Кадом витаминҳо барои зебоӣ ва ҷавонон бояд нӯшид?

Дар Ҷопон, табибони зебо тақрибан 30% занон, дар ИМА ва Аврупо 20% қабул мешаванд. Дар Украина ва Русия - 3%. Саволи мазкур: оё мо хеле ғамхор ҳастем ё кӯтоҳмуддат? Кадом витаминҳо барои зебоӣ ва ҷавонон бояд нӯшид ва фарқияти онҳо дар чист?

Табиб дар як халтаи косметикӣ

Хизмат аз Нутфетикаи Nutricosmetics. Дар ин самт, саноати зебои асрҳои 21-ум ба таври назаррас инкишоф меёбад. Корпоратсияҳои пешқадами ҷаҳонӣ на танҳо мизоҷон ва мизҳо барои мизоҷони худ, балки барои мукаммал кардани намуди зоҳирии онҳо бо лавҳаҳо пешниҳод мекунанд. Тавсифи мутахассисон оддӣ ва фаҳмо аст: доруҳо зуд ба моддаҳои зарурӣ интиқол дода мешаванд ва зебоии мӯй ва пӯст аз ҳолати дохилии организм вобаста аст. Суръати пиршии инсон аксаран ба генетикӣ гирифтор мешавад. Ва агар модар ва бобо ба ҷавон назар карда бошанд, имконияти нигоҳ доштани зебоӣ барои муддати тӯлонӣ хеле баланд аст. Бо вуҷуди ин, мо дар роҳи нодуруст пиршавӣ мекунем. Маълум аст, ки пӯст аз 22 то 24 соат барқарор мекунад ва занони муосир аксар вақт пас аз нисфирӯзӣ хоб мераванд. Илова бар ин, ҳисобҳо нишон медиҳанд, ки ҳатто парҳези мутавозин, ки хеле самарабахш аст, сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо дар витаминҳо ва унсурҳои тангӣ мебошанд. Пеш аз ҳама, пӯст аз ин - бузургтарин ташкилоти мо, ки эҳтиёҷоти онҳо, аз ҷониби принсипи боқимонда қаноатманд аст.

Дар ин ҳолат, ҳашароти зебо метавонад дастгирии моддиро таъмин кунад ва нигаҳдории табиатро ба зане - зебогии ӯ таъмин намояд. Инҳо консентратҳои моддии биологӣ (фитогенҳо, алюминий хушк ва ғайра) мебошанд, ғизои ғизоӣ барои бадан заруранд: витаминҳо, минералҳо, oligoelements, amino acids. Ин моддаҳо барои беҳбудии ҳолати пӯст, мӯй ва дандонҳо ёрӣ мерасонанд, кӯмак ба ҳалли мушкилот бо акне, селлюл ва ғайра. Баъд аз ҳама, nutrikosmetika моддаҳои заруриро на дар транзит, балки бевосита интиқол медиҳад. Дар аксари лавҳаҳо дорои антиоксидҳои гармидиҳӣ мебошанд, ки пеш аз пирӣ (витаминҳои A, C ва E), сулфур ва синтез, ки решаҳои ройгонро безарар мегардонанд. Як маҷмӯи моддаҳои фаъоли, пошхӯрии пошхӯрӣ, барқарор кардани об ва тозакунии тару тоза, ҳар як нармафзори худро дорад. Он метавонад аллиттидолит, равғани сафед, гамбо говоба, сой, чойи сабз, элементҳои сиёҳ (мис, хром, селен, магний ва санг) бошад. Муносибати байни маводи мухаддир ин аст, ки барои ба даст овардани таъсири доимии онҳо, ки онҳо бояд дар муддати тӯлонӣ 3-6 моҳ гирифта шаванд. Истеҳсолкунандагон ваъда додаанд, ки дар тӯли вақт, «воситаҳои гуногун» дар пӯст ҷамъ шудаанд, аммо хӯрокхӯрӣ ин беҳбудиро тақвият намедиҳанд: Мутаассифона, тамоми организм хеле фоиданок аст. Витаминҳои сунъӣ, ҳатто фарбеҳро, танаффус фармуда мекунанд, каме захира мекунанд ва сафедаҳо ҷудо мешаванд ва тоза карда мешаванд.

