Барои пешгирӣ, танҳо як усул вуҷуд дорад: кам кардани оқибатҳо. Касе мехоҳад, ки равғани зайтунаро интихоб кунад, касе - хӯрокҳои хона: равған (равған (зайтун ё ҷавғо) равған, шир, коса ва ҳатто grid пиёз. Ҳамаи ин асбобҳо дар ҳақиқат кӯмак мекунанд, агар шумо бо онҳо бо 2-3 соат фишурда, ё ҳатто беҳтар - шабона. Пеш аз он, ки ин тадбирҳо андешида шаванд, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳо аз fungus ройгон нестанд ва он шиша фестр нашудааст. Дар акси ҳол, компресс ба заминҳои чорводории вирусӣ барои бактерияҳо табдил меёбад. Танҳо дар сурати пеш аз тартиби, пойҳои бо ҳуҷайраҳои зиддибӯҳронӣ муносибат кунед. Агар таркибҳо ҳанӯз ҳам набошанд, вале дар бораи дарахтони аз ҳад зиёди ғамхорӣ ғарқ мешаванд, пойҳои худро барои як шабонарӯз бо яхмои панир ва рехтани пахта рехтанд - пахта ё пашм. Ва агар fungus? Худкушӣ накунед. Гарчанде барои истифодаи дохилӣ ва берунӣ, лавозимоти антифрӣ, инчунин қубурҳои кәратуркӣ ё майзадагӣ барои бартараф кардани минтақаҳои зарардида аз чоҳ, пеш аз ҳама, тасдиқ намудани тасдиқи он зарур аст. Мушаххасоти аналигии самаранок танҳо метавонад аз ҷониби духтур муқаррар карда шавад.
Равғани нашъаманд
Аз пӯсти хушк, тарқишҳо дар пойафзоли абадӣ халос нахоҳанд шуд - мо доимо худро худамон тасаввур мекунем, масоҳати хурди чуқурро пахш мекунем, ва такрори боз такрор мешаванд. Ҳама чизро тарк кунед, шумо наметавонед!
Дар хотир доред: садоҳо хомӯш намешаванд. Агар шумо пластери ҷувориро истифода набаред, дар хотир доред, ки пӯсти тару тоза аз қабати сиёҳе, ки танг аст, низ тифл аст - он бояд бо як плазаи махсус муҳофизат карда шавад, вагарна он осебе ба ин минтақа зарар дорад. Рӯйҳои хушк (махсусан бо асои пештара, ки ба пиёдагардон табдил ёфтааст) беҳтарин бетафовут мондаанд, бигзор онҳо аз усули сахтафзор дар хавф хориҷ шаванд. Дар дорухона барои ҳар рӯз осон аст: 2-3 ҳаракати пӯсида дар давоми шом ҷарроҳӣ.
Масъалаи ғизо
Ба онҳое, ки ба шумо бовар карданро ёд медиҳанд, ки новобаста аз он ки мурда аст, мавзӯи мураккаб аст, бинобар ин, он беназорат аст. Тақволи думча ба миқдори муайяни маводи ғизоӣ гирифта мешавад, он ба воя мерасонад ва қобилияти барқароркуниро дорад, бинобар ин наметавонем баррасӣ карда шавад. Ин аст, ки агар ангуштшумор ғизо нашавад ва рехта нашавад, он гоҳ дар ҳақиқат имконияти «наҷот» кардан нест.
Бӯйҳои кремӣ барои қатъ ва нохун хеле муфид мебошанд. Иловаи 50 мл яхмос фишор (як усули обпартои беҳтарин!) Барои гарм кардани об ва пойҳои 15-20 дақиқа кунд кунед, сипас онҳоро дар як ванна хунук бо ҷӯякҳои шуста кӯтоҳ кунед. Нишондиҳандаҳо на танҳо барои ғизо ва moisturize, балки низ ба exfoliate - танҳо монанди пӯст. Мониторинги саривақтии қабати болоӣ ба дандоншои дурахшон ва ранги сурх кӯмак мерасонад. Аммо дар ин ҷо шумо бояд чен кунед: ҷилди шалғамро бояд на бештар аз як бор дар даҳ рӯз, ва барои нохунҳои ношукр, заифтар - ҳатто камтар. Барои пешгирӣ кардани "ришвагирӣ" напазед, напазед напазед, на равғани равғани равғанӣ ва равғани махсусро барои нохунҳо истифода баред. Дар ин ҳолат, як намуди «микропротсинг» -и помидорҳои дудкашӣ рух медиҳад, сохтори он когаз мегардад, толорҳо ба бактерияҳо ва парокандагиро ба даст меоранд. Паҳн кардани Mick бо чошнии махсус барои нохунҳо анҷом дода мешавад. Ва, албатта, ғизои пуршиддат ва масса аз бурида, бистарчаи печи ва "решаи" нохун комилан зарур аст. Боварӣ надоранд, ки онҳо мегӯянд, ки нигоҳубини дуруст барои пошхӯрӣ ва пирожка - 50% кафолати пизишкони зебо! Боварӣ ҳосил кунед, ки ба масофаи нохунак ва думҳо, маслиҳат бо равғани зайтун, ва ҳатто беҳтар - маслиҳатҳои касбӣ барои нохунҳо ва буридаҳо.
