Инҳо мушкилоти муваққатӣ мебошанд. Аммо ҷониби дигари ин "медали" вуҷуд дорад, ки зане барои тарсидан ба ҳомиладор шудан меорад. Ин тараф нанг аст, баъзан абадан. Албатта, агар зан якчанд сол бо варзиш машғул бошад, пас аз он, ки модар ба модараш тағйир меёбад, тағир меёбад. Аммо на он чиз, ки он пурра ва бетафовия бармегардад. Ҳама он аз генет ва тарзи ҳаёт вобаста аст. Агар зане, ки пеш аз таваллуд шуданаш сарфи назар аз таваллуди ҷисмонии ӯ «худашро гирифта наметавонад», пас ин рақам ногузир мешавад. Ва, қабл аз он ки шумо худро ба тартиб даровард, натиҷаи зуд ва натиҷаи дарозмуддат. Ҳар касе метавонад вазни худро гум кунад, албатта. Аммо секунҷаҳо ва сутунҳои пӯст (сутунмӯҳра), дардҳои "афтодашуда" дар ҳеҷ ҷо нестанд. Бинобар ин, занон тавсия додаанд, ки пеш аз ҳама, пеш аз ҳама, худро пеш баранд. Зарур аст, ки маҷмӯи машқҳо барои занони ҳомила, давомнокии ҳаво тоза ва якчанд маротиба дар як шабонарӯз барои истифода бурдани яхмосҳои равғании серғизо ба самтҳои «афзоиш» ва дарози шадид. Хеле муҳим ва худобехабарӣ, дар акси ҳол cellulite postulite ба шумо дода мешавад. Чойро бо шир аз баргаҳо ва ташаккули об дар қабатҳои равған истеъмол кунед. Diuretics - танҳо ҳамон тавре, ки духтур таъин кардааст. Ва дар хотир доред, ки пӯшидани либос ва воҳима бояд ҳатмӣ бошад. "Хӯрокхӯрӣ" барои хӯрокхӯрӣ, хӯрокворӣ, ки дорои ғизои иловагӣ мебошад, нахӯред. Ғизо бояд дараҷаи баланд бошад, дорои fiber бошад. Ин барои модар ва кӯдак муфид аст. Занон, ки шоколадро дӯст медоранд, на танҳо як шакли беназир, балки ба аллергия ба фарзанди ояндаи хатарнок.
Пас, таваллуд гузашт. Биёед бубинем, ки чӣ гуна ба зудӣ баъд аз расондани тасвири рамзӣ гузоред? Барои тавсияҳои навтаъсиси зерин:
- Агар кӯдакро ба сеҳри охир ғизо диҳед, агар шумо хоҳед, ки вазни иловагӣ «аз кӯча» берун барояд.
- Бисёр вақт бо сӯзишворӣ меравем, ки фоидаовар ва кӯдакон аст.
- Умуман, кӯдакон дар хоби гарми тоза «мисли мурда» мебошанд. Бо рафтор, шумо низ ба таври абадӣ истироҳат карда, қувват мебахшед.
- Баланд бардоштани фаъолияти ҷисмонӣ тадриҷан, вале худро ба хашм намегузоред, зеро ин ба саломатии шумо таъсир мерасонад.
- Диққат, агар шумо хоҳед.
- Барои пӯсти saggyo, ҳар рӯз дар як шабонарӯз фарёд кунед.
- Ин баъд аз шустани субҳ хеле самарабахш аст, ки ба мавзеъҳои мушкилоти бо пӯлод пӯсида саргардон, пештар дар оби хунук афтидааст (бењтараш ширин) ва сахт баста. Дӯкони пӯстро ба ҳам мепайвандад, шумо метавонед сурх ва сурхро бо ҷилди шиша, ғайр аз ғилофаки поёнӣ кор кунед.
- Пас аз тартиби пешакӣ ва минбаъд дар давоми рӯз, кремҳои ором, moisturizing ва крем бо таъсири болоравии онҳо, ба онҳо иваз карда мешаванд.
- Дар муқоиса бо нишонаҳои тамос истифода creams махсус, wraps гуногун.
- Агар имконпазир бошад, ба маркази фитнес ворид шавед. Тибқи роҳнамоии омўзгор, ин рақам зудтар баҳо хоҳад овард.
- Магасари асал хеле самарабахш, ҳар гуна худпарастӣ бо истифодаи massagers.
