Бояд қайд кард, ки тартиботи чунин навъи эҳсосоти ором ва истироҳат эҷод мекунад. Пас аз он ки дар соҳа дар ҳоли ҳозир ҳисси комил дар истироҳат вуҷуд дорад, танҳо ин барнома хароҷоти вақти бештарро талаб намекунад, барои муддати кӯтоҳ ҳисси пурра бо ҷисм, сулҳ