Агар шумо ногаҳон бемориро азият мекашед, боварӣ ҳосил кунед, ки ба он диққат диҳед: ӯ ҳеҷ гоҳ аз ин монеъ намешавад! Таъмини ранҷ, вазнинӣ, шампанӣ ё дарди он метавонад ғизо ва хӯрокворӣ, инчунин хӯроки ғайриқонунӣ ё ғайриоддӣ, заҳролудшавӣ ва ҳатто стресс гардад. Агар омилҳои манфӣ такрор шаванд, тағйирёбии mucosa меъдае, ки ба gastritis музмини оғоз меёбад. Бо ин беморӣ зиндагӣ кардан осон нест: он вақте ки шумо интихоби парҳезӣ ва ҳатто тарғиби тарзи ҳаётро ба интихоби қатъӣ ва тафаккур талаб мекунад, талаб мекунад. Қарор қабул кард, ки "боқимонда" gastritis метавонад бо кӯмаки доруҳо, шумо хеле хатарнок ҳастед. Истифодаи anesthesia - маънои онро надорад, ки "бедор" мемонад!
Баландии болои болоӣ
Агар шумо ҳеҷ гоҳ гумон накунед, ки меъда ҷой дорад, gastritis барои дуруст муайян кардани ин кӯмак мекунад. Дар оғози марҳилаи шадиди бемории дар минтақаи epigastric (шадири болоии), як spasmodic ё буридани дард - як сигнал, ки mucosa меъда шуд. Баъдтар, дард бо бачадон (эфир аз bile) ҳамроҳ мешавад, инчунин дилсӯзӣ, дилхушӣ ба ммо (махсусан агар пеш аз он, ки шумо хӯрокҳои хушсифатро истифода мебаред).
Шумо як косаи хурди қаҳва қавӣ "vpriskusku" -ро бо сигарет дар меъда холӣ менӯшонидед? Агар шумо дар айни замон дардоваред, дарди гулобӣ ё дардро дар минтақаи epigastric аз ҳайрат меоред: менюи субҳи шумо ба мисли «сар» тамоми системаи ҳозима нест. Кофеин ва никотин водославияи доимиро ба вуҷуд меорад, бинобар ин, эҳсосоте, ки дар болои болоии худ садақа мекардед ё дар меъдаатон гузоштани сангро доштед.
Истилоіи нохуш
Бо гузариши gastritis ба марҳилаи музмин, нишонаҳои он як каме осебпазиранд, вале он осон нест. Дарди он акнун дигаргун намешавад, дилбеҳузурӣ ва қанд ба вуқӯъ меорад, аммо ҳисси вазнин ва пурраи меъда мавҷуд аст, ҳатто агар шумо каме хӯрдед. Ҳоло эҳсосоти нохуши шуморо ба таври доимӣ ба ҳам мепайвандад: шумо аксар вақт эҳсос мекунед, сустӣ ҳис мешавад, зуд хаста мешавад ва хашмгин мешавад (ҳатто невразения метавонад рушд кунад). Ин сабаби он аст, ки меъда пурра моддаҳои фоидаоварро намепӯшонад ва баданат ба «зарурӣ» ниёз надорад.
Сатт ҳаяҷон ва тареву меафзояд, афзудааст. Вақте ки шумо дандонҳои худро субҳ кунед, ба диққат диққат диҳед: як ранги хокистарӣ ва зард нишон медиҳад, ки меъдаатон кӯмак мекунад. Шарикони доимии gastritis - дарднокии ногувор дар даҳони норасоии оксиген, ташнагӣ. Маззаи ҷанҷол - сулфаи шадиди мунтазам мавҷуд аст, новобаста аз он ки шумо дандонҳои худро шустаед ё истифода бурдед. Бинобар ин, ҳатто агар шумо чизе дар бораи чизе ғамхорӣ накунед ва бӯи нохуш - ин сигнал дар бораи норасоии меъда аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин бе диққат дард ба назар мерасад.
Хомӯшии оташфишон
Бо ғизоҳои шадиди шадиди худ, доруҳои худкорро истифода накунед. Дар вақти таъхир ба духтур муроҷиат кунед. Агар меъда ногаҳонӣ дар шом чаппа шавад, тадбирҳои фаврӣ андешед, ки вазъиятро осон мекунад. Чой peppermint чой (як халта ё қошуқи барои 200 мл оби ҷӯшон) - ин барои бартараф кардани спасм кӯмак мерасонад. Ҳарорати чой набояд аз 45-55 C зиёд набошад (ба ғайр аз рагҳои луобӣ). Агар шумо дар меъда дардовар бошед, шумо метавонед ду пӯст ё лавҳаи spasmalgon гиред.
