Zucchini дорои як хусусиятест, ки ин сабзавотро барои истифодаи пухтупаз дар ҳақиқат беҳбуд мебахшад. Новобаста аз он, ки онҳо пухта мешаванд, онҳо ҳамеша рӯй медиҳанд. Маррҳо дар хом, пухташуда, нонпазӣ, қубур ва ҳатто пухта мебошанд! Дар айни замон, таъми нури табиӣ аз ин сабзавот майдонҳои зиёде барои фановарии кӯҳӣ баромадааст. Масалан, зукчини ширин, як дорухат, ки бо аксҳо ва видеоҳо шумо метавонед минбаъд пайдо кунед, шумо метавонед бо сабзавоти гуногун пухтам. Яке аз услубҳои лазизтарин ва оддӣ - zucchini, бо помидор ва пиёз мева. Дар нақшаи хӯрокворӣ ва зардии тандем бо бодинҷон, занбурҳо, сабзӣ ва картошка хуб аст. Илова бар ин, хусусияти бичашонавандаи ин табақи оддӣ дар бисёр роҳҳо, вобаста аз усули тайёр кардан, фарқ мекунад. Аз ин рӯ, барои мисол, zucchini stewed бо сметана рӯй ба ҷӯшон ва боллазату шањдбори, ва як навъ дар як ШМШ frying хоҳад хушбӯй ба касоне, ки хӯрокҳои бо seasonings дурахшон афзалият хоҳад буд. Дар бораи чӣ гуна пухтан зуд ва ошомидании зукчини ширин (қаҳвахонаи саривақтӣ бо суратҳои ва видео) ва минбаъд ҳам рафта истодааст.
Зукчини лоғаре бо сабзӣ ва пиёзҳо - дорухои бо марҳалаи аксбардорӣ
Хӯроки аввалини мо "Зукчини шалғамчаи бо сабзӣ ва пиёзҳо" метавонад бо ёдрасӣ ба ҳар як хонадорӣ бехатар бошад. Сарфи назар аз он, ки ин равған хеле паст аст, калорияи сабзавот қонеъ аст. Илова ба сабзӣ ва пиёзҳо, ширкат қанд зукчини дар ин табақаи болаззат хоҳад кард ва қаламфури Болтын, ки онро ҳатто бештар рангоранг ва машрубот дод.Компонентҳои асосии барои сабзавоти болаззат бо пиёз ва сабзӣ
- zucchini - 4 адад.
- сабзӣ - 3 адад.
- Ќаламфури Болѓон - 2 адад.
- пиёз (хурд) - 4 дона.
- Помидор -2 дона.
- помидор чарогоҳ -1 tbsp. Бештар
- намак
- филфил
- seasonings ба бичашонем (барг Бей, турмури, basil, ва ғайра)
Дастурамалиёти марҳила барои як дорухат барои zucchini ошёна болаззат бо сабзӣ ва пиёз
- Лампаҳо сабусакҳо шудаанд ва ба мукаабҳои хурд бурида мешаванд. Сабзӣ инчунин дар хокистарӣ тоза карда шудааст
- Баҳри Булғор дар нисфи бурида, хориҷ septa ва бодиққат тозакунии тухмиҳо. Сипас филфилро ба майдонҳои хурд буриданд.
- Дар поёни чошнии чуқур ё мурғи сабзавот мо равған каме равғани растаниро рехтем, яъне миқдори ками пиёз, ва пиёзро бо сабзӣ паҳн мекунанд. Баъд мо фиристодани қаламчаҳои болаззати Bulgarian.
- Помидор ва zucchini, инчунин шуста, низ бояд ба мукааб хурд бурида шавад. Агар zucchini минбаъд "ҷавонони якум" нест, пас тухми бояд хуб тоза карда шавад - дар лавҳаи онҳо набояд истифода шавад. Помидор ва zucchini ба шӯр бо сабзавоти дигар илова карда шудаанд.
