Мубоҳиса

Тобистон - як дискҳои шабона, вохӯриҳои романтикӣ дар маросими бошукӯҳ ё вохӯриҳои дилпазир дар рухияи Romeo ва Juliet мебошад. Шабакаҳои тобистон хеле кӯтоҳанд! Акнун як рӯзи нав омад. Ва чӣ тавр ба зудӣ худро ба тартиб даровардед, ба "сад фоиз" нигаред! Ва аз ҳама муҳим - барои ҳама рӯз дар кор нигоҳ доред?

Қадами 1. Дустӣ.

Онҳо танҳо якчанд соат хоб мерафтанд, хоб мерафтанд ё ба хоб наронда намешуданд? Зиндагии зуд дар оина - ва субҳ на он қадар хуб меҳисобад. Дар рӯи он варам аст, мӯйҳо мӯй доранд, дар зери чашмакҳо ва бронхҳо ҷойгир шудаанд, ва узвҳои дигар илова мешаванд!

Ҷисми мо ба сабаби норасоии хоби, «overdoses» аз никотин, барзиёди спиртӣ фарқ мекунад. Ба дӯкони роҳ биравед! Дӯкони рӯҳбаландкунанда ва тароватбахш кӯмак мекунад, ки хастагӣ аз шустушӯӣ, мусбӣ ва мусодира кардани пӯсти солим бошад. Бо оби гарм шурӯъ кунед, пас онро хунук кунед, ва якчанд маротиба. Дар асл, моликияти барқарорсозии ҷудоии муқоис аз замонҳои қадим маълум аст. Дар хотир доред, ки шумо бояд ба пойҳои худ рехтан, тадриҷан ба гардани гардан боло бардоред. Агар шумо натавонед, хунук нашавед, худро ба "пои" дӯхта истодаед. Метавонед пои ростро дар пои рости худ: то канори болоӣ ба пошнаи болопӯш, пойафзол ва тирезаи поплиталӣ. Бо ҳамон пои чап низ кор кунед.

Фаромӯш накунед, ки беҳтарин "субҳона" ҷавони обест, ки бӯйҳои ситрусӣ ё шӯриши баҳр. Ин селлюлҳо ба зерфанофҳо таъсир мерасонанд ва як лаҳза "соати зебо" мебошанд. Хеле каме - ба ҷои соири оддӣ, як шишагие, Ин массаа гардиши хунро фаъол мекунад ва шамолро осон мекунад.

Бале, ва боварӣ ҳосил кунед, ки ба мӯй диққат диҳед. Пас аз як шаби тӯфон, онҳо бояд каме шуста шаванд. Истифодаи шампунҳои шиддатнок ва агар вақти мавҷуд вуҷуд дошта бошад, - кранкунандаи сабукро истифода баред. Он мӯйро шуста, онҳоро бо витаминҳо эҳтиёт кунед ва инчунин бӯйҳои obsessive аз тамоку, ки, шумо медонед, ки дар мӯй сахт дараҷа. Агар шумо вақти худро барои шустани сари вақт надоред, як плазмаи махсусро истифода баред, ки curlsҳоро тасаввур кунед, онҳоро moistens, баромаданро бармегардонад ва аз ҳама муҳимтар - бӯйҳои хориҷӣ осон мекунад.

Қадами 2. Масоҳат.

Ва на мағзи оддӣ, балки «ях» - яъне, бо порчаҳои ях. Таъсири шадиди хунук ба пӯстҳо, пӯстҳо ва пӯсти сояафзо, гулобӣ ва шамолдиҳанда мерасонад. Ва агар шумо пеш аз он, ки шумо чой ё ширгариҳоро яхкардаед (табиӣ, на аз қуттиҳои савдо), шустани он низ «витамини» хоҳад буд. Ва дар бораи гардан ва минерализм дар хотир фаромӯш накунед. Онҳо низ ба бедоршави ниёз доранд. Агар ях баста буд, маснуоти маснуоти хомро оддӣ кунед: пӯпаки нармии пӯлла ва миёна бо оби ҷӯшонро гарм кунед. Агар ях баста буд, маснуоти маснуоти хомро оддӣ кунед: пӯпаки нармии пӯлла ва миёна бо оби ҷӯшонро гарм кунед. Вақте ки шиша хунук карда шудааст, пӯстро бо як пӯхтафтаи борик пӯшед, мунтазири пӯст барои хунук кардан, ва равғаннокро истифода кунед.