Муолиҷа муҳофизати асосии мақоми мо мебошад, ки фаъолияти тамоми мақомоти организорро дар шароити муҳити табиии беруна дастгирӣ ва назорат мекунад. Диққати махсус ба ҷисми физиологӣ, дорусозӣ, биология, инчунин филиалҳои махсуси илмӣ, ки муҳофизати ҷисмро меомӯзанд, диққат медиҳад. Барои он ки ҳис кунед, ки на он қадар хуб ва на зараре надорад, шумо бояд мустаҳкам карда тавонад. Тақвият додани ҳифз аз усулҳои мардум хеле оддӣ аст. Ин қувват ва сабрро қонеъ мегардонад.
Сабаби сабаби норасоии изолятсия
Иммунитети пасти метавонад congenital шавад, вале аксар вақт дар давоми ҳаёт ба даст оварда мешавад. Ин метавонад дар ҳолатҳое рӯй диҳад, ки шахсе одатан қоидаҳои тарзи дуруст ва тарзи ҳаёти солим, инчунин бо зӯроварии бадан тамоман нобуд карда мешавад ё вақте ки онҳо тамом мешаванд. Амалҳои зиёде мавҷуданд, ки камшавии ҳассосиятро кам мекунанд. Масалан, ғизои номатлуб. Ќоидањои асосии ѓизодињї ба ќариб њамаи ањолї маълуманд, аммо на њамаи онњо мушоњида мекунанд. Ин инчунин метавонад ҳамчун истеъмоли мунтазам аз доруворӣ, таҷрибаи аз ҳад зиёд ҷисмонӣ, норасоии машқҳо, ҳолатҳои вазнин ва ё стресс дар соҳаи психологӣ хизмат кунад. Шумо бояд ҳамеша пайвастагии системаи иммунӣ, вагарна шумо метавонед бемориҳои ҷиддӣ гиред.
Нигоҳ доштани қувваҳое, ки баданро муҳофизат мекунанд, бевосита ба инсон вобаста аст. Имрӯз, бисёриҳо кӯшиш мекунанд, ки ҳамаи ин қоидаҳои оддиро аз даст диҳанд, аммо пас аз он, организми заиф ба муҳити атроф таъсир мерасонад. Вирусҳо ва вирусҳои дигар бемориҳои гуногун ҳамеша вуҷуд доштанд. Онҳое, ки дорои норасоии масуният мебошанд, ҳатто ҳангоми вирус дар оилаи зуком сироят намешаванд.
Мустаҳкамкунии масуният
Худро барои ҳалли ҳамдигарфаҳмӣ ва муҳофизати бадан ба худ ҳал кунед ва сипас шумо метавонед ба ҳама гуна сироятҳо муқобилат кунед. Шумо бояд ин корро мунтазам анҷом диҳед, ва беҳтараш ҳама чиз ба шумо лозим нест, ки ба коре, Барои эфирии баданатон илова ба иммунитети наздиктар гиред.
Бисёр роҳҳо барои таҳкими ҳассосияти шумо бо усулҳои мардум вуҷуд доранд. Табиист, хеле саховатмандона, ба мардум роҳҳои ҳалли мушкилоти зиёд дод.
Аз ҳаётатон ҳамаи ин омилҳоеро, ки ба паст кардани қувваҳои дифои зиддимонополӣ мусоидат мекунанд, ҷудо кунед. Бадан метавонад имконияти хубе дошта бошад, ки мувофиқи нақшаи фаъолияте, ки аллакай дар DNA-и худ ҷойгир аст, амал кунад. Дар бисёр ҳолатҳо. Ин нақша аллакай комил аст.
Истифодаи мухаддироти масуният зарур аст. Шумо метавонед онҳоро ба даст оваред, зеро он аз тарафи тибби расмӣ тавсия дода мешавад.
Таъсири оқибатҳои иловагии хӯрокворӣ. Онҳо дар асоси ҳама ҷузъҳои табиӣ сохта мешаванд. Онҳо ба одамон кӯмак мекунанд, ки беҳбудии саломатии онҳоро беҳтар гардонанд. Аммо на ҳамаи одамон ба БАТ бовар мекунанд. Чунин одамон бояд парҳез кунанд. Дар ҳар як организм шумораи муайяни ферментҳо озод карда мешаванд.
Пас, хӯрок гуногун фарқ мекунад. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрок мехӯрад, ки бо ферментҳо дода шудааст, то раванди ҳозима зуд ва осонтар гирад. Enzymes кофта дар мева, сабзавот, сабзавот ва ғ.
Тавсия дода мешавад, ки дар бораи витаминҳо дар ёд. Таъсири витаминҳо витамини А, C. Витамини беҳтарин дорухои аст, ки бояд мунтазам истифода бурда шавад. Он муддат мудҳиши баданро зиёд мекунад. Либос хеле хеле лимӯ ва онро дар як кӯзаи ним литр гузошта, сипас даҳ дона сирпиёз илова кунед, ҳама бояд бо оби маъданӣ гарм рехта шавад. Ҳалли бояд дар давоми панҷ рӯз тақсим карда шавад. Баъд аз ин, шумо метавонед 1 tbsp мегирад. дурӯғ. дар субҳ. Дар ин tincture бисёр афзалиятҳо вуҷуд доранд, бӯи сирпиёз дар ҳама ҳолат ҳис намекунад, фоидаи асосӣ дар якҷоягӣ бо моддаҳое, ки дар лимӯ ҷойгиранд, барои муқовимати бактерияҳо, вирусҳо ва сироятҳо хизмат мекунанд.
Барои таҳкими усулҳои инсондӯстии онҳо осонтарин аст. Кӯшиш кунед, ки панҷ spoonfuls аз наботот: нон, лимӯ лим, гулҳои chestnut, ва гулҳои chamomile дар як литр об. Сипас ду литр об ва дар он дарахтони яхкардашуда, ё асфалтпӯшӣ гиред. Decoction алаф бояд бо компоттер омехта, ҳама чиз дар бораи напазед ва илова як асал каме. Ин нӯшиданро ду бор дар як рӯз, як шиша бигиред.
Баданро бифирист ва мустаҳкам кардани бадан. Истифодаи ангат, пиво, моторӣ, достон, currants истифода кунед. Ҳама чизро дар қисмҳои баробар ҷамъ кунед, оби ҷӯшон бирезед ва онро 5 дақиқа пешгирӣ кунед. Илова кардани ҳалли ниҳоӣ ба ванна. Шумо метавонед равғанҳои седар ва равғани равғанро илова кунед. Бистарӣ барои 20-25 дақиқа гиред.
Диққат диҳед, ки бо мақсади мустаҳкам кардани системаи иммунӣ, шумо бояд физикӣ инкишоф диҳед. Чун қоида, дар организм ғайримаъмулӣ аст, ки ҳамаи падидаҳои пайдоиши он пайдо мешаванд, хун ба оксиген гирифтор мешавад, ҳуҷайраҳо бо ғизоҳои ғизоӣ ғанӣ мегарданд, ҷисм ба фишор меорад, зеро аз мушакҳо ба таври назаррас ғарқ мешавад. Бинобар ин, бадан ба фаъолияти ҷисмонӣ бояд дар субҳ машқ кунад. Ҳамаи борҳо бояд аз ҳолати саломатии худ вобаста бошанд. Ҳосили эпидемия хеле зудтар дар организм ҷойгир аст, ки ҳамаи равандҳо хеле зудтар ва самарабахштар мешаванд.