Мо ҳама медонем, ки бемориҳо беҳтар аз пешгирии бемориҳо ҳастанд. Аммо чӣ тавр ба ҳимояи ҷисмонӣ дар кӯдак Онро аз аввалҳои моҳият пур кардан зарур аст!
Бемориҳо дар ҳар ҳол
Ҳадафи асосии шиддатнокӣ ба муқовимати организм дар муқоиса бо омилҳои номуносиби экологӣ мебошад. Ин ба бемории сироятӣ монеаи ҷиддӣ меорад, зеро кӯдакони токсикӣ аз бодҳои пурқувват, тағйирёбии ҳарорат ё гипотримаҳо наметарсанд. Ояндаи омодашуда омода аст, ки бо хунук мубориза барад! Сатҳи фаъолияти организми дохилиро беҳтар мекунад, инкишофи мушакҳо, равандҳои метоболикиро фаъол мекунад ва системаи асабро тақвият медиҳад. Оғози таваллуд шудан аз синни ду ҳафта пас аз он ки кӯдак аз ҷониби педиатрия баррасӣ карда мешавад ва тасдиқ кардани расмиёти саломатӣ аз ҷониби ӯ мумкин аст. Бо мақсади ба даст овардани хуби манфиатовар, волидон бояд якчанд қоидаҳоро риоя кунанд.
Кўдаконе, ки дар давоми сол бояд ҳатман зарур бошанд, дар ин маврид набояд танаффус бошад, ва шиддат ва давраҳои расмиёти сахт бояд тадриҷан баланд шаванд.
Муайян кардани тартиботи калидӣ барои саъю кӯшиши муваффақ мебошад. Агар шумо инро аз як вақт анҷом диҳед, шумо наметавонед натиҷаҳои мусбӣ интизор бошед.
Кӯшиш кунед, ки ҳамаи тартиботи дар шакли бозӣ анҷом дода шавад. Таъсири шиддат танҳо афзоиш хоҳад ёфт, агар кӯдак ин равандро дӯст дорад. Ҳар чизеро, ки кӯдаки шуморо дӯст медоред, ба даст оред - бозичаҳо, сурудҳо, сурудҳо, тасвирҳо. Беҳтар аст, то ин ки crumb шавқовар ва шавқовар буд.
Тавсия дода мешавад, ки бо мағзи масофа якҷоя шавад, бинобар ин, инкишофи кӯдак ба ҳамоҳангӣ ва некӯаҳволӣ муносибат хоҳад кард.
Тавре ки дар омори тиббӣ нишон дода шудааст, кӯдаконе, ки волидон сахттаранд, иммунитети қавӣ доранд ва тақрибан 3,5 маротиба камтар аз беморони "ARVIVI" бемор ҳастанд.
Ҳангоми ба тартиб даровардани кӯдак кўшиш накунед ё аз болои он ғарқ накунед. Истеҳсоли ангишт дар кӯдакон ҳанӯз нокифоя аст ва тағйирёбии ҳарорати бадан барои онҳо хеле маъмул аст. Аммо дар асл, сахтгирӣ набояд ҳеҷ гуна зараровар бошад! Бинобар ин, ҳарорати ҳаво ва обро бодиққат тафтиш кунед, бо он ки боқӣ мондан бо кӯдак дар офтобро дар бар намегирад. Ҳамеша либос ва пойафзолро барои кӯдак кӯчонида, сари худро аз офтоб муҳофизат кунед.
Хеле хуб, вақте ки тамоми оила фавран ҳалол мегардад. Аввалан, барои саломатии хонавода муфид аст, ва дуюм, шумо барои фарзандатон намунаи хубе хизмат хоҳед кард ва ӯ бо шумо хурсандӣ мекунад.
Ҳаво тоза аст!
Ҳамаи расмиёти марбут ба сӯзишворӣ шароит ба таври умумӣ ва махсус тақсим карда мешавад. Тибқи тартиботи умумӣ, мо мефаҳмем, ки низоми дурусти рӯз, ғизои кофӣ ва гимнастика, ва ҳаво, об ва офтоб ба намудҳои махсус ишора мекунанд.
Пас, биёед бо осеби сахттар - ҳавои тоза. Онро дар ҳуҷра, ҳавасҳои ҳавоӣ ҳангоми пошидан ва роҳ рафтан дар бар мегирад. Тарзи якум барои кӯдакон ҳаво аст. Ангушҳо бисёре аз энергия сарф мекунанд ва миқдори зиёди оксиген истеъмол мекунанд, бинобар ин истеъмоли доимии ҳавои тоза барои саломатии хуб зарур аст. Хориҷ кардани ҳуҷра, ки дар он кӯдак ҷойгир аст, дар ҳар вақти дилхоҳ зарур аст. Дар тобистон, тиреза ё тиреза бояд доимо кушода шавад ва дар фасли зимистон ҳуҷраи панҷ маротиба дар як шабонарӯз вавф дорад. Ва ба кӯдакон лозим нест, ки аз ҳуҷраи вақти парвоз берун баромада, танҳо барои пӯшидани он бо пӯлоди кофӣ кофта шавад. Танҳо истисно бо вентилятсия аст. Ҳарорати ҳарорати ҳаво дар ҳуҷрае, ки кӯдакон ҷойгиранд, 20-22 ° C.
Ҳоло, дар синну соли пешрафтаи технологӣ, ба воситаи намакҳо ва ҳарорати ҳаво бо ёрии системаҳои мониторинг ва кондитсионерҳо танзим карда мешавад. Аммо дар хотир доред, ки шумо бояд ин тавр истифода набаред: тавсия дода намешавад, ки дар як ҳуҷрае, ки дар он ҳаво доимо кор мекунад, як кӯдаки кӯдакро тавсия диҳед.
Ҳаво дар ҳеҷ ваҷҳ набояд зараровар бошад!
Намуди дигари шиддат - ваннаҳои ҳаво дар тӯли. Бо кўдакони солим, ин амалиёт аллакай дар беморхона гузаронида мешавад. Мафҳуми он дар он аст, ки буттаҳо ба хӯроки худ дар мизҳои тағйирёбӣ ҳангоми муроҷиат ва тағир додани дандонҳо иҷозат медиҳанд. Дар аввал, давомнокии ин амал 1-2 дақиқа аст, аммо тадриҷан, як маротиба дар як ҳафта, шумо метавонед 2 дақиқа илова кунед. Ҳамин тариқ, дар давоми шаш моҳ кӯдак кӯдакро барои нимҳимматкунӣ дар ним соат пеш аз вақт истифода мебарад. Инчунин дар айни замон бо гимнастикаи сабук ба кӯдакон хеле хуб аст.
Дар роҳ бо рангҳои ошиқи дар кӯча на танҳо хушбахтӣ, балки як чорабинии шиддат низ ҳаст. Бедоде, ки дар тобистон таваллуд ёфтааст, дар давоми якуним соат дар кӯча берун аз он, баъди фавти баъди бемор шудан мумкин аст. Агар кӯдаки дар давоми як соли cooler таваллудшударо таваллуд карда бошад, пас барои «роҳхат» рафтан бояд сутуни термометр аст. Нишона метавонад танҳо ба кӯча бароварда шавад, агар ҳарорати дар зер паст -5 ° C хориҷ карда шавад. Муддати чунин рафтор 15-20 дақиқа аст. Кӯдакони синни 3-сола ва калонсолон аллакай ба шабнам ва -10 ° C таҳаммул мекунанд. Ва ин кудаконе, ки дар нимсолаи шашсола ба синну солашон гузаштанд, аллакай бесабаб нестанд, агар сутуни термометрӣ -15 ° С нишон дода шавад. Хотиррасон аст, ки мушкилиҳо таҳкими саломатӣ буда, ба он зарар намерасонанд. Кӯдак бояд гарм ва хушнуд бошад, ӯ набояд ҳеҷ гоҳ хомӯш шавад!
Офтобӣ
Дар офтоб мемонад, ки таркиби баданро баланд мебардорад, ба кўдак як вазифаи vivacity ва энергия медиҳад. Бо вуҷуди ин, он бояд дар хотир дошта бошад, ки кӯдакон то як сол ба ultraviolet хеле ҳассосанд, бинобар ин, онҳо дар биҳишти бевоситаи бевосита мебошанд. Онҳо танҳо барои офтоб пароканда мебошанд. Аз сол то се сол, равандҳои офтобӣ бодиққат ва табобат мегиранд ва танҳо кӯдакон аз се сол метавонанд тадриҷан дар офтоб ба офтоб табдил ёбанд. Дар тобистон дар фазои Русия, марказҳои офтобӣ аз 9 то 12 соат ва дар ҷануб аз 8 то 10 соат дода мешаванд.
Контейннинг гармии ҳаво + 30 ° C ва болотар аст.
Дар тирамоҳ, баҳор ва зимистон, рентгенҳои офтоб нисбат ба тобистон бештар паҳн мешаванд, бинобар ин, ба кӯдакон хеле фоиданок аст, бигзор ӯ далерона ба онҳо рӯ оварад ва вазифаи заифро гирад!
Барои маълумоти шумо
Пошидани об бо яке аз усулҳои самараноки шиддат ҳисобида мешавад. Намудҳои расмиёти об ва усулҳои озмоиши мустақим аз синни кӯдак вобаста аст.
Агар кӯдак дар синни 3 моҳ бошад
Қисмҳои алоҳидаи ҷисми кӯдак - қишр ва поҳо - бо дастмоле ё мӯй дар об барои тақрибан ду дақиқа об меандозанд. Пеш аз ҳама, ҳарорати ҳаво бояд 37 ° C бошад ва пас аз ҳар ҳафта ҳар як ҳафта бояд то як дараҷа паст карда шавад, то оне, ки термометр ба ҳарорати 28 ° C мерасад. Сипас дар ин тартиб анҷом дода мешавад: аввал дасти дасти кӯдак аз дасти одамон ба дӯши онҳо, сипас пойҳои - аз пойҳо ба зонуҳо.
Ҷойи кӯдакро барои 2 дақиқа шустани. Пеш аз ҳама, ҳарорати ҳаво бояд 28 ° C бошад, пас ҳар як 2 рӯз бояд аз як дараҷа кам карда шавад, тадриҷан ба 20 ° C расад.
Вании шабонарўзии ҳарорати ҳаво аз 37 ° C барои 5 дақиқа, баъд аз он, ки кӯдак дар ҳарорати паст рехта мешавад - 35 ° C
Агар кӯдак 3 то 10 моҳ бошад
Вании шабонарӯзӣ бо ҳарорати 37 ° С, баъд аз он, ки кӯдаки хурдтар (35 ° C) аз шиша рехта, сипас баданро тоза мекунад.
Васлкунаки тару тоза аз ҷасади кӯдаки бадан бо об, қаблан дар оби шӯр сард (мазмуни намак - 8 teaspoons дар 1 литр об). Сипас дар чунин як пайдарпаӣ анҷом дода мешавад: дастҳо, пойҳо, сандуқҳо ва пушт. Дар охири тартиб, кӯдак бояд бо дастмоле хушк карда шавад.
Чандозии кӯдакро бо об бо камшавии тадриҷан дар ҳарорати худ (1 маротиба дар 2 рӯз) аз 28 ° C то 20 ° C кам кунед.
Агар кӯдак кӯдак 10 моҳ то 1 сола бошад
Ванна ҳаррӯза, чуноне ки дар синну соли қаблӣ, баъд аз он, ки аз лой бо об дар ҳарорати паст (35 ° C) рехта мешавад.
Сангҳои тару тоза, таркиб, сина ва пушт бо оби шӯр сард.
Хуршед: Кӯдак ба нишеби нишаст ё модараш падруд мекунад, ва модараш ё падараш ӯро бо обхези қавӣ дар чунин силсила - пушт, сандуқ, ғамхорӣ ва қуттҳо мепартояд.
Њарорати об дар њудуди 37 ° C ва сипас њар як њафта бояд аз як то ба сатњи то 28 ° С мерасад.