Мавсими хунукӣ дар ҳама гуна амалҳо фарқ дорад: касе эҳсос мекунад, ки босуръат ва хушмуомилагӣ ҳис мекунад, ва касе хафа мешавад. То чӣ андоза осон аст, ки бо ғасби зимистон мубориза барем, ин мақола ба ин мақсад хоҳад расид.
Пинҳон кардани зимистон
Пас, зимистон омад! Ва бо вай сард, сардиҳо, пас аз ях, дер шом, рӯзи офтоб омад. Ва мо ба таври назаррас ҳисси каме оромона барои тобистон гарм ҳис мекунем. Ҳисси норозигӣ бо ҳаво тадриҷан ба ҳаёти мо, кор, хона, ҳаёт табдил меёбад. Ман мехоҳам, ки вақти каме дар бистар ё дар назди телевизион пахш кунам, ки дар пӯсиҳои гарм бо парпечи гарм мепӯшанд ва ба тамошобин дӯст медорам. Агар шумо чунин чизро бинед, шумо метавонед бехатарии худро ба даст оред - шумо хаёл мекунед!
Аз як тараф, дар ин ҳолат ҳеҷ чиз нодуруст нест. Шахсе наметавонад доимо хурсанд бошад, хурсандӣ кунад, танҳо эҳсосоти мусбӣ дошта бошад, дараҷаи қобилияти кор ва қобилият ба кор бошад. Ҳиссиёти шумо низ ба истироҳат ниёз дорад. Аммо агар чунин ҳолати эҳсосӣ аз як падидаи муваққатӣ ба доимӣ табдил ёбад, он бояд ба назар гирифта шавад, ки оё вақтро барои садақа додан ва аз даст додани блогҳо халос шудан лозим аст?
Пас, чӣ бояд кард, агар шумо ногаҳонии блогҳоро бартараф созед? То чӣ андоза хурсандӣ ва дар муддати тӯлонӣ кайфияти хуб гиред? Ман якчанд самтҳои самаранок ва самаранокро пешниҳод менамоям.
- Ба менюи ҳаррӯзаи худ нависед. Кӯшиш кунед, ки табақаи нав тайёр кунед, шояд аз баъзе норасоиҳои норасоие, ки шумо бо онҳо шинос нестед. Масалан, чизе аз хӯрокҳои японӣ ё Ҳиндустон. Агар шумо ҳанӯз ба cuisine классикӣ риоя кунед, кӯшиш кунед, ки дорухат аз хӯроки болаззат ё британии Итолиа. Дар ҳар сурат, чизи асосӣ хоҳиши таҷриба ва худ ва хешовандони шумо бо чизҳои хуб ва ғайриоддӣ аст. Ва дар бораи шириниҳо фаромӯш накунед! Баъд аз ҳама, ширин (дар миқдори мӯътадил) косаи ҳама ба истиснои истисно.
- Навсозии либос. Барои бисёр занҳо ин 100% ихтиёрӣ аз блюзҳо, депрессия, озурдагӣ ва норозигӣ аст. Танҳо якчанд соат ба мағозаҳо меравем, ва шумо пур аз қобилиятҳои нав ҳастед ва барои дастовардҳои бузург омода ҳастед. Аммо он ҳамеша ба хотир овардани мавқеи моддии савол аст. Пеш аз он, ки мағозаро ташхис диҳед, ҳаҷми дақиқе, ки шумо метавонед дар лаҳзаи либос, пойафзол ё ҷузъҳо сарф кунед, то ки эҳсоси ҳисси сарфаи пулро сарф накунед ва «дар қум» монед. Ва як чизи дигаре, ки шумо бояд ҳангоми фароғат фаромӯш накунед. Ҳамаи чизҳое, ки зери дасти шумо мемонанд, аз даст надиҳед. Кӯшиш кунед ва ба таври дуруст арзёбӣ кунед: оё ин чиз ба шумо ё не меравад, оё шумо онро дар оянда интизор шудан хоҳед, оё нархи ин чиз ба сифати он мувофиқат мекунад. Як шахсеро, ки ба он боварӣ доред, бигиред. Ин ба шумо имконият медиҳад, ки интихоби дурустро ба даст оред ва харид кунед бо хариди худ хато накунед. Илова бар ин, харидорӣ низ барои як вохӯрӣ ва сӯҳбат боз ҳам хуб аст.
- Дар хона бо гул ва ҷигар пӯшед. Ҳиссиётҳоямон бевосита ба кадом муҳити атрофи атроф вобаста аст. Ва бештар муассиртар, дурахштар ва муҳити хонаатонро бештар шавқовар, камтар аз шумо бо spleen бартараф. Хонаатон бо гулҳои тару тоза ё вариант бо Ikebana хушк кунед, харидани гилҳои махсуси гилинро харед, ва як қатор равғанҳои равғании лимӯ, афлесун ё ҳама чизро дар ихтиёри худ бигиред. Ва хонаи шумо бо ҷигарҳо ва гулҳо пур хоҳад буд, ки ба шумо хотиррасон мекунад, ки ҳатто пас аз зимистонҳои зимистона ва зимистони сард, ҳамеша тобистон гарм ва тобистон меояд.
- Ахлоқ ва рафтори эҳсосӣ . Новобаста аз он ки шумо пухтед, ҳар он чизе, ки шумо бар он гузоштаед ва оро мебахшед, ҳолати асосии ба даст овардани зукоми зимистон ҳамеша ҳамеша муносибати дурусти ахлоқӣ хоҳад буд. Кӯшиш кунед, ки ба таври мусбӣ фикр кунед, на дар бораи камбудиҳо дар муддати тӯлонӣ. Ва ҳар вақт кӯшиш кунед, ки ҳадафҳои воқеиро барои худ муқаррар созед, то ин ки бо якчанд саъю кӯшиши шумо ба онҳо муваффақ шавед. Баъд аз ҳама, ҳеҷ чиз нокомии худро аз нокомии худ ҳис мекунад!
Бисёр роҳҳо вуҷуд доранд, ки аз касалиҳо халос мешаванд. Барои он ки ростро интихоб кунед. Ва ӯ ба шумо кӯмак мекунад, ки барқарор кардани қувват ва рӯҳбахширо ба даст оред.
Бохтар, фаъол, шаъну шараф бошед ва муваффақ хоҳед шуд!