Ин матлабест, ки шумо "маркази фитнес" -ро дидед:
- шишагини ҳамвор, ҳамворе, ки бо як чӯб ё чирк;
- дарахти афтода;
- дарахтонҳои шинондашуда, ки дар он фарқияти 10-15 сантиметр мавҷуд аст;
- якчанд дарахт дар якҷоя инкишоф меёбанд;
- Дарахтони малаху барои кӯҳнавардӣ.
Ҳатто дар ночизе, ки дар назари аввал дар ҷангал мастӣ мумкин аст бо хатар рӯбарӯ шавад.
Агар дар роҳи худ роҳе бошад, санҷед:
- филиалҳо ва филиалҳои шикастае, ки метавонанд дар сари вақт сари сари он афтанд;
- Бутосҳои пурдарахт, ки дар он ҷо баъзан фулусҳо ҳастанд (бахусус хавфи хатарнок ва решаҳои зиёдтар):
- bogs - онҳо метавонанд аз ҷониби алафҳои болоии заифшудаи заҳварии сабз шинонанд;
- донаҳо бо санг, махсусан қум, сангпораҳо;
- Миќдори тозакунанда, бо алафњои калонтар (дар ин љо шумо метавонед як зоњираро љамъоварї кунед).
Муносибат
Бозӣ бо бозиҳои берунӣ барои калонсолон ва кӯдаконе, ки бо фароғати амиқ муфид аст, оғоз кунед. Дар гирди ҷангал офтобӣ гарм кунед ва аз ҳадди аққал як чанд сония барои бедор кардан, ба осмон нигаред. Аз ӯ хоҳиш кунед, ки абрро сафед, сафеди парвоз, гулӯла, шохаҳои дарахтон бар сари ӯ нишон диҳед. Агар кӯдак хуб аллакай хуб гап зада бошад, бигзор ӯ силоҳҳои гуногунро дар болояш абрҳо ҳисоб кунад.
Раќобат барои њамроњ кардани гимнастикаи нафаскашї муфид аст. Пешниҳоди рақобати сӯзишворӣ: ки дертар нафаскашӣ карда наметавонад. Ба таври самарабахш самарабахшро бо ҳаво бо нафас гиред, ҳарчи зудтар нафас кашед ва сипас тавассути даҳон кушояд. Барои бештар шавқовар, шумо метавонед барг ё пашми алафро гиред ва ба онҳо бо тамоми нерӯи худ зада истодаед, ки қувваттар аст.
Агар ҳашаротҳо ва дигар ҳашароти хукуки калий мавҷуд нестанд, шумо метавонед тозаи худро партоб кунед ва массаи осетинаро осон кунед. Зери пушташ, палмҳо, дар навбати худ бо пашми алаф, барг, пӯсти хушк, пиёла черези пӯст. Кўдакони калонсол талаб карда мешавад, ки пеш аз он, ки шумо ба вай алоќаманд аст, фикр кунед.
Мо тренингҳо ... беҳтаринҳо
Дар бораи хушкшавии хушк ва сатҳи ҷангал, шумо метавонед кӯдакро бозӣ кунед ва ӯро даъват кунед, ки батареяро идора кунед. Сӯзанҳои хушк, Мосс, алафҳои пӯсидаи пӯсида - Мушакҳои табобатӣ барои сусти кам: дар пойҳо як қатор минтақаҳои релефҳо ва хотираи нешдор доранд; Бо пахш кардани ин «тугмачаҳо», кӯдакон ба рушди иммунитети ва системаи асаб диққат медиҳад.
Дар айни замон шумо метавонед тренерҳо ва ангуштҳо дар троллейбусҳо нависед ва аз онҷо пурсед, ки онҳо ба садақае, ки мисли майзадаҳо ҳастанд - бо ангушти худ мепурсанд. Дар ангуштҳо, чунон ки дар пойҳо, минтақаҳои зиёди реагбатҳо ва хотираҳои невҳо мавҷуданд. Маслиҳатҳои мо: як чӯбраи калон оид ба мутақобила барои пошхӯрии пӯсида муфид аст - ин пешгирии хуби пойҳои ҳамвор аст.
Эзоҳ: Агар навзод ба пӯшидани равған намерасад, ӯ аввал метавонад ба таври қобили мулоҳиза бошад. Пас, рӯйдодҳоро маҷбур накунед, ки он ба эҳсосоти нав такя кунад.
Симуляторони ҷангал
Дарахтҳо - simulators беҳтарин барои бозиҳои берунӣ барои калонсолон ва кӯдакон. Ин ҳатто аз ҷониби маймунҳо маълум аст, ва косаҳои инсонӣ, онҳо низ хеле мувофиқанд.
Дарахти гумшуда гимнастикаи аълосифати кӯдакон аст.
Тир ба як сол метавонад:
- Омӯзиш аз ҷустуҷӯ аз рӯи замин;
- тавассути сабт;
- аввалин қадамҳои гузошта, қуттиҳои релефро ба зарф гузоред.
Кўдакони аз як сол то се сола дар бораи бақайдгирии таваллуд - аввал дар дастгиршуда бо яке аз калонсолон, ва сипас худашон.
