Косеролҳои сабзӣ: чӣ гуна омода кардани табобати солим ва солим

Кассерол сабзӣ як табақи содда ва хеле болаззат аст, ки барои менюи рӯзона ва барои хӯрокҳои хӯрокворӣ мувофиқ аст. Пухтупази ширини нозук метавонад дар танӯр ё дар якҷоягӣ бо якчанд сабзавот ва меваҳо, ғалладонагӣ ва маҳсулоти ширӣ бошад.

Гӯшаи сабзӣ: дорухат бо акс

Таркиби ҳадди аққал ҷузъҳо ва пухтупаз вақти хеле камро мегирад. Агар ягон дорогӣ вуҷуд надошта бошад, шумо метавонед онро бо ванилин иваз кунед ва ба ҷои ҷӯякҳои Coconut истифода кунед.

Мушакҳои зарурӣ барои кабудӣ сабзӣ:

• сабзӣ - 5 адад
• шакар растанӣ - 3 tsp
• тухм - 1 адад
• нонҳои нон - 2 tsp
• маргарин - 30 г
• дорчин
• қоқҳо
• chips Coconut

Дастурҳои сатҳӣ барои пӯсти сабзӣ

1. Сабзӣ напазед, то он даме, ки дар миқдори ками об пошида, сипас дар як протсесси озуқаворӣ ғӯзапоя шавад.

2. Дар авокадо рехтани дорчин ва шакар, зардии тухмро илова кунед ва инчунин хушк кунед. Бодиринг протеин яхкардашуда бо муштарижн дар як пиёла, онро ба вазни сабзӣ илова кунед ва хамирро то пошидани knead.

3. Дар шакли гармии тобовар, бо маргарин creamy равған ва пошидани бо breadcrumbs, гузошта косерол ва онро ба танӯр фиристед. Оҷоз барои 35-40 дақиқа дар 170 ° C

4. Омода кардани зарфе, ки ба қисмҳо бурида, шустани шириниҳо Coconut ва бо сметана ва қоқ бинтед.

Кассеран сабзӣ бо панир: косибӣ бо сурат

Casserole аз панир, косибӣ ва сабзӣ барои як мутобиқат бештар мисли торт ширини тен. Ин шириниҳо ҳам метавонанд гарм ва хунук бо қаҳва, коса, афшура ё ширхор хизмат кунанд.

Мазмуни зарурӣ барои косерол бо панир косибӣ:

• панир 9% - 450 г
• сабзӣ - 1 адад
• тухм - 1 адад
• шакар растанӣ - 4 tbsp
• manga - 2 tbsp

Дастурҳои сатҳӣ барои косерол бо панир, косибӣ

1. Сабзӣ бояд дар grater ҷарима ва бо тухм, шакар ва манго омехта шавад.
2. Дар қисмҳои хурд пешпазаки қабати болаззатро пешкаш кунед ва то он даме,
3. Тақвим пухтанро бо пӯсти баландсифат бо коғази пухта мепӯшонад, як камера дар он ҷойгир кунед ва хушҳолро бо сақти чӯбӣ баланд кунед.
4. Ғизои ширинро дар танӯр гузошта, ба 180 ° C пеш оваред ва пазед барои ним соат.
5. Пас аз гузаштани вақт, истироҳатро хомӯш кунед ва дар танӯр дар танӯр 10 дақиқа дигар равед. Сипас аз оташдон, бурида ба қисмҳои хурд ва хизмат бо сметана, яхмос, мурғ ё шарбат Берри хизмат кунед.

Кассирит дар сабзавот сабзавот: як дорухат бо сурат

Косфере, ки дар ин роҳ пухтааст, хеле равшан ва ҳавоист. Дар таркибаш коллазҳои равғанӣ, ки табақро шифобахшанд ва мазза рехтанд. Қуттиҳои дар даҳони хушкшуда ва гулӯҳо ҳамеша бо хушнудӣ ин ширин, олиҷаноби ширин мехӯранд.

