- помидор сабз - 2 куб
- бодом - 1 пиёла
- flakes Coconut - 1 шиша
- sprouts гандум - 1/2 пиёла
- асал - 2/3 Кубҳ
- истихроҷи банан - 1 1/2 қошуқча
- намак - 1/4 teaspoons
- меваҳои хушк ё омехтаи меваҳои хушк - 1 1 коса
1. Оғозро то 175 дараҷа пешвоз гиред. Зарф кардани равған бо қолаби ва онро бо коғаз коғазро пӯшонед. Бӯйҳо, бодомҳо ва чӯбҳои Coconut оид ба варақаи нонпазӣ ва оҷур барои 10-12 дақиқа, ба шӯр баъзан то он даме ки онҳо browned. Омехта дар косаи калон ва бо герб гандум омехта. Ҳарорати пасттарро то 150 дараҷа баланд бардоред. Иловаи асал, намаки ошёна ва намак ба омехтаи дусара, хуб омехта, сипас меваҳои хушкро илова кунед. 2. Омехта ба формулаи омодашуда ва ба рӯи он ангушт занед, то оне, 3. Оғоз барои 25-30 дақиқа, то сабукфикрона тилло. Ба иҷозат барои 2-3 соат, сипас ба қисмҳо бо корд заҳролуд бурида. 4. Ресмонҳоро дар як контейнер пўшонида, дар ҳарорати хона дар давоми 1-2 ҳафта нигаҳ доред. Ҳамчунин, шумо метавонед гранта дар яхдон нигоҳ дошта бошед, зеро он ҳамеша бо ин боқӣ мемонад. Пеш аз истифода бурдани granola дар ҳарорати хонагӣ.
Хизматҳо: 4-6