Дараҷаи вазнин дар мактаб барои саломатӣ ва вазъи фарзандони мо хеле бад аст. Дар анҷумани педиатрия дар Москва чанде пеш баргузор шуд, ки дар он мактаби олӣ ба шароитҳои физиологӣ ва қобилиятҳои фарзандони мо мувофиқ нест. Кӯдакон дарсҳои зиёдро сарф мекунанд, варзишҳои зиёд надоранд ва хеле суст нахӯранд. Табибон аксар вақт қайд мекунанд, ки кӯдакон дорои вазни бадан ҳастанд. Бемориҳои музмин дар аксар вақт ҳангоми омӯзиш дар кӯдакон пайдо мешаванд. Духтурон дар бораи чунин бемориҳои бемориҳои рӯдаи ҳозима ва системаи эндокринӣ хеле ғамхорӣ мекунанд. Дар аксари мавридҳо, сабаби ин хӯрокаи таъхирнопазири он аст, ки кӯдакон бисёр вақт тамос доранд. Ӯ ба бисёр бемориҳо меорад: ба меъда меъда, gastritis.
Дар давоми даҳсолаи охир, саломатии кӯдакони мо хеле бадтар шуд. Бисёре аз донишҷӯёни болаёқат, ки аз бемориҳои музмин дар синну соли ҷавонӣ азоб мекашанд, вуҷуд надоштанд. Бисёри хонандагон, ки аз мушкилоти равонӣ азоб мекашанд, вуҷуд дорад. Ҳамаи ин дар натиҷаи вазнҳои вазнин дар мактаб, стрессҳои доимӣ, зиёда аз он ба миён меояд. Бисёре аз хонандагони мактабҳо аз гипертония азоб мекашанд ва ин метавонад боиси ихтилоли шадиди 30 сол гардад. Имконияти ба анҷом расидани мактаб бо солимии комил, танҳо 30 кӯдакро ташкил медиҳад, аммо ҳар ду кӯдак ба бемориҳои музмин тобовар аст.
Чӣ тавр ба кӯдакон кӯмак кардан бо стрессҳо кӯмак мекунад?
Бисёре аз шумо аз он ифтихор мекунанд, ки фарзанди шумо дар муассисаи бонуфуз таҳсил мекунад, хуб омӯхтани барномаи мушкилиҳои зиёд ё ба мактаби забон ё варзиш ворид шудан аст. Ин хеле хуб аст, агар кӯдакон бо ҳамаи ин хуб кор кунанд. Аммо дар бораи он фикр кунед, ки оё саломатии ӯ то чӣ андоза кофӣ хоҳад буд? Чӣ тавр борҳо ба кӯдакон таъсир мерасонанд?
Ҳар як мактаби мактабӣ, ки дар аввал якҷоя истодааст, баъд аз муддате як фарзандаш, хоболуд ва тифл мегардад. Агар шумо тадқиқоти ҳамаи донишҷӯёнро анҷом диҳед: «Дар мактаб чӣ қадар мушкил аст?». Аксари онҳо ҷавоб медиҳанд, ки онҳо вақти кофӣ надоранд. Ҳар як кӯдаки кӯтоҳ кӯтоҳ аст ва хеле ғамгин аст, ки ӯ вақт надорад. Психологҳо аз он фахр мекунанд, ки «фишори норасоии вақт». Ин фишор яке аз сабабҳои асосии ҳама гуна бемориҳои ҷисми мо мебошад, ки он сабабест, ки неши паҳншавии кӯдакон дар он аст, ки дар натиҷаи тозагӣ пайдо мешавад.
Миқдори зиёди иттилоот дар сарони кӯдакон хурд аст. Умуман, рӯзи кории хонанда 11-13 соат давом мекунад, барои кӯдакони калонсол 12-15, ва ин ба назар гирифтани корҳои хонагӣ аст. Набудани мактаб дар мактаб таъсири бад мерасонад, ки ба инкишофи ҷисми кӯдак таъсир мерасонад. Розӣ шавед, на ҳар як организми ҷавон метавонад бо чунин мушкилот мубориза барад.