Маслиҳатҳои мо: Агар шумо ба назаратон назар кунед, ки кӯдаки аллакай қобилият дорад, ки дар сабти номаш бе дастгирии ҷӯед, аммо метарсед, ки қадами нахустинро гиред, аз ӯ пурсед, ки дар дасти ӯ чизи дигаре бигирад, масалан гулдухтари хурди гулу ҷангал.
Кӯдакон аз синни се сол барои омӯхтани усули бештаре, ки дар атрофи он рӯй додаанд;
- сангпораҳо;
дар бораи клавиатура;
- оид ба horseback;
- ҷустуҷӯ;
- Бозгашт ба пеш.
Кӯдакон аз чор сол метавонанд аз сабти пасти:
- аз ҷой - як тилло (бо тағир додани пойҳо), сипас бо ду пои якҷоя;
- бо дастгирӣ.
Бохтарии дарахти амудӣ беҳтарин "маводи таълимӣ" аст ...
... барои роҳ. Рӯзи толор, ҳаракати ҳаракати ҳаракати худ, дугонаҳои гирду атроф дар майдони фарохии калон ё олами ҳайвонот аст. Дар атрофи банд вуҷуд дорад? Зиндагӣ бениҳоят бузург аст, вале монеаҳои шавқовар! Касе, ки аллакай якчанд қадамҳоро бе дастгирии худ омӯхтааст, метавонад ба экспедицияи хатарноки «фарбеҳ» фиристад.
... барои давидан. Агар масофа аз як дарахти дигар ба 5-10 метр бошад, онҳо метавонанд тамғаҳои оғози ва ба охир расидани тропик шудан шаванд; ва дар «долонҳо» байни қатори дарахтонҳо шумо метавонед як брон, slalom ё мусобиқаро бо монеаҳо ташкил диҳед.
... мусобиқаҳо дар дақиқаҳо. Агар хоҳед, дарахтҳо метавонанд ба ҳадафҳо, ки дар он шумо метавонед консервиҳо ё асбобҳо аз сутунҳои худпарастӣ рӯй гардонед:
- ғафсӣ - барои тирпаронӣ;
- Теҳрон - барои таҷрибаи бештар;
- норасоиҳои танг дар байни дарахтон - барои снайперҳои воқеӣ.
... барои кӯҳнавардӣ. Дарахтони кӯҳӣ на танҳо хурсандӣ, ки қариб ҳамаи кӯдакон зебост, балки як дарси хеле муфид аст. Он таҳия мекунад:
- ҳамоҳангсозии ҳаракат;
- дастгоҳҳои вестибюкӣ;
- чашм;
- Ҷосозии секунҷа.
Тақвим аст аэробика, ки метавонад ба кӯдак аз синну соли сеюм омӯзад, вақте ки ӯ ҳаракати асосӣро ба анҷом мерасонад. Дарахти нурафкан, дарахти пухташуда бо шохаҳои пасти камёфт ва ҷарроҳиро ба филиали поёнӣ даъват кунед.
РОҒУНРО ОЗОДИ (аз 4-5 сол)
Нишондиҳандаи равшан дар чубчаҳо (шумо метавонед плитаҳои пластикии пластикии партофташуда) ададҳои аз як то панҷро истифода баред ва онҳоро дар як печка ба дарахтон гузоред. Онро ҳарчи зудтар ба воситаи тамоми дарахтон идора кардан лозим аст ва ҳар як даст ба даст ояд.
Маслиҳатҳои мо: Агар кӯдакон ҳанӯз рақамҳоро намедонанд, онҳо метавонанд ба рақами дахлдори ҷой иваз карда шаванд.
Game Cobweb
Гирифтани дарахтон бо ресмон ба таври тасодуфӣ баста мешавад, то ки "Доввеб" рӯй диҳад. Дар баъзе қитъаҳои ресмонҳо занги хурд гузошта шудаанд. Ҳадафи бози кардан аст, ки сагро аз сайри анкабут гиред.
Дар марҳилаи якум, танҳо кӯдакро мепурсанд, ки риштаи зӯрро бо зангҳояш бардорад, сипас онро дар роҳи пластикӣ бардоред ва танҳо вақте ки ба кор шурӯъ кунед, тадриҷан онро "толинбеб" бештар мураккаб ва пушаймон мешавед.
Ҳангоми вохӯрӣ ба кӯдакон ҳеҷ гоҳ насб ё кафолат надиҳед. Пас, шумо барои вай бехатарӣ эҷод хоҳед кард, ва ӯ метавонад бидуни зарар ба суғуртакунии ҷиддӣ ба даст орад.
Танҳо вақте ки шахси каме аз худаш меомӯзад ва бе пешрафт ба филиали якум меравад, бигзор ӯ баландтар шавад.
Киштиҳо
Беҳтар аст, ки ин бозигариро дар сайти гузориш ҷойгир кунед, ки дар он ҷойҳои зиёде омода мешаванд. 4-5 дараҷа, дар масофаи 25-30 сантиметр аз якдигар ҷудо кунед, то ки кӯдакон аз осеби ҷудогона аз якдигар ҷудо шаванд. Ҳар як бозӣ ба як хӯшаи конесҳо (10-15 адад) мепардозад ва дар якҷоягӣ бо саҳифаҳо. Ғолиби он якеест, ки ба анҷом расид, бе талафоти қабаткашиҳо.