Аммо барои саломатӣ ва дигар тараф саломатӣ вуҷуд дорад - дар акси ҳол дар майдони магнити муосир наметавонем ритми ноустувори ҳаёт ва зиёда аз рӯзҳои ид ва идҳоро пешгирӣ кунем. Ин танҳо метавонад ошкор намудани толорҳои калони варзишӣ ва комплексҳои фитнесро шарҳ диҳад.
"Фитнес" метавонад ду тарзи тарҷума шавад: ҳамчун "омодагӣ" ё "мутобиқат". Ҳар ду маънии онро дорад, ки ҳаёт ҳақ аст. Ду майдони асосии фитнес вуҷуд доранд: варзишӣ, вақте ки motivation барои синфҳо барои гирифтани ғолиби ниҳоӣ барои ғолиби озмун, ва "барои саломатӣ". Ба андешаи ман, ҳавасмандгардонии варзишгарони фитнес аз ҳавасмандгардонии визуалмандон хеле фарқ надорад.
Ин чизи дигар - фитнес ва некӯаҳволии ҷисмонӣ, аз он ҷумла на танҳо физикии ҷисмонӣ ва фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ, балки ғизои оқилона, парҳезӣ, агар шумо хоҳед. Вақте ки фитнес дар кишвари мо пайдо шуда буд, фикри дигаре буд, ки ин танҳо хаёли зан аст. Ва ҳатто имрӯз шумораи зиёди мизоҷони марказҳои фитнес (тақрибан 70%) занон мебошанд.
Клуби фитнес интихоби осон аст: ҳамаи он танҳо ба афзалиятҳои шумо вобаста аст. Шояд дар санаторияе, ки дар он ҷо монда буд, ақаллан омўзгор барои aqua aerobics ё ҷарроҳӣ, ки истифодаи он ба арзиши чипта дохил карда шудааст. Ё дар хона муқобили вақти муносиб барои шумо, ҷаласаҳои омӯзишӣ ҳастанд.
Аммо дар маҷмӯъ зиёда аз сад ҳазор метри мураббаъ мавҷуд аст, ки дар он ҷо дар ҳавз кор карда истодаед, барои тренинги клипи, троллейбусҳо, аэробика, ки якчанд даҳҳо намуд доранд, вуҷуд дорад. Он танҳо бо интихоби ҳадаф, ба интихоби лабораторияи шумо вобаста аст.
Дигар мавзӯи муҳим - нархи обунаҳо. Бале, ҳа, пеш аз ҳама, системаи обунашавӣ ба навгониҳо фишор меорад, сабабҳои ҷиддиро барои гузаштан ба синфҳо пешниҳод намекунад. Дуюм, барои гирифтани реклама дар 10-15 аз ҳар вақт барои пардохти якбора яклухт аст. Дар клубҳое, ки талаб мекунанд, элита, системаи клуб низ вуҷуд дорад: пардохти абонентӣ шумораи зиёди хизматрасониҳоро дар бар мегирад, ва муштарӣ он чизеро, ки дӯст медорад, интихоб мекунад.
Илова бар ин ба ҳавзаи обҷамъшав ва ҳавопаймо, дар толорҳои ин сатр бояд як соат ё соат бошад. Хоҳишмандони биҳишти ботаҷриба «мувофиқи тамоми қоидаҳои илмии худ« роҳнамоӣ »хоҳанд кард. Аз ин рӯ, барои бӯи ҷисм хуб аст, ва саломатии худро ислоҳ мекунад - вазнини дар ҳуҷраи бухгалтерӣ нисбат ба толори варзишӣ қариб ки бештар самараноктар аст.
Толорҳои сатҳи миёна дар давоми рӯз, арзонтар дар шом. Нишонҳои онҳо: ҳуҷраҳои васеъ, сенаторҳо, ҳузури ҳавзи шиноварӣ. Маҷмӯи хидматҳои марказҳои арзонии арзон аксар вақт ба як толори бе маҳдудияти таъмири Аврупо, на бо таҷҳизоти навтарин маҳдуд аст. Аммо агар он дар ҷойи муносиб ҷойгир бошад, ҳама чизеро, ки барои омӯзиши муттасил лозим аст, дорад, бо як ҳуҷраи душвор ва як плаза, дар синфҳои он на муфид ва хеле осон аст.
Новобаста аз он, ки шумо интихоб кунед, як чизро ёд кунед. Ба ваъдаи натиҷаҳои фаврӣ бе кӯшиши зиёд, ба монанди ҷилди ҷоду - чизе, ки аз як рекламаи рекламавӣ нест. Барои он ки дарсҳо самарабахш бошанд, бояд мунтазам ва пурра ба кори худ оғоз кардан лозим аст.