Pedicure Classic Classic
Ин pedicure маъмул аст, зеро натиҷаи он фавран дида мешавад. Бо асбобу анҷоми асбобҳои магистрӣ метавонад сеҳрнок, тарқишҳо ва пойҳои бо сӯзишворӣ алоқамандро босифат иҷро кунад. Аммо "классикҳо" мушкилоти худро доранд. Баъд аз он, суръати афзоиши қабати муҳофизатӣ зиёд мешавад. Ва ин дар навбати худ афзоиши пӯсти хушк ва ҷуворимаккаҳоро афзоиш медиҳад. Илова бар ин, бо нигоҳубини классикӣ имкон дорад, ки ҷароҳатҳо ва бурришҳо, ки хавфи сироятиро зиёд намуда, ҳангоми рафтан ба дард гирифтор мешаванд.
Pedicure hardware
Ин роҳи зудтар барои табобати пойҳо бо пӯсти хушк, тарқишҳо дар пӯсида аст. Ногаҳои махсуси шустани пойҳои бадтар аз коршиносони пизишкии классикиро бадтар мекунанд. Ба ҷои ҷои об дар версияи сахтафзорӣ, пайвастагиҳои махсус истифода бурда мешаванд - нармкунандагон, ки ба зудӣ зудтар омехтаи тухмии рехташуда мусоидат мекунанд. Ва ҳама хуб мебуд, агар барои чангалҳои органикӣ, ки дар ҷараёни раванд вуҷуд надоранд, хуб мебуд.
Нигоҳдории нигоҳубин
Барои пӯсти лоғар, ин усули беҳтарин ғамхории маводи мухаддир аст: табобати пойҳои бо scrubs ва дигар пайвастагиҳо дар асоси намакҳо, alkalis ва оксигенҳои мева, инчунин бо шаҳодатномаҳои дандонпизишкӣ ва scrapers. Афзалиятҳо дар ин ҷо пурра бартараф намудани ҷароҳат ва бурриш ва ғафсии хеле хурд аз қабати болоии пӯст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки pedicure минбаъд дар ҳолати комил нигоҳ дошта шавад.
Spa-pedicure
Беҳтарин муосир барои нигоҳубини пой. Он на танҳо ғамхории гигиенӣ, балки ҳамчунин истироҳати тамоми организмро дарбар мегирад. Хориҷ кардани зангҳо ва ҷуворимакка дар комплексҳои кӯҳӣ бо сабаби пошидани бо компонентҳои табиӣ рух медиҳанд. Бо чунин ғамхорӣ онро бартараф кардан ғайриимкон аст. Аммо бартарии асосии он ба тамоми бадан таъсири манфӣ мерасонад. Ин як массаи реаксия, ароматика ва таъмини ғизои зарурӣ ва нуриҳост. Механизми чунин рафтор - имконпазирии энергияи аллергия дар ҳузури ноустувории инфиродӣ.
Ҳайвоноти хӯроки чорво
На камтар аз саломатии ва намуди нохунҳо вобаста аз парҳезӣ вобаста аст. Менюи шуморо тамошо карданро фаромӯш накунед:
- панир, косибӣ фарбеҳ: он комилан ба нохунҳои калсий,
- ба беҳбуди фосфор ва витамини инкишофи - витамини D мусоидат мекунад; моҳии баҳр ва баҳрӣ - онҳо дорои йод, бе он ки мӯйҳои зебо,
- Дӯстӣ ва, албатта, нохунҳо; витаминҳои гурӯҳи B: барои баланд бардоштани таъсири судманд, ду tablespoons аз хамиртуруши хушк ҳар рӯз;
- ситрусӣ ё шарбати тоза аз онҳо, ва дар зимистон -
- Кислотаи ғизо: витамини C, ки дар ин маҳсулот ҷойгир карда шудааст, иммунитети умумиро тақвият мебахшад ва аз ин рӯ, муҳофизат кардани нохунҳо бар зидди fungus; Илова бар ин, он барои пешгирӣ кардани dysbacteriosis кӯмак хоҳад кард, инчунин метавонад ба таври ғайримустақим ба нохунҳо таъсири манфӣ расонад; Витамини А: он ба таври куллӣ тамоми баданро афзоиш медиҳад ва пешгирии таркибии тарқишҳо ва сӯхторҳо мегардад; дар бораи ҷигар сим, тухм, сабзавот ва арғувон ва меваҳо.