Оё шумо бо гиле аз хӯрок ё хӯрок мехӯред? Пас, меъда равшан аст, ки шумо чизи нодурустро хӯрдед. Хӯроки нокомил gastritis сироят мекунад. Дар ин ҳолат, барои ширдиҳӣ кардан зарур аст. Беҳтар аст, ки бисёр оби судак (36-45 ° C) ё ҳалли сусти перманганати калий (то 3 литр) барои пешгирӣ кардани қайкунӣ беҳтар аст. Агар пас аз шустушӯй беҳтар нашуд, он вақт ба духтур рост меояд.
Ҳайвони ваҳшӣро дашном надиҳед
Оё шумо намехоҳед, ки рушди ғизои музминро давом диҳед? Ин барои шумо бо ёрии доруҳо барои табобати gastritis аст. Пас аз он ки шумо бо ғазабаи шадиди шадиди саратонро парвариш кунед, парҳез кунед. Дар хотир доред: акнун шумо наметавонед не, фарбеҳ, пухта ва якбора. Аз аввал хӯрокҳои бояд ба гурӯҳ, rassolnik ва ҳатто borsch ҷудо карда шаванд. Гӯшт ва моҳӣ танҳо судак аст. Барои пешгирӣ аз тазриқи тазриқ ба маасос, дар рӯзи аввал пас аз заҳролуд ё тармафароӣ, шӯрбо хушк хӯрдед. Ҳар як озуқавории қашшоқ метавонад фавран ранҷишро ислоҳ кунад.
Ин забони англисӣ ба таври сунъӣ ба анъанаи асрҳо намерасад, то хӯроки нисфирӯзӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ, ки дар об (намак, шакар ва шир танҳо пеш аз хўрок дода мешавад) пухта мешавад. Барои тайёр кардани меъда барои рӯзи кор, як воҳиди холӣ дар оби гарм дар ҳарорати хонагӣ бидуни бе газ бинӯшед. Ҳамин тавр, шумо аз меъёри озуқаворӣ аз меъда озод карда метавонед. Пас аз 20 дақиқа шумо метавонед наҳорӣ дошта бошед. Шумо прикорро дӯст намедоред? Шумо метавонед сметаи шиша ё шӯрбо сабзавот кунед. Вазъияти беасос - хӯрок бояд мулоим бошад! Не sandwiches бо ҳасиб хушк ва панир сахт ҷолибе ё афшонед. Ҳамчунин хӯрок хӯред. Шумо аллакай имкон доред, ки як пиёла қаҳва дар кори худ дошта бошед, ё, беҳтараш, чой нон ё истифода доред барои табобати gastritis. Ва рӯзҳои шумо хуб хоҳад баромад!
Қоидаҳои оддӣ
Марди меъдаест, ки дар як коса таркиб ёфтааст, ки дар он ҳатман гази газ мавҷуд аст, ки барои ҳосили фаъол зарур аст. Агар шумо бисёр хӯрок бихӯред, меъда дароз мешавад ва рубли гази он аст (аз оне, ки ҳис кардан ё электрикӣ ҳис мекунад). Дар ҷадвал нишастан, қисмҳои алоҳидаи ҷисмро ба се қисм тақсим мекунанд: ду хӯрок мехӯрданд ва аз сеюм хориҷ мешаванд. Ва ба зудӣ шумо мефаҳмед, ки шумо қаноатманд ҳастед ва аз ҳама муҳим он қадар зиёд нест. Хӯриши шикам ё гиёҳ аломати аввалини gastritis аст. Ҳатто агар меъда зарар намебурад, хукукҳои гуруснагӣ, дарди дардноке дар даҳони бадан пайдо мешаванд. Ба хӯрокхӯрӣ равед - ҳар 3-4 соат чизеро бихӯред. Агар меъда холӣ набошад, вай худашро дуздида наметавонад ва ба шумо ранҷу азоб медиҳад. Бо парастории худ бо духтуратон сӯҳбат кунед ва ба тавсияҳои худ бипӯшед.
Баҳор давраҳои зиёдшавии бемориҳои музмини музминро дар бар мегирад ва пайдоиши навъҳои нав. Системаи дурусти интиқоли барқро бодиққат кунед, ва шумо аз хатар пешгирӣ мекунед.