- Мо пӯсти равғанро дар як оташ хурд ва безарар гардонидани мо омехта ба напазед. Зукчини ва помидор хоҳад афшураи кофӣ медиҳад, ки сабзавот тадриҷан қанд, ва пухта нест. Шумо инчунин метавонед баъзе обҳои оддиро барои ихтиёри худ илова кунед. Баъд аз ҷӯшидани, илова кардани ҳанут ва помидор хамираи, намак ва ҳама хуб дар роҳ.
- Баъд аз ин, мо ба ҳадди аққал оташро кам мекунем, онро бо зарф пӯшонед ва баъзан мо ба он дахолат мекунем. Мо омодаи омодагии zucchini ва агар зарур бошад, дубализатсия кунед.
Чӣ тавр ба пухтупаз шустани пусидаро дар як пошидани frying - хӯрокхӯрӣ зуд ва ошиқона
Тайёр кардани шалғамчаи шоколад дар як ШМШ frying ва мутобиқи як дорухои оддӣ зуд ва лаззат бо маҷмӯи минималии маҳсулот. Ин табақ воқеан дар ним соат тайёр карда мешавад ва дар айни замон он рӯй медиҳад, ки на танҳо лаззат, балки хӯрок низ. Муфассалтар дар бораи чӣ тавр пухтанро дар суфра дар таркиби хӯрок пухта, зуд ва хушбахтона паст кунед.Компонентҳои зарурӣ барои пухтан дар zucchini қолабӣ дар як ШМШ зуд ва ошиқона
- zucchini -1 кг
- сабзӣ - 300 гр.
- фурӯзон -2-дона.
- намак
- филфил
- равғани растанӣ
Дастурҳои марҳила ба марҳила оид ба чӣ гуна пухтан ба zucchini шириниҳо зуд ва ошуфтаанд дар шӯлаи frying
- Squash ба шустани ва бурида ба мукааб хурд. Агар лозим бошад, хориҷ intern-.
- Лампаҳо ва сабзӣ бояд шуста шаванд. Ин сабзавот бояд дуздӣ, мисли гулӯ барои шӯрбо - биносту chop ба пиёз, ва сабзӣ сабзӣ.
- Дар бораи ҳадди ақали равғани равған то шаффоф, якум пиёз бо сабзӣ. Ба fry ба чошни чуқур бо поёни ғафс интиқол диҳед. Сипас сабукро печонед ва инчунин ба пиёз гузаред.
- Тақрори сабзавот дар гармии миёна, сарпӯши ва тобистонаи барои 20-25 дақиқа. 10 дақиқа пеш аз анҷоми пухтупаз, илова намак ва илова кардани ҳанут ба бичашед. Беҳтар аз он аст, ки замин ва ќаламфури хоки хокро истифода баред, ки баъд аз сўзондан бояд аз zucchini гирифта шавад.
Zucchini stewed бо eggplants ва помидор - марҳила бо дорухат қадам
Омода кардани zucchini stewed бо eggplants ва помидор осон аст. Ва ин тайёр кардани хӯроки бе тайёрӣ бетағйир боқӣ мемонад! Беҳтар аст, ки помидор гелосро барои хӯрокхӯрӣ бо бодинҷон табобат кунед. Ширин ва миниётозаи онҳо зукчини тайёрро ҳатто барои истеъмоли бештар омода мекунанд.Мушакҳои зарурӣ барои зукчеси назоратшуда бо бодинҷон ва помидор
- zucchini -2 дона.
- eggplants -2 дона.
- помидор гелос - 8-12 дона.
- якчанд баргҳои basil тарма
- равғани растанӣ
- намак
- филфил
Дастурҳои қадам ба қадам барои дорухои зукчини ширин бо бодинҷон ва помидор
- Ҳамаи сабзавотҳо шустушӯй ва шӯхӣ шуста мешаванд: бодинҷон ва zucchini - кӯзаҳо, ва помидор гелос - квартирҳо.
