Мазкр кардани хӯрокҳои камғизоӣ

Ин сирр нест, ки занон, ки вазни бевосита, ҳатто дар идҳо намоиш медиҳанд, шоҳасарҳои санъати қаннодӣро рад мекунанд. Бо вуҷуди ин, ба шарофати хӯрокҳои мо, шумо бе он ки худро гунаҳкор ҳис кунед. Ин як варианти беҳтаринест, ки ҷашни истироҳат аст. Бо вай танҳо барои назорат кардани қисмҳо, ва хӯрокҳои комил дар шакли яхкардашуда захира карда мешаванд. Пас шумо метавонед ба осонӣ ба онҳо пешакӣ тайёрӣ бинед ва ҳар рӯз бо тӯҳфае пешниҳод кунед. Кӯшиш кунед! Ва шумо мефаҳмед, ки дӯстон ва хешовандони шумо аз тамоми ин даврон ба ҳайрат меоянд! Рӯйхатҳои оммавӣ барои хӯрокҳои каммасраф ба шумо писанд аст.

Гаҳвора

Пухтупаз:

Дар як косаи миёна, қамчин шакар, шир ва Бахром. Ба як контейнер хурд резед ва ранги рангаро илова кунед (агар хоҳед). Истифодаи зардобӣ дар равғанҳо ё ба таври осоишта онҳоро бо ин омехта аз халтаи пластикӣ заҳролез ба воситаи як сӯрохи хурд дар як гӯшаи решакан кунед. Миқдори ғизои 1 ғизо (3 гингерин): 180 ккал, 10% фарбеҳ (4 г, 2 грамм равған), 73% карбогидратҳо (33 г), 1% сафедаҳо (3 г), 1 г нахи, 34 мг калидиум, 1 мг электрик, 58 мг сиюм.

Merengi бо peppermint ва шоколад

Вақти тайёр кардани тарс аз он нест! Дар ҳақиқат, ин усулҳоро хеле осонтар месозанд, ва раванди тӯлонии онҳоро парвариш кардан ба иштироки шумо талаб намекунад.

Омода: 15 дақиқа

Вақти пухтан: 2 соат

Компонентњо:

Пухтупаз:

Офтобро то 100 ° C пешгирӣ кунед. Паҳншавии пошидани ба пластикаи пурқуввате, ки бо пластикӣ пӯшонида мешавад. Эфирро аз болишти бадан гузоред, мундариҷаро бодиққат ва пинҳон кунед. Витамини тухм, чошнии tartar ва намак дар омма қаймоқ бо миксер. Сипас, бо муддати чанд сония барои як tablespoon шакар илова кунед. Ҳама чизро гиред, то ки омехта зич, glossy гардад. Иловаи lollipops crushed ва chips шоколад, омехта. Дар ҳар як пошидани нонпазӣ (миқдори якум бо слайдҳои калон) дар як километри 2-3 см аз якдигар ҷудо шавед. Оҷуро барои 1 соат дар сатҳи болои танӯр. Сипас ба сатҳи поёнтар ҳаракат кунед (1 соат). То он даме, ки пурзӯрҳо пурра хунук карда шаванд, пӯстро дар он ҷойгир кунед.

163 ккал, 10% фарбеҳ, 3 г, 2 г равғани растанӣ, 79% карбогидратҳо (32 г), 4% сафедаҳо (15 г), камтар аз 10 г нахи, 1 мг калидиум, камтар аз 5 мг муодил, 53 мг аз натрий.

6 Роҳҳои гузариш ба пўст ва истироҳат

  1. Захираҳои дар қуттии оҳанин муқарраршудаи додашуда зарур нест. Истифодаи контейнерҳои ороишӣ мумкин аст. Ҷустуҷӯи чизе ғайриоддӣ ва аслӣ!
  2. Агар бозича барвақт шуда бошад, онро пеш аз пӯшонидани он фавран озод намекунад.
  3. Дар поёни контейнер бо коғази пӯлод ё матои пӯшед. Агар кукиҳо қавӣ бошанд ё каме шаффоф бошанд, коғазро дар байни онҳо гузоред.
  4. Нигоҳ доштани контейнерро хеле сахт нигоҳ надоред! Аз боло албатта алоҳида бояд як lumen хурд бошад, дар акси ҳол, кукиҳо метавонанд ҳангоми пӯшидани зарф кушоянд.
  5. Тиҷҷаҳо пӯшидаанд - махсусан ширин ва самараноки лампаҳои организ ва satin.
  6. Илова ба ҳадя метавонад як дорухонаҳои меҳнатӣ, спатулӣ барои торт, чой, шоколади гарм ё қаҳва бошад. Хӯроки болаззат, рангҳои табиӣ, табақро бо ғизои бебаҳо ва беназири беназоратӣ медиҳад. Аз ин рӯ, пеш аз пухтупаз, рангҳои табиӣ интихоб кунед. Онҳо ба табақ ва мазза фаровон мехоҳанд.