Барои зебогӣ зебо

Nutricosmetics бо маводи иловагии биологӣ ё комплексҳои витамини ҳамзистӣ номуносиб нест. Афзалияти асосии онҳо махсусан компонентҳои интихобшуда мебошанд, ки на танҳо ба организмҳо ва ҳуҷайраҳо бо микроэлементҳо ва витаминҳо заруранд, балки инчунин таъсири ногузир доранд, масалан, мушкилоти махсус, ҳавасмандгардонӣ, махсусан дезинтатсия ва аз ин рӯ ҳамаи пӯст бештар ба таври васеъ мегардад. Омодагӣ барои таҳкими мӯй ва дандонҳо, чун қоида, витаминҳои В, ки фаъолияти мӯътадили системаи асабҳои марказиро (ки барои мӯй барои аҳамияти калон) мусоидат мекунанд, аналогияи antioxidant and zinc микроэлемент, ки барои эстетикии функсияҳо масъуланд. Бо вуҷуди ин, онҳо кор мекунанд, агар проблема дар ҳақиқат дар мӯйҳо (нохунҳо) кор кунад ва аз кор дар системаи эндокринӣ, ғизо ва репродуктивӣ халал нарасонад. Воситаи "пӯсти пӯст" маъмултарин мебошад. Ва на бо имконият: самаранокии онҳо на танҳо аз ҷониби омӯзишҳо ва ҳисоботи мунтазами истеҳсолкунандагон, балки аз таҷрибаи шахсии косметологҳо ва мизоҷони онҳо тасдиқ карда мешавад. Ин кӯмак ба ҷабҳаҳои зебои зебо дар дохили бо табобати зебои ҷозиба хеле муҳим аст: Ин алтернатива нест, ки ба хона ва ошхона монанд аст, аммо мутобиқати зарурӣ, ҳалли мушкилот, масалан, норасоии маводҳои мухталиф аз кремҳо ва маскаҳо барои ворид намудани қабатҳои чуқури пӯст дар ин консентратсия , ки барои ба даст овардани таъсири устувор ва интишоршуда зарур аст. Антиоксиди табиӣ метавонад мӯъҷизаҳоро коркард кунад, хусусан, агар истифодаи воситаҳои беруна аз ҷониби қабули он ба даст оварда шавад.

Аввалин чиз бехатар аст

Бо вуҷуди ин, баъзе аз чораҳои эҳтиётӣ беэътиноӣ накунед:

1) Нметрикологи бо витаминҳои дигар барои пешгирӣ кардани ҳадди аксар.

2) Шумо наметавонед витаминҳои зебоиро солона гиред (онҳо курсҳои қатъии тавсияшуда тавсия дода мешаванд). Барои пешгирӣ кардани вазъият мисли "як табобати дигар, дигараш маҳдуд аст", боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз гирифтани дору бо мутахассиси машваратӣ машварат кунед. Масалан, дар таркиби дору дар ҳама самтҳои алгеб ва дар инсонҳо - мушкилот бо ғадуди сипаршакл хеле зиёд аст. Натиҷаи он аст, ки системаи эндокринӣ ба чунин маслиҳат содиқ мемонад - дар ин ҳолат беҳтар аст, ки маводи мухаддирро бе йод интихоб кунед. Пӯстҳо, ки дорои экспертизаи арғувонӣ аст, он барои ҳалли мушкилоти бо gallbladder зарур нест (ин мавод дорои таъсири cholagogue аст ва метавонад бодиринг ба канакҳои bile). " Муносибати якҷоя бо дорухои зебоӣ бо ғизои мувофиқ, фитнес ва профилактикаҳо зарур аст. Ман фикр мекунам, ки пеш аз интихоби маводи мухаддир, таҳлили умумии клиникӣ ва биохимиявии таҳлили асбоби ҳозираатон зарур аст. Баъд аз ҳама, ҳолати пӯст бо кори бавоситаи ғадуди ғизоӣ, тухмдонҳо ва ғадудҳои заҳролуд алоқаманд аст. Ва бештар: бодиққат бояд ба таври муфассал омӯхтани он: таркиби, усули татбиқ, давомнокии курс ва ғайра. Nutrikosmetiku харидорӣ кунед (беҳтарин - аз истеҳсолкунандагони хуб) танҳо дар дорухонаҳо.

Ташхисҳо нишон медиҳанд

1) Пӯсти пӯст - камхунии эҳтимолӣ (норасоии офат).

2) «сангреза» сояи пӯст (афлесун бо рагҳои чап) нишон медиҳад, ки нобаробарии зарфҳо аз сабаби норасоии витаминҳо C ва E.

3) Мӯйҳои хушк оид ба либосҳо - чандин витаминҳои A ва Б.

4) Пӯсти ширинфиребӣ бо микроскопҳо - норасоии калтсий ва витамини D. Лабҳои хушк бо узвҳо - норасоии витаминҳои A ва E, вайрон кардани микроскоракҳои меъда.

5) Нохунакҳои бофташуда бо бутҳо - норасоии унсурҳои пайгирӣ, махсусан силикон.