Як усули инноватсионӣ дар асоси таъсири тасвирҳои атроф дар бораи психе, ки тавассути он шумо метавонед на танҳо фишори равонӣ, балки ҳамчунин бемориҳои ҷисмониро шифо диҳед. Тибқи таҳқиқоти охирин, беморони гирифтори осебие, ки дар давоми панҷ ҳафта пеш аз хоб фаро гирифта шуданд, хобгоҳҳои аудио-терапияро гӯш мекарданд, ҳатто хоби вазнин баркарор карда, ҳатто аз депрессияҳо ва стресс халос мешуданд.
Беҳтарин фитоператсияҳо барои макрӯҳон: решаи помидор, решаҳои аврупоӣ, гулпоши васеътарини гулпошӣ, гиёҳпӯшак (ё passionflower), гулҳои ғафс, шӯрбофӣ - ҳамаашон ба организми ҷисмонӣ таъсир мерасонанд, системаҳои асабро кам мекунанд ва боиси хобидани давлат мегарданд. Ин доруҳо дар дорухонаҳо ва мағозаҳои хӯрокворӣ дар шакли чой мебошанд. Беҳтар аст, ки як пиёла чой гармии як соат пеш аз хоб.
Hydroxytryptophan як маводи мухаддирест, ки аз сутунпояи аминокислотаҳо иборат аст. Инчунин дар гӯшти тухмии Туркия фаровон аст, ки истеҳсоли serotonin аз тарафи мағзи сар аст - ҳарду ордии хуб ва навҷавон барои системаи асабӣ. Таҳқиқот нишон доданд, ки қабули ҳаҷми оромии нисфирӯзӣ 25% -ро беҳтар мекунад.
Дар хотир доред, вақте ки тобистон ба итмом мерасанд, ба ростӣ, дар якҷоягӣ бо қоғази пӯлод шумо то даме ки вақтҳои беҳтар ва офтобро пинҳон мекунед. Дар офтоб аз офтоб, шумо фикр мекунед, ки физикӣ ба пӯст зарар расонида наметавонад. Дар вот. Дар ҳақиқат, барфҳои шамол барфҳои офтобро инъикос мекунанд, ки он танҳо таъсири рентгенҳои хатарнокро меафзояд. Пас, вақти он расидааст, ки бо moisturizer бо филтрҳои UV (арзиши SPF на камтар аз 15) ё tonal бо канданиҳои фоиданок. Қоидаҳои истифодабарии косметикӣ бо филтрҳои UV, ва шумо пӯсти худро аз синну сол ва дигар бемориҳои хатарнок (melanoma, саратон) муҳофизат менамоед. Ин бояд ҷиддӣ қабул карда шавад, зеро саломатӣ дар ҳаёт муҳимтарин аст.
Гулрухсори Сафед :
Пеш аз оне, ки ба чашм мехӯрдем, чашмҳояшон шалғам ва сурх шуд, ва доираҳо зери чашмҳои равшан ба даст омаданд. Мо ду техникаи оддиро пешниҳод мекунем, ки чашмҳоятонро ба тартиботи корӣ бармегардонанд.
1. Истифодаи маслиҳатҳои ангуштони индекси худро, дар поёнии 1,5-2 см ҷойгир кунед, дар поёнии дарҳои дохилии гиреҳҳо (қисми таркиби болишти бӯй), ва ба таври ошкоро дар дохили ва болоӣ печонед.
2. Бо болишти фишори нишондињандаи фишурда, ба миёнаи канори поёнии орбит (устухон дар зери чашм), дар сатњи хонандагон, ба таври мунтазам пахш намоед. Масҷид дар ҳар ду чашм.
Чунин тартибҳо наметавонанд танҳо чашмҳоятонро ором кунанд, балки онҳоро ба ҳолати муқаррарии «кор» табдил диҳанд. Аз ин рӯ, ҳамеша кӯшиш кунед, ки ба чашмони худ диққат диҳед: дар ягон ҳолат на камтар аз 5 соат назорат дар компютер, ва агар лозим бошад - ҳамеша чашмҳоятонро аз монитор боз кунед ва массаи пӯсти чашмро як соат ба кор баред.
Бо шарофати ин расмиёт, чашмҳо ҳамеша ҳамеша равшан ва ифтихор хоҳанд дошт, бинобар ин нигоҳ доштани ҷавонони чашми худ масъулияти на танҳо аз занон, балки тамоми инсоният аст.
Бисёр воситаҳо барои бехатарии рӯзҳо вуҷуд доранд. Аммо барои шумо дуруст аст, ин рақами як савоб аст. Барои оғози он шумо бояд дар ин бора ба духтур муроҷиат кунед ва сипас тадбирҳои заруриро андешед. Баъд аз ҳама, чашмони мо қисми асосии ҷисми мо бо кӯмаки он кор ва зиндагӣ аст.