Маълумоти муфид дар бораи тухм мурғ

Ҳар кас медонад, ки тухм мурғ аз як маҳсулоте серғизост, ва аз ин рӯ, дар ҷои хӯроквории ҳаррӯза ҷои худро мегирад (дар ҳолате, ки аксуламали аллергия вуҷуд надорад).


Маводи биологии фаъол ва серғизо аз тухм мурғ

Тухм мурғ дар сафедаҳо (сафедаҳо) сарватманд аст. Албатта, ҳама чиз дар бораи ин медонад. Аммо факт, ки бештар аз онҳо дар сафеда мавҷуд нестанд, аммо дар акси ҳол, шояд касе бори аввал хонда хоҳад шуд. Дар сад грамм сафеда, мо метавонем танҳо 11 грамм сафеда, дар сад грамм зардобӣ - 16 грамм сафедаҳо дарёфт карда метавонем.

Илова бар ин, сафедаҳои тухм мурғ аз арзиши ғизоии баландтарини ҳамаи сафедаҳои шинондашудаи растаниҳо мебошанд. Ин метавонад на ба таъсири метоболизм, ки дар ҷисми инсон рух медиҳад, таъсири мусбӣ мерасонад.

Тухми мурғ дорои як миқдори нисбатан калони калий, калтсий ва фосфор, инчунин витаминҳои A, B1, B2 ва E. барои ҳаёт муҳим аст.

Ва ҳоло, ин ба назар мерасад, ки барои маҳсулоти аҷибе ин тухм мурғ аст - мехӯред ва барои лаззати худ хӯрок мехӯред. Бо вуҷуди ин, шумо бояд тухмро истифода набаред. Кӯшиш кунед, ки заминаи мобайниро пайдо кунед, зеро дар тухм бисёр пӯсти холестерин ёфт шуд. Ин нуктаро барои одамоне, ки хуни онҳо аз сатҳи баланди лифофа доранд, хеле муҳим аст.

Аз навъҳои тухм

Вобаста аз сифати тухм:

Аз навъҳо вобаста ба вазни тухм:

Чӣ тавр муайян кардани он ки тухм тару тоза аст ?

Дар хона, бо усули осон, шумо метавонед мустақилона барои тухмии тухмиро барои тухм таҳия кунед. Барои ин, шиша бо об 3/4 пур кунед ва бодиққат тухмро дар он гиред. Натиҷаи чорабинӣ дар се шакл оварда мешавад.

Тухм мурғ дар пухтупаз

Ин дар як мақола комилан ғайриимкон аст, ки дар бораи саҳми бузурги тухми мурғ ба пухтупаз сӯҳбат кунед. Тухм мурғ муҳимтарин аз компонентҳои оддӣ ва аксаран маъмул аст, ва як шеваи беҳтарин. Дар ин ҷо ман танҳо амалиёти "тухм" -ро истифода мебарам, ки дар пухтупаз истифода бурда мешавад.

Дар бораи тухм мурғ, дар асл, шумо метавонед маълумоти бештар шавқовар пайдо кунед, дар бораи сирри аслии хӯрокҳои бо истифодаи онҳо фаҳмед. Тухм мурғест, ки маҳсулоте дорад, ки ҳар як хонашинро барои дӯкони худ ба майдон барои таҷрибаҳои пухтагӣ, ки оилаи ӯ на танҳо арзон набошад, мефиристад. Чаро шумо низ дар лаҳзаҳои худ хандед?

Бихӯред ва солим бошед!