Мошинҳои зарурии қубурҳо аз кӯдакистон

• сабзӣ - 1 кг
• крем 20% - 200 мл
• breadcrumbs замин хокистарӣ - 4 tbsp
• тухм - 4 адад
• Фарш - 2 tbsp
• шакар растанӣ - 1 tbsp
• cornstarch - 1 tbsp

Дастурамал оид ба қадами кӯтоҳ аз курсӣ

1. Сабзӣ ба мукаабҳои хурд бурида ва дар як чошни чӯб бо нимхӯри яхмос ва порае аз равған ҷудо карда мешаванд. Ба таври мунтазам куштани, ба нармафзор дар гармии кам то 20 дақиқа.
2. Илова кардани rusks ва якҷоя як клик.
3. Роҳҳои тухм бо шакар бофта мешаванд, бо яхмос боқимонда якҷоя мешаванд ва ба як контейнер бо сабзӣ бирезед.
4. Селролаҳо ва рози пӯстро дар як косаи бениҳоят бичашед ва хеле зуд ба қубур дохил мешаванд. Ҳамаи компонентҳоро оҳиста кушед.
5. Маҳсулоти нимтайёрро дар шакли greased ҷойгир кунед ва онро ба танӯр фиристед.
6. Оғоз дар ҳарорати 180 ° C то 40 дақиқа. Ҳангоми пухтупаз, дарро кушодан лозим нест, то ки сӯзандориро ҳал накунад.
7. Барои як миз дар намуди гарм ҷойгир кунед.

Коселе сабзӣ бо manga: як дорухат бо сурат

Ин табақ қобилияти шикаста ва гудохтани он бо сабаби он аст, ки irolina пеш аз хокистарӣ, вале на дар об ё шир, балки дар кефир аст.

Мушакҳои зарурии косерол бо мобайн:

• semolina - 10 tbsp
• маргарин крем - 130 г
• kefir - 300 мл
• тухм - 4 адад
• сабзӣ - 4 адад
• сода - 1/3 tsp
• шакар - 120 г
• намак

Қабатчаҳои таълимии қадам бо қадами кӯтоҳ

1. Мангу дар кефир дар ҳарорати хона як соат ва ним тақсим мекунад.
2. Маргарин дар деги хурд гузошта, дар ванна об гудохта шудааст.
3. Сабзӣ дар grater ҷарима grate ва якҷоя бо semolina, намак, сода ва шакар. Ҳамаи компонентҳоро хуб омехта кунед.
4. Ба таври мӯътадил тухм ва маргаринҳои моеъро ба хамир гузоред. Бори дигар боз ҳам такрор кунед, то ки камера ва зичии зарурӣ дошта бошад.
5. Маргарин бо шаклҳои шаффофро хомӯш кунед, омехтаи сабзӣ дар танӯр, бирезед то 180 ° C
6. Пас аз 40 дақиқа, косеролро аз равған гирифта, ба қисмҳо бурида ва дар мизи бо сметана, мурғ ё ширин мева хизмат кунед.

Кассеррит дар сабки гуногун

Нишондиҳандае, ки дар якхела фарқ мекунад, ба ҷои пиёзи анъанавӣ ва нармфазор монанд аст, на аз як камеради анъанавӣ. Сабзӣ steamed мегирад мутобиқати қиматбаҳо ва комилан бо омма curd омехта. Рехтзанӣ ва зардолуи хушк ин ансамбле мутаносибан иловагӣ ва зебогии косеролро бо ёдгориҳои ширину зебо ғанӣ мегардонад.