Массаж бо асал беҳтарин роҳи мубориза бо cellulite аст. Ин массаа муомилаи хунро беҳтар мекунад, таркиби пӯстро медиҳад, онро тоза месозад, оҳангҳояшро баланд мекунад ва метоболизмро меафзояд. Ин ҳар ҳафта як ҳафта ду ҳафта кунед. Техникаи массажӣ кофӣ аст ва он дар хона анҷом дода мешавад. Массаж дар тамоми бадан, ба истиснои соҳаҳои ҷамъоварии лимфҳои рентгенӣ: гардан, қуттиҳои, ва ғ. Барои мағоза мо асалҳои табиӣ мегирем, мо онро дар палмҳои дасти мо кашида, сипас онро дар ҷойи маскан гузоштем, мо онро бо парачаро парто мекунем. Палмҳо бар зидди пӯст пахш карда мешаванд ва ба таври фаврӣ озод карда мешаванд, мо онро якчанд маротиба кор мекунем, вале на бештар аз 10 дақиқа дар як ҷо. Оқибат, амалиётҳо бояд шиддат ва зудтар шаванд, дар ҳоле, ки боғҳо ба бадан хеле сахт пахш карда мешаванд. Идеал, асал бояд ба оммавии whitish рӯй. Ин аспҳо ғуломро шир медоданд. Масоҳат дар бораи чилу дақиқа дақиқа давом мекунад. Тартиби хеле вазнин (махсусан аввалин), баъди он ки бодомҳо метавонанд боқӣ монанд. Аз ин рӯ, чунин масада барои шахсоне, ки бо витамини витамини маслиҳат дода шудаанд, тавсия дода намешавад, ки агар микроорганизмҳои микробҳо вуҷуд дошта бошанд, пас он намунаи равшан хоҳад кард. Инчунин маслиҳат додан ба беморони гипертония, занҳо дар давраи давраи синнусолӣ, инчунин ба одамоне, ки аз вараҷа азоб медиҳанд, маслиҳат намекунад.
Он ба назар мерасад, ки ибораҳои оддӣ ва маъруфи он маълуманд. Аммо духтарони зебо, занҳо дар ҳалли мушкилот - чӣ гуна зудтар ба инобат гирифтани зикри пас аз таваллуд, мӯъҷизаҳо рӯй намедиҳанд. Ва, чунон ки мегӯянд, "наҷоти одамони ғарқшуда кори худро ғарқ мекунанд". Бе фаъолият, шумо ҳеҷ гоҳ ба мушакҳои худ ба tonus намеравед. Баъд аз ҳама, шумо эҳтимол мехоҳед на танҳо вазни худро кашед, балки ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки талафоти он дар намуди зоҳир намебошад. Миқдори ками вазнин бо пӯсти ширин аст. Аз ин рӯ, муносибат бояд ҳамаҷониба бошад: ғизо (барои онҳое, ки аллакай синамаконӣ нестанд) - машқҳо - масса - истифодаи косметикӣ. Дар ҷустуҷӯи шаклҳои боэътимод ба роҳбарият роҳнамоӣ кардан лозим аст - «зараре нест». Тандурустии зан пас аз ҳомиладорӣ ва таваллудшавӣ мисли шикастан аст. Бинобар ин, чӣ тавр ба рақами тартиб додани пас аз фиристодани он, бояд ба таври возеҳ ва боэътимод муносибат кунад. Шумо намехоҳед, масалан, бобҳо ва кӯтоҳ бо таъсири шиддат барои пешгирии илтиҳо (бо сабаби overheating дар минтақаи певвай) истифода кунед. Ва дар бораи сандуқи шумо, мепурсед? Бале, ҳама чиз якхела аст: душвории муқоисавӣ, машқҳои махсус, косметика ва пӯшидани бренди дуруст интихобшуда. Ва дар ин ҷо ба секунҷа намерасад. Умуман, таркиби сина аксар вақт аз кадом либосҳояшон вобаста аст.
Новобаста аз он, ки қоидаҳо барои зудтар кардани тасвири пешакӣ пас аз фиристодан, ҳамаи занҳо барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ худдорӣ мекунанд. Баъзан сабабҳо метавонанд бемориҳои музмин, сменаи вобастагӣ дошта бошанд. Дар ин ҳолат, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, азназаргузаронии муоина ва табобатро гузаред. Хуб, агар он кӯмак намекард, пас танҳо як роҳи беруна вуҷуд дорад: як протези пластикӣ. Аммо фаромӯш накунед, ки ҷарроҳии пластикӣ дахолати оперативӣ дар бадан ва оқибатҳои он метавонад аз ҳама заҳматталаб бошад, то ба натиҷаҳои марговар.
Дурӯғ нагузоред ва аз ҳад нагузаред. Пеш аз ҳама тавсияҳои дар боло зикршуда мунтазам риоя карда мешавад ва натиҷаатон дер ё зудтар шуморо интизоранд. Дар ҳар сурат, намуди зоҳирӣ, инчунин саломатӣ беҳтар мегардад.