ва инчунин бо сардии умумӣ, бо назардошти нешоби диафрагмат, баъд аз гирифтани баъзе доруҳо.
Бо роҳи, навзодҳо аксар вақт нороҳат мешаванд ва ин маъмул аст. Бо гузашти вақт, hiccups мегузаранд. Баъзе одамон боварӣ доранд, ки хиштиҳо на танҳо рӯй хоҳанд дод, балки ба он кӯмак мекунад. Дар асл, ин як фиреб аст. Олимони фаронсавиро муайян карданд, ки хукукҳо дар атмосфера, беш аз ҳама, хотиррасон мекунанд, ки аҷдодони дурдасти мо дардноканд.
Роҳҳои ҷамъиятӣ аз хиштиҳо халос
Мутаассифона, ҳеҷ гуна мӯъҷиза ба даст наомадааст. Бо вуҷуди ин, роҳҳои мардумро аз тухмиҳо халос кардан хеле гуногун аст. Яке аз онҳо ба шумо кӯмак мерасонад. Хусусияти асосии ин муайян кардани роҳи худро аз даст додан мумкин аст. Дар ин ҷо чӣ тибби халқӣ пешниҳод мекунад:
- Кӯшиш кунед, ки нафасро бо хишти пӯшед. Сагро чуқур кунед ва барои 10-15 сония нафас накунед. Сипас то ҳадди имкон сусттар шавед. Ин усул маъмултарин аст.
- Барои 30-40 сония, сахт диафрагм пурқувват кунед. Он танҳо болотар аст. Дар ин вазифа чанд дақиқа нишаста, зонуҳои худро ба сандуқи худ пахш кунед.
- Дар ҷои нишаст, 6-7 дақиқа ва чуқур ва нафаскаширо гиред. Ин яке аз роҳҳои соддатарин ва аз ҳама самарабахшест, ки аз хиштиҳо халос.
- Бо хукук, порае аз ях, шакар ё лимуи лимӯро дар даҳонатон нигоҳ доред.
- Он бо озмоиши дарозмуддат ба минтақаи epigastric гарм мекунад, ки дар он давра тамом мешавад ва шикам оғоз меёбад. Як хардал ё шиша оби гармро ба ин макон барои чанд дақиқа илова кунед.
- Нишон додани забон, сабукфикрона ва якчанд сонияро нигоҳ доред.
- Шумо метавонед бо хиҷоб бо об мубориза баред. Онро ба як шиша бигиред ва сустӣ кунед, ки дар sips хурд аст. Коршиносон чунин мешуморанд, ки ин роҳи беҳтарин аст. Ва ҳамаи ин сабабҳое, ки аз қисми поёнии порнекс баромадаанд, боқимондаҳои хӯрокворӣ шуста мешаванд ва оқибатҳои нохуше, ки дар ин минтақа мегузаранд, бартараф карда мешавад.
Вақте ки ҳушдор садо медиҳад
Агар ҳисс зиёда аз як соат давом кунад, якчанд маротиба дар як рӯз ё якчанд рӯз дар як ҳафта рух медиҳад ва дар давоми ҳамла ба шумо дард ва дардҳои вазнин, шафқат ё ғамхорӣ ғамхорӣ мекунанд, дарҳол духтур муроҷиат намоед. Дар чунин мавридҳо мумкин аст як нишонаи бемории ҷиддӣ бошад! Мушкилии дарозмуддат метавонад аз нуқсонҳои системаи марказии асабӣ зарар дида бошад. Аз ҷумла, encephalitis, stroke, trauma craniocerebral, заҳролудшавӣ, бемориҳои муайяни системаи дилу рагҳо, бемориҳои онкологӣ. Ва инчунин бемориҳои узвҳои узвҳои шикам: gastritis, захми peptic меъда ва duodenum, монеъи меъда, pankreatitis.
Агар ҳаждаҳҳо ҳамла карда бошанд, аз ин рӯ рӯҳафтода нашавед. Дар аксар ҳолатҳо, бо хиштиҳо, воситаҳои халқӣ хеле самаранок мебошанд. Аммо агар ҳисси муддати тӯлонӣ гузашт ва бисёр вақт кофӣ мешавад, боварӣ ҳосил кунед, ки ба поликлиника муроҷиат кунед. Аммо мо мехоҳем, ки саломатии хуб дошта бошем!