Хуб, айёми тӯҳфаҳои наврӯзӣ ба итмом расид, ки маънои онро дорад, ки вақти тӯлонии иловагиро, ки дар як ҷашни дуҳафтаина ба даст омадааст, халос кардан мумкин аст. Барои ворид шудан ба меъёр, бисёриҳо дар парҳезҳо нишаста, ба толори варзишӣ шитоб мекунанд.
Шумораи парҳезҳо, ки дар як вақт якчанд килограммро зуд ва якбора кам мекунанд, наметавонанд ҳисоб карда шаванд. Касе, ки дар ғалладон аст, яке аз онҳо - оид ба кефир, касе - дар себ ...
Чӣ тавр интихоб кардани як парҳезе, ки зараровар нест, вале дар ҳақиқат кӯмак мекунад, ки ба даст вазни? Номи Елена Малышева ба ҳамаи тамошобинони Channel First шинос аст. Роҳбарияти номатлуби барномаи "Барои солим будан" як табиби эҳтиром аст, ки маслиҳат асосноккунандаи илмӣ мебошад. Елена 56 солааш ҷавон ва ҷавондухтаронро дидааст.
Рӯзи дигар Малышева блоги худро бо парҳези самаранок шарҳ дод. Мувофиқи ситораи телевизионӣ, бо шарофати ин иншооти энергетикӣ, маълум гардид, ки 120 кг орзуяшро гум кардааст! Дар Instagram Елена Малышева пешниҳод намуд, ки парҳез аз ҳамаи онҳоеро,
Барои онҳое, ки ба ғизои дуруст бармегарданд. Нақшаи генералӣ ё нақшаи фиристодани ман аз Волочка Хвалево маъқул буд. Вера аз 120 кг вазнин шуд.
Елена Малышева фаъолона дар об фаъолона фаъолтар аст
Дар ин ҷо нақшаи озуқа аз Елена Малышева аст. Тавре ки шумо мебинед, чизи асосии ин парҳези об аст, он бояд дар як рӯз 2 литр ғарқ шавад:
Пас аз идҳои нави Наврӯзӣ пешбарӣ шуда, ӯ ба хӯроки «об» пайваст аст. Таъсири он интизор набуд. Дар як ҳафта Малышева 1,3 кг, ва дар як шабонарӯз тақрибан 200 грамм талафоти телефонӣ талаф ёфт. Муштариёни Elena кӯшиш мекунанд, ки бо мизбон нигоҳ дошта шаванд. Дар шарҳҳо ба постгоҳҳо, пайравонҳо диққати хусусиятҳои таркиби хӯрок, сифати хӯрок ва калорияи хӯрокҳои пуриқтидорро муҳокима мекунанд. Дар айни замон, бисёриҳо парҳези Елена Малышевро дида истодаанд:
al_fatiko Барои ман, чунин парҳези гуруснагӣ аст
olechka.belova Ва чанд рӯз пас бигӯед? Роҳҳо паҳн мешаванд
ly_lash Бо чунин ғизо шумо дароз нахоҳед 😂😂😂 Кадом ниёзҳо бояд be бошанд?
Alina_lavrik161 Шумо метавонед аз чунин парҳезӣ барои ҳар рӯз мемиред