- равғани зайтун - 1-уми. як spoonful
- сирпиёз - 4 дандон
- flakes қаламфури сурх - 1/4 teaspoons
- бонки помидорҳо - 1 адад (420 г)
- об - 1/4 пиёла
- Розмари хушк - 1/4 teaspoons
- намак - 1/4 teaspoons
- картошка - 1 адад (миёна)
- zucchini - 1 адад
- як лӯбиёи сафед - 1 адад (420 г)
1. Зарфҳои хушкро дар лавҳаҳои коғаз шуст ва хушк кунед. Гирифтан ба сирпиёз. Бодиринг картошка ба пора 6 мм пур. Равғани зайтун, сирпиёз ва гиёҳҳои шалғамшӯй дар як ШМШ бо гармии ғайридавлатӣ дар гармии миёна. Fry барои тақрибан 30 сония то сирпиёз ба ҳис сар мешавад. Иловаи помидор diced, об, Розмари хушк, намак ва картошка. Кук, бо як зарф, 15 дақиқа, то картошка қариб омода мебошанд. 2. Зукчини ба 4 дона бурида, сипас ба илтиҳо 6 мм пур кунед. Иловаи зукчини ва лӯбиёро ба шишаи frying илова кунед. 3. Фарорасии равғанро бо зарф ва fry, аксар вақт ба шӯр, барои 10 дақиқа, то зукчини ва картошка нарм мегардад. 4. Дар ин лаҳза санҷед, ки чошнии он бояд бошад, аммо на хушк ва на об аст. Иловаи оби каме илова кунед, ки чошнӣ хеле хушк аст, ё пӯшед, ки ягон зарфе, ки дар таркиби садақа хеле зиёд аст. Тақвимро дар теппаҳо тақсим кунед ва фавран хизмат кунед.
Хизматҳо: 2-3