Мушакҳои зарурии нонпазӣ барои бисёриҳо:

• панирҳои панирӣ-панирӣ - 400 гр
• сабзӣ - 400 гр
• manga - 3 tbsp
• зардолу хушк - 70 г
• мавсими зард - 125 г
• 250 мл
• тухм - 2 адад
• шакар - 4 tbsp
• равған - 1 tbsp

Дастурҳои саривақтӣ оид ба нонпазӣ барои бисёрҳизоркунандаҳо

1. Сабзӣ grate, ҷой дар як косаи гуногун, рехт оби гарм ва илова равған. Нишондиҳандаи "Пухтупази пухтупаз" -ро муқаррар мекунад ва барои чорякаи як соат сарпӯш мекунад.
2. Машти панир косибӣ бо муштарижн ва латукӯб ба омехта ба омезиши пластикӣ бе қитъаҳо. Рехтзанӣ ва зардолуи хушк барои 1 соат дар оби ҷӯшон, сипас хушк, каме ба қисмҳо ва рехт ба омма curd рехт.
3. Иловаи сабзӣ, шакар, mango ва тухм. Ҳамаи маҳсулот хеле хуб омехта мекунанд.
4. Иқтидори дохилии гуногунсоҳа бояд шуста, равған ва пурборкунандаи сабзавотро пур кунад. Дар боло бо spoon паҳн кунед. Ҳолати "Пухтупаз" -ро интихоб кунед, зарфро пӯшед ва дар давоми 40 дақиқа кор кунед.
5. Пас аз гузашти вақт, дастгоҳро аз шабака ҷудо кунед, ки дар дохили он коркарди тайёрро омода мекунад.
6. Пас аз ним соат, зарфро кушоед ва оромии шириниҳо комилан бардоред.
7. Дарҳол пеш аз он ки хизмат кунед, ба зарфе дар зарфҳои калон гузоред ва ба бичашед.

Косерольный сабзӣ: дорухои оддӣ

Коселе сабзӣ, ки дар чунин тарзи дастрасшуда пухта мешавад, бо таъми ҷолиб ва гармии хеле дурахшон, ки дорчин меояд.

Мушакҳои зарурӣ:

• сабзӣ - ½ кг
• Фарш - 30 г
• тухм - 4 адад
• дорчин замин - ½ tsp
• шакар - 3 tbsp
• об 100 мл
• намак
• сметана 20%

Дастуруламалҳои сатҳӣ

1. Сабзӣ дар grater калон калон, дар як контейнер хурд хурд гузошта, рехт, дар ҳарорати хонагӣ ва бар оташ суст. Нишон то 10-15 дақиқа мулоим кунед.
2. Сабзӣ тайёри тавассути ченаки ошпазӣ тоза карда мешавад ё ба як омехтаи гемоглобин бо миксер равед.
3. Иловаи равған ва шакар ба массаи сабзавот, гарм кардани картошка mashed дар каме дар гармии кам, ба шӯр доимо, то он ба поёни нест. Хориҷ аз табақа ва каме кам.
4. Ҷаримаҳои ҷудо аз сафедаҳо ва якҷоя бо картошка mashed гарм. Шакли сифатӣ ва хеле хуб ба хунук.
5. Аккабҳои тухм бояд як каме рехта шаванд ва ба кафкӯши сахт, қавӣ бошанд.
6. Гузошта ба дорчин ба омма сабзӣ, ва сипас оҳиста ва хушхӯю дар қисмҳои хурд тарбияи сафедаҳо. Ҳама чизро хуб хуб омезед, қубурро аз поёни боло мегузоред.
7. Шакли тобовар ба равған рехта, дар зарфе сабукро гузошта, сатҳи баландро бо spatula баланд мекунад ва барои ним соат дар танӯр ирсол кунед, то 180 ° C
8. Омода ба оро мева бо сметана майли, меваҳои тару тоза ва рухсатии нон, бурида ба қисмҳои ва хизмат.

Casserole сабзавот: схемаи видео

Косфере сабзӣ бо себ рӯй берун хеле боллазату болаззат аст. Ин на орд, mango ё панир, косибӣ, балки помидорҳои яхмос ва сметана дорои мазмуни миёна мебошад. Ин компонентҳо сабзавоти меваю сабзавотро сабук намуда, табақро ба таври мутлақ махсуси бениҳоятро пешниҳод мекунанд.