- Дар поёни як ШМШ frying пурдарахт рехт як равғани каме. Иловаи zucchini ва бодинҷон, намак каме ва қубур дар зери зарф.
- Вақте ки сабзавот моеъи кофӣ медиҳад, илова помидор ва basil.
- Филфил ва намак, ки вақт аз вақт омехта шудааст.
- То пурра омода шудан. Тақрибан 20-25 дақиқа вақти пухтупаз.
Зукчини шалғамини бо лаблабу дар танӯр - қадами оддӣ дорухат
Хеле хушбӯй ва лазиз доранд zucchini stewed бо занбурўѓњо, дар танӯр пухта. Ин як дорухат хеле оддӣ аст, ки албатта бояд аз ҷониби соҳибони касоне, ки намехоҳанд, ки дар тӯй барои истодагарӣ, барои писандани лаззатҳои лаззатбахш истифода шаванд. A дорухои оддӣ барои zucchini хеле болаззат ғизо бо занбурўѓњо дар танӯр дар поён.Мазмуни зарурӣ барои зукчини қаннодӣ бо занбурўѓњо дар танӯр
- zucchini - 2 адад.
- занбурўѓњо - 350 гр.
- равғани растанӣ
- сметана
- намак
- филфил
- ҳанут ба бичашонем
Дастурҳои қадам ба қадам барои дорухат аз zucchini болаззат бо занбурўѓњо дар танӯр
- Zucchini ба иловаро, занбурўѓњо, занбурўѓњо беҳтарин, тиллои лоғар бурида.
- Fry алоҳида дар як миқдори каме равған то пеш аз мағоза то нисфи пухта, ва он гоҳ ба zucchini то як қабати тиллоӣ равшан.
- Зукчини тайёр ва занбурўѓњо дар як табақ пошидани, инчунин намак ва ќаламфури. Агар хоҳед, хариди ҷавоҳироти худро илова кунед.
- Қаймоқ бо оби фасод ва рехтани ашёҳо. Оғоз дар 180 дараҷа барои 10-15 дақиқа.
- Хизмат дар як миз бо наботот ва тару тоза.
Чӣ тавр ба пухтупази сабзавот бо сабзавот ва картошка, қадами дорухат
Диаграммаи дигар дар бонки пиггии ғарқи ғазаб, ки намехоҳад, ки барои пухтан барои муддати тӯлонӣ ғизоҳои сабзавот бо сабзавот ва картошка дошта бошанд. Дар дорухона худи оддӣ аст, аммо табақ ба қаноатмандӣ ва истеъмоли хӯрок меорад. Муфассалтар дар бораи чӣ тавр пухтан бо сабзавот бо сабзавот ва картошка дар тарҳрезии қадам ба қадам поёнтар хонед.Мошинҳои зарурӣ барои пухтани сабзавот бо сабзавот ва картошка
- zucchini -1 pc.
- картошка -4-5 дона.
- помидор -3 дона.
- бодинҷон -1 мм.
- равғани растанӣ
- намак
- филфил
- кабудї
Дастурамалиёти марҳила ба марҳила ба чӣ гуна пухтан бо сабзавот бо сабзавот ва сабзавот
- Зукчини ва хориҷ кардани тухмӣ, агар ягон.
- Бодинҷон сабусакҳо ва бурида ба мукааб бурида мешавад.
- Мо картошка тоза ва онҳоро дар як мукааб ҳамчун бодинҷон ва zucchini бурида.
- Помидор биносту решакан карда мешавад. Ҳамаи компонентҳо якҷоя дар шакли чуқур барои нонпазӣ, равған бо равғани растанӣ ҷамъ меоянд. Solim ва ќаламфури мева.
- Оғоз дар танӯр, тақрибан 25 дараҷа то 25 дақиқа гарм карда мешавад. Табақ тайёр аст бо набототҳои биносту бурида.