Барои фаҳмидани он, ки агар фарзанди шумо фарзандаш зиёд бошад, шумо бояд онро хуб нигоҳ доред ва онро тамоман тамошо кунед. Нишонҳои асосӣ ин аст, ки фарзанди шумо ба таври ҷиддӣ вазнинии худро гум мекунад, аксар вақт дар бораи саломатии ӯ, бо чашмони бегона дар хоб, хоби бад ва иштиҳо шикоят мекунанд, агар шумо ба назар гирифтед, ки фарзанди шумо дандоншиканӣ, дуздидааст, агар шумо фарз кунед, ки фарзанди шумо ногаҳон тамоми манфиатҳо ба омӯзиш рафтанд.
Волидон кӯмак мекунанд.
Роҳе, ки кӯдакон ба дониш ва омӯзиш алоқаманд нестанд, на танҳо дар муассиса, балки асосан дар оила, дар ватан.
Шумо метавонед ба фарзандатон мувофиқат кунед. Барои ин, барои омӯзиш бо шӯҳрати махсус тайёр кунед. Хусусан, агар фарзанди шумо ба синфи яквақта рафта бошад, барои ӯ ба мактаб бо фармоишҳо даромадан хеле душвор аст, хусусан бори аввал дар мактаби таҳсилоти ибтидоии касбӣ барои ӯ фарқ надорад. Бинобар ин, кӯшиш кунед, ки ба хона барои кӯмаки кӯдакон кӯмак расонед, то бидонад, ки хонаҳои ӯ гӯш карда, дастгирӣ хоҳанд кард, ҳар чизеро, ки рӯй дода истодааст, шарҳ дода, барои омода кардани корҳои хонагӣ кӯмак хоҳад кард. Дар роҳе, ки кӯдакро ҳамроҳӣ мекунад, волидон бояд бо кӯдакони худ ҳама чизҳои барои Ӯ муҳимро муҳокима кунанд. Кӯдакро аз мактаб дур кунед, бо ӯ хӯрок бихӯред, рафтор кунед, рӯйдодҳоро муҳокима кунед ва дар якҷоягӣ якҷоя бо дарсҳо иштирок кунед. Беҳтарин вақт барои корҳои хонагӣ аз 3 то 5 дар нисф аст. Дар айни замон кӯдаки кӯдаки фавран ба вай додани он зарур нест, зеро он метавонад бори вазнини мактабро зиёд кунад.
Иҷлосия.
Дар давоми идҳо, кӯдаки шумо барои муддати тӯлонӣ хоб меравад, дар кӯча меравад, то охири компютер ё телевизор ҷойгир аст, вале хеле зуд ӯ дар шароити сахт ба зудӣ бармегардад. Беҳтар аз ҳама, ба ин давраи душвор тадриҷан рафтан. Якчанд ҳафта пеш аз аввали моҳи сентябр, бедор мешавед, шумо ӯро ба корҳои шабақаи устувор табдил хоҳед кард. Ҳамеша кўдакро дастгирӣ кунед, ӯро шукр гӯед, хусусан ин бояд аввалин шуда, ба ӯ шарҳ диҳед ё амалҳои худро танқид накунед. Ба фарзандатон ҳамеша дар хушбахтӣ хуб буд, ба тавре, ки ба қадри имкон каме хаста мешуд.
Ва, албатта, фаромӯш накунед, ки кӯдакро дастгирӣ кунед, кӯшиш кунед, махсусан дар аввалин, на дар бораи шарҳу тафриқа гузаред. Бигзор фарзанди шумо хаваси хубе дошта бошад, пас ӯ аз он хаста мешавад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дараҷаи асосии кӯдакон дарсҳои дуюм ва сеюмро дар бар мегирад, ва агар шумо ба рӯзҳои ҳафта назар андозед, пас Сешанбе ва Чоршанбе. Дар моҳи феврали соли ҷорӣ дар моҳи феврал Барои кӯмак ба кӯдакон бо фишори интизорӣ, ки ӯ интизор аст, метавонад маҳсулоти худро аз FitLine харидорӣ намояд. Онҳо ба таври самаранок роҳи ҳаётро муҳофизат мекунанд, ҷисмро аз касалиҳо муҳофизат мекунанд, инчунин моликияти муқаррароти бадан, дандон, барқароркунӣ ва такмил додани рӯъёҳо доранд, онҳо ба таври комил маъмулан дилро пешгирӣ менамоянд, пешгирии бепарво ё ҳамлаҳои дил, фишори устуворро мустаҳкам мекунанд ва беҳтар кардани метоболизм дар бадан, , дастгирии системаи асаб, ҳолати сохтори устухонҳои шуморо, комилан аз ҷисми физикӣ бароред. Кӯдакони шумо иммунитети хуб ва қавӣ доранд.