1. Марҳилаҳоро ҳангоми ҳомиладорӣ нишон диҳед. Дар 9 моҳ зан, чун қоида, дараҷаи вазнин ба даст меорад, ки боиси марраҳо (вирус) дар шикам, сандуқ ва яротҳо мегардад. Баъд аз ҳама, пӯст мақоми калонтарини инсонист, ки метавонад паҳн шавад ва аз тамғаҳои решавӣ халос шудан мушкил аст, бинобар ин пеш аз пешгирӣ ҳеҷ чиз беҳтар нест. Зарур аст, ки либосҳои ислоҳӣ, ҳамвор ва ҳамворро, инчунин имкон диҳанд, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ва баъди таваллуд ба таври вазнин вазнин гиранд. Ва, албатта, шумо бояд дар бораи мунтазам диққати доимии пӯстатон, бо истифодаи кремҳо, ки коллективҳо ва табобати табиӣ доранд, аз ҳама самараноки он равғани зайтун истифода баред.
2. Cellulite. Бешубҳа, мушкилот бо сабаби вазни зиёдатӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Ҳангоми ҳомиладорӣ, модари оянда, бо мақсади пешгирии ин мушкилот, ба тозагӣ ва роҳ рафтан, машқҳои кам тавсия дода мешавад. Масоҳат низ самаранок аст ва истифодаи маҳсулотҳои махсус, ки дорои моддаҳои фаъол мебошанд (масалан, кафеия), ки ба сӯзишвории равғанҳои аллергия мусоидат мекунад. Муҳофизати хун дар минтақаҳои мушкилот, ки ба намуди "пӯсти афлесун" монеа мешавад.
3. Помидор. Ҳангоми ҳомиладорӣ, сатҳҳои эстроген зан ба воя мерасонад ва ин ба намуди пояҳо оварда мерасонад. Барои бартараф кардани ин мушкилот дар давоми ҳомиладорӣ, рӯшноӣ бояд рӯшноӣ бошад, вале модари мунтазир тавсия намедиҳад, ки маблағҳо аз пояҳои наврасон истифода баранд, зеро онҳо метавонанд аллергия кунанд. Шумо метавонед аз табобат самаранок истифода баред - барои равғани равған - равғани растанӣ.
4. Нуктаҳои пигментӣ дар рӯи (chlorazamine). Намудҳои нуқтаҳои синну сол дар аксари ҳолатҳо, бо сабаби гузаштан ба ворисӣ мераванд. Бешубҳа, chlorazamine рӯъёи модарони ояндаро намефаҳмад, зеро нуқтаҳои пигментӣ ранги сафедро аз намудҳои гуногун доранд, вале одатан баъд аз таваллуд онҳо мегузаранд. Тавре ки шумо медонед, chlorazam зери таъсири радиатсияи UV пайдо мешавад, дар ҳоле, ки melanin дар пӯст истеҳсол мешавад. Бинобар ин, дар тадбирҳои пешгирикунанда, шумо бояд solariumро тарк кунед ва камтар аз ҳадди имкон дар офтоб бошед. Аммо агар chlorazamine дар рӯягӣ пайдо шавад, ба шумо осебпазирӣ медиҳад, барои шадидан истифода бурдани компютери пешакӣ ба таври ҷиддӣ пӯст зарар намерасонад. Бартараф намудани воситаҳои халқӣ: шарбати бодиринг, лимӯ ва parsley.
5. Саломатӣ дар давраи ҳомиладорӣ, шоколадҳо. Ҳангоми ҳомиладорӣ организми модарони оянда ҳама чизро ба кӯдакаш афзудааст. Витаминҳо ва минералҳо, калтсий, фтордор, фосфор, витаминҳо C ва B12 як қатор ҷузъҳои зарурӣ барои саломатӣ ва қобилияти устухонҳо ва дандонҳо мебошанд, аз ин сабаб занони ҳомиладор аксар вақт мушкилоти пайдоиши ҷисмониро мебинанд. Он ҳатто дар он занҳое, ки қаблан ин масъаларо намефаҳмиданд, чунки дар давраи ҳомиладорӣ дар заминаи ҳозира ва тавозуни пояҳо дар даҳони тағирёбанда ва дар дандонҳо ҳатто пломба пайдо мешавад. Барои мақсадҳои пешгирикунанда, тавсия дода мешавад, ки модарони ояндаи тавлидоти баҳрӣ, панир, косибӣ, мева ва сабзавот дар парҳези худ, фаромӯш накунед, ки дандонҳои худро мунтазам тоза кунед ва пас аз ҳар хӯрок хӯрдани даҳон ва таркиб.
6. Вирусҳои вирус дар занони ҳомила. Ҳангоми ҳомиладорӣ, хун дар ҷисм ба занон (қариб ду маротиба дар охири ҳомиладорӣ), вобаста ба ин, васеъ шудани рагҳо ва варидҳои витаминиҳо пайдо мешаванд, чунки ваннаҳои рагҳо пурра бо кори худ пурра мубориза намебаранд ва рагҳои хун дар рагҳои хун . Бисёр вақт, рагҳои витаминиҳо дар пояҳо, ки бо пӯстҳои кабуд, дар пӯсти пӯст, суратҳои рагҳои ранга ва нуқтаҳои кабуд ба вуҷуд меоянд, ва вирусҳо метавонанд вирусҳоеро, ки ба шӯришҳо ва сӯхтагӣ тобоваранд ва дардҳои шадид ва хунравиро, ки боиси камхунӣ мешаванд, нишон медиҳанд. Умуман, геморидҳо - ин мушкилоти умумист, аммо он одатан дар бораи он сухан намегӯяд. Аммо бо пайдоиши ин проблема, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Дар тадбирҳои профилактикӣ, модарони ояндаро лозим аст, ки ассортиментро тоқат карда тавонад ва дар натиҷа онҳо деворҳои зарфҳоро мустаҳкам мегардонанд. Ва ин ба шумо осебе нарасидааст, шумо бояд либосҳои ҷаззобӣ дошта бошед, ва шабоҳат дар зери пойи 15-29 см баландтар кунед. Шумо бояд хӯрок мехӯред, ки бо нахи (ғалладона, сабзавот ва меваҳои ғалладонагӣ) ва шумо бояд се маротиба бо оби хунук шустед.
7. Эземия. Вақте ки зан ҳомиладор аст, тавозуни калий ва натрий дар ҷисми вай бад мешавад, ки боиси баланд шудани он мегардад. Он рӯй медиҳад, ки sodium обро ба худ гирад, ва об дар дохили ҳамлу нақл ҷамъ мешавад. Субҳи барвақт, шумо дардро аз чашмҳо ва ангуштҳо мебинед, зеро дар вақти хоб тамоми обҳои зиёдатӣ тақсим карда мешаванд, ва субҳ ба он пойбандӣ мекунад. Аз ин рӯ, пойафзолҳо баста мешаванд. Албатта, дар як зани ҳомила, дабдабано як падидаи ошкоро аст, касе худро бештар зоҳир мекунад ва касе камтар дорад. Чорањои пешгирикунанда аз мањдудияти истеъмоли намак иборатанд.
Модарҳои оянда! Диққати махсус ва ғамхории худро барои худ нигоҳ доред, зебо ва солим бошад ва албатта, дӯст медошт.