Салом бар зидди тамоми бадан вобаста аст. Агар шумо аз пойҳои худ ғамхорӣ накунед, шумо пӯсти пӯст, пӯсти пӯст, ки ба осонӣ ба fungus malignant penetrate, заҳмати ҳамаи зебоии худ даст хоҳад гирифт. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои шумо бо пойҳои солим шир медиҳанд.
Шумо аввал бояд чӣ кор кунед?
Аввалан, пойафзоли худро тафтиш кунед, ки барои шумо чӣ қадар осон аст. Ҳайвонот аввалин компонент дар намуди fungus мебошанд, чунон ки шумо ҳамеша ба кӯча меравед, онро либос кунед. Аз ин рӯ, дар бораи нигоҳубини дурусти пойафзол, пойафзоли ҷиддӣ бошед. Агар шумо пойафзоли нодуруст интихоб кунед, ин боиси ба гардиши ғизоӣ дар пои равон мегардад. Ин ба хашароти ғайричашмдошт дар минтақаи пиёдагард, ва дар оянда низ ба оқибатҳои ҷиддӣ рӯ ба рӯ мешавад.
Шумо барои ҳарчи зудтар ба роҳ мондани расмиёт барои истироҳати умумии пойҳо ва пойҳо эҳтиёҷ доред. Шумо метавонед пойҳои худро ба оби гарм ҳангоми тамошои телевизор кам кунед. Ин мушкил нест. Ҳамчунин, онҳоро каме баландтар аз сатҳи бадан, масалан, дар автобус ё кафедра ҷойгир кунед, ин муомилаи хунро тағйир медиҳад ва capillaries бо оксиген ғанӣ мегардад. Ҳангоми истифода бурдани шишагони шишагин, шумо ба масофаи зебо муваффақ хоҳед шуд ва дар айни замон pedicure худро нав кунед. Шумо инчунин метавонед масоҳат бо аромерапияро истифода баред, ки онро ресепторҳои шуморо ҳавасманд мекунад. Роҳҳои хуби хун ба пояҳо ва масоҳати мулоим ба ҳолати муқаррарии қабати берунаи эпидемия хос аст. Бо шарофати ин, натиҷаҳои хуб дар беҳсозии ҳамаи минтақаҳои пӯст дар пойҳои ба даст оварда мешаванд.
Барои пӯшонидани пӯсти пои худ, шумо бояд ҳамаи ҳуҷайраҳои мурдаеро, ки онро дар он ҷойгиранд, тоза кунед. Барои ин корро кардан лозим аст, ба шумо чаппагиро кашед ва ҷӯшед, ки ҳаракатҳои пӯстро пӯшонанд. Пас шумо метавонед як яхмосе, ки ба зудӣ ғарқ шудаед, ба чуқуриҳои ҳуҷайраҳои худ дохил шавед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳои худро барои тарқишҳо тафтиш кунед, ин барои пешгирӣ кардани бемориҳои fungal поича кӯмак хоҳад кард. Нигоҳ доштани пойҳои шумо калиди тарзи ҳаёти солим мебошад. Аксар вақт бактерияҳо оид ба пӯсидаҳои пӯсида, ба таркибҳои эпидемия афтодаанд. Аммо саломатии пойҳо дар саломатии тамоми организм ба назар мерасад.
Барои ин, зарур аст, ки тадбирҳои дурустро амалӣ созем. Аввал шумо бояд парҳез кунед ва парҳези дақиқ ва муфид кунед. Тайёрии солим ба хатари бемориҳои пӯст ва пиёда коҳиш хоҳад дод. Шумо бояд мева ва сабзавоти бештар бихӯред, аз холестерин дар ҷисм, аз сабаби хӯрокҳои пухта кам кунед. Истеҳсоли зиёди равғанро истифода набаред. Курсҳои профилактикӣ бо витамини витамини мазкур имконпазир аст. Он тамоми баданро аз дохили худ тақвият медиҳад ва имконияти муқобилат кардани бемориҳо (аз он ҷумла fungal) тақвият медиҳад.
Ҳарчанд ҳатто агар шумо пойҳои солим дошта бошед, фаромӯш накунед, ки дандонҳои худро фаромӯш накунед. Pedicure ҷузъи асосии зебоӣ ва пойҳои пӯст аст. Агар он зимистон бошад, пас боварӣ ҳосил кунед, ки ғамхории ногузирро ҷиддӣ нигоҳ доред. Зарур аст, ки ба дорухонаҳои пурқувваттар дар дорухона харидорӣ кунед, зеро он дар фасли зимистон, ки пойҳоятонро зуд вайрон мекунанд, ба онҳо эҳтиёҷ доранд. Ҳифз кардани нохунҳои шумо, шумо метавонед пойҳои аз касалиҳои fungal ҳимоя кунед. Истифодаи ҳамаи усулҳои дар боло овардашуда, шумо метавонед зебоии пойҳо ва нохунҳоро захира кунед ва ин муҳим аст.
Зеро зане зебо зани солим аст. Худро бо дурустӣ ва масъулият нигоҳ доред, ва шумо боқӣ мемонед, бо худ қаноат кунед.