Бӯйҳои бисёр. Чунин ваннаҳо поккунандаҳои пӯстро хуб медонанд. Илова бар ин, дар ванна кафҳо нест, фишори hydrostatic вуҷуд надорад, ки низ барои бадан фоидаовар аст. Онҳо инчунин таъсири irritating ду ҳарорати муқобил доранд. Дар қабати сафед аз қабатҳои поёнӣ 10 грамм сардтар аст. Аммо манфии бухурҳо бо кафк барои он, ки онҳо онро обдор мекунанд. Ин сабабест, ки онҳо барои занон бо навъи пӯсти хушк тавсия дода намешаванд.
Чӣ тавр ба ванна косаи? Соддатар аз оддӣ! Дар обанбори ванна, ҳарорати 40- 45 дараҷа ва баландии тақрибан 10-12 см ҷойгир шавед ва дар он ҷо як кафке, махсусан барои шустани шампунҳо, шампунҳо ё собунчае, Дастро бо об пур кунед, то даме, ки ванна бо кафкӯб ба кунҷҳо пур карда шавад. Пас аз гирифтани ванна кафида, баданро бо оби гарм ва истироҳат барои тақрибан ним соат.
Гудҳо бо илова кардани равғанҳои муҳим . Агар шумо хоҳед, ки пӯсти шумо тендер шудан, ҳамвор ва ҳамвор дошта бошад, пас бо равғанҳои муҳим барои шумо танг кунед! Вобаста аз он, ки шумо чӣ гуна ба даст овардан мехоҳед, ин ё он равғани муҳимро истифода баред. Розмарди равғанӣ устувор ва муомилаи хунро мустаҳкам мекунад; Равғани Мелисса кӯмак мекунад, ки пастсифатиро паст кунад, беҳбудӣ ва сифати системаи ҳозимаро беҳтар мегардонад; равғани помидор кӯмак мекунад, Равғани решавӣ таъсири оромона дорад; равған лимонад дорад таъсири шифобахш.
Агар шумо мехоҳед, ки бо равғанҳои муҳандисӣ равған бигиред, дар бораи 5 қадами равғани дилхоҳ ба об дар ҳарорати 36-37 дараҷа сар кунед - ин хеле кофӣ хоҳад буд.
Бӯйҳои равғанӣ. Мумкин аст, ки бо илова кардани намакҳо машҳуртарини ҳама чизҳоянд. Ва ин тааҷҷубовар нест! Баъд аз ҳама, онҳо метоболизияро танзим мекунанд, таъсири судманд ба системаи дилу рагҳо доранд ва оҳиста ором мекунанд.
Барои ноил шудан ба эффекти калонтар, консентратсияи оби намак бояд 20-30 грамм дар як литр бошад. Барои ин корро дар об 200 грамм намак миқдор, ё ҳатто беҳтар - марав.
Веттаҳои гарми. Ваннаҳои чарбҳо дорои доираи васеи фаъолият мебошанд. Барои хӯрдани онҳо, вобаста ба он, ки онҳо чӣ гуна метавонанд ба даст оранд, гуногунии гиёҳҳоро истифода баред. Гирифтани ваннаҳои табобатӣ хеле хушбахт аст, зеро онҳо дорои мазмуни махсус, тару тоза ва ширин доранд. Ин таъсири судманд оид ба ваннаҳои гулобӣ дар бадан бо сабаби он, ки наботот бо бисёр фитнопҳо, микроэлементҳо, витаминҳо ва дигар моддаҳои биологӣ фаъоланд.
Барои ваннаҳои табобатӣ, 250 грамм гиёҳҳои он, ки шумо мехоҳед, гиред ва аз шўрбои мустаҳкам тайёр кунед. Пас биёед онро дӯхта ва ба об рехт.
Дар ин ҷо гиёҳҳои гуногун ва маҳсулоте, ки аз он ваннаҳои таҳшинӣ тайёр карда мешаванд:
- Лаврӣ - он барои бартараф кардани илтиҳобӣ кӯмак мекунад ва бо хастагӣ кӯмак мекунад;
- Роза - барои баланд бардоштани самаранокии кӯмак, мусоидат дар назорати нерӯи бароҳат, тоза кардани пӯст ва пӯсти пӯст;
- Ҷенифер - як воситаи беҳтарин барои таҳкими системаи асаб, бартараф кардани ихтилол, бартарафсозии вирусҳо барои пешгирии сироятҳо;
- Grapefruit - дар мубориза бо фарбењї самаранок аст, он лимф ва хун хуб тоза мекунад. Метаболизмро фарқ мекунад, як шаффоф кардани пӯсти хуб аст;
- Spruce - пӯстро барқарор мекунад, стресс ва хастагӣ осеб мерасонад, афзоишро ҳифз мекунад;
- Бахром - бо бемории қабзии пешгирии бемориҳо мусоидат мекунад, мубориза бар зидди ҳашароти зараррасон, бартараф кардани харобшавӣ, баланд бардоштани эстетикӣ ва паҳншавии пӯст.