Ин сирр нест, ки ҷаҳони дарунии нимсози зебои инсоният аз як чизи гуногун фарқ мекунад. Ин бо сабаби он аст, ки занон ба таъсири муҳити атроф таъсири манфӣ мерасонанд, ки ба ҳассосияти беруна ҷавоб медиҳанд. Ҳамин тавр, дар вазъияти стресс, реаксия фавран ба амал меояд, ки роҳи беҳтарине, ки ба ҳар яки мо таъсир мекунад. Бояд қайд кард, ки муносибати ин ё он вазъият, аз ҷумла, баъзе сифатҳои шахсӣ вобаста аст. Пас, равоншиносон 4 намуди занро муайян карданд, ки нисбат ба дигарон фишор меоранд.
1. Ҳама ва ҳамеша танҳо дар дасти худ
Хусусияти асосии: вазифааш тақсим карда намешавад, боварӣ дорад, ки ҳама чиз ҳамеша ба он вобаста аст. Ҳеҷ кас беҳтар нахоҳад кард. Ин корҳо, касби хуб аст. Ӯ дар қувваи пурра кор мекунад, ӯ намедонад, ки чӣ тавр.
Паҳнои хатарнок: ӯ намедонад, ки кай вақт қатъ шавад. Оё хастагӣ ва хастагӣ надоред. Дар натиҷа проблемаҳои марбут ба саломатӣ, ё бо хастагӣ якбора якҷоя мешаванд. Ин ба блок дар як соат баробар аст. Ин танҳо як вақт аст.
Чӣ тавр бо ин кор мубориза баред: зарур аст, ки шикастанро ба вуҷуд оред, ба бадан иҷозат диҳед ва қувват гиред. Онро наёбед. Ҳар як вазифа мумкин аст тақсим карда шавад, аммо барои ҳама якбора гирифта нашавад. Муҳим аст, ки ба дигарон боварӣ дошта бошем.
Амалҳо барои одамони ин навъи:
- Як варақаи коғазӣ дар пеши шумо гузошта шавад. Ва кӯшиш кунед, ки ҳарчи бештар имконпазирии нависед, ки мехоҳед иҷро кунед. Пас онҳоро бодиққат хонед.
- Ва ҳоло чунин тасвирро тасаввур кунед. Яке аз амалҳои шумо аз ҷониби шумо иҷро намешавад, масалан, ҳамкоратон дар кор. Ва бигзор бигӯем, ки ин шахс бо вазифаи муайяне мубориза намебарад. Ин чӣ аст? Чӣ метавонад рӯй диҳад? Эҳтимолияти он ки оқибатҳои хатогии содиршуда бозгаштианд, кадом аст? Ё шояд, ягон чизи глобалӣ рӯй хоҳад дод? Шояд шумо ягон мушкилотро ба даст овардед, аммо дар асл ягон мушкилот вуҷуд надорад.
2. Мутаассифона
Хусусияти асосӣ: Ман боварӣ дорам, ки ҳама чиз бояд дуруст ва ҳамеша дуруст бошад. Танҳо ҳамин тавр. Ӯ мекӯшад, ки ҳама чизро ба камол расонад. Он ба одамони гирду атроф хеле шӯхӣ ва шубҳанок аст, бо вуҷуди он, ки онҳо ҳанӯз аз беҳтарин дур нестанд.
Паҳнои хатарнок: кӯшиш мекунад, ки нақшаи беҳамтоашро нигоҳ дорад, баъзеҳо мефаҳманд, ки комилият дар асл вуҷуд надорад, ки дар охири он метавонад депрессияро ба даст орад.
Чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст: ба худ фаҳмонед, ки комилият комилан муҳим нест ва зарур аст, ки барои муваффақият ва ҳатто бештар аз он кӯшиш кунад, ки аз дигарон талаб кунад.
Чорабиниҳо барои одамони ин намуди варзиш: боздид ба майдончаҳои бозӣ, ки шумо метавонед бозиҳои кӯдаконро мушаххас кунед. Дар хотир доред, ки ҳамаи ҳаракатҳои дар вақти бозӣ дар кӯдакон ихтиёрӣ ҳастанд, вале онҳо хурсандии зиёд доранд, ки онҳоро бозӣ мекунанд, ки ҳеҷ гуна нақша .
3. Мутаассифона
Хусусияти асосии: бепарвоёна, кӯшиш мекунад, ки ба ҳама кӯмак расонад, лутфан ба ҳама, баъзан ҳатто агар он дар қувваи худ набошад, талаб карда намешавад. Ӯ намедонад, ки чӣ гуна бояд ба таври ошкоро танқидӣ ё маҳкум шавад.
Паҳншавии хатар: хоҳиши ҳифз кардани ҳар як шахс аз ҳисоби манфиатҳои шахсии онҳо, асос барои пайдоиши депрессия мебошад, ки дар натиҷаи роҳи мустақим боиси стресс мегардад. Ва ин раванди бознагардида аст. Азбаски стресс ҳаргиз бе рух не мегузарад. Ин метавонад боиси бадрафтории шахсияти физикӣ шавад, зеро фишори беинсоф ба вуҷуд намеояд.
Чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст : барои манфиатҳои шахсии шумо зарар намерасонад.
Амалҳо барои одамони ин навъи:
- Пеш аз қабул кардани хидмати дигар, фикр кунед, ки оё шумо ин корро кардан мехоҳед.
- Дар бораи он чизе, ки шумо ба ин ё он хидмат мерасонед, фикр кунед, ва агар шумо аз он пайравӣ кунед, чӣ мешавад.
4. Зани беҳтарин
Хусусияти асосии: ҳамеша хаёлии хуб, як табассум дар рӯи ӯ, ки бо оптимизм тасвир шудааст. Ин дӯсти хуб аст, корманди хуб, зани намунавӣ, модари хушбахт. Ҳамеша дар алоҳидагӣ. Одатан, чун қоида, одатан дӯстии ӯро дӯст медоранд ва хоҳиши ба ҳама кӯмак карданро доранд.
Зарфҳои хатарнок: perezhivaniya, рӯҳияи ҳақиқӣ, ҳамеша ин ҳама даруни мемонад. Ҳамеша ҳиссиёти манфии худро манъ мекунанд, аз онҳо халос нахоҳанд шуд, вале онҳоро бо миқдори зани комил комилан пинҳон мекунанд. Ҳамаи ин замин барои пайдоиши депрессияҳо мебошад.
Чӣ тавр бо ин кор мубориза бурдан мумкин аст: қодир ба тақсим кардани масъулият.
Амалҳо барои одамони ин навъи мазкур: омӯхтани радкунӣ ва на ҳама вақт напурсанд ва "нисфи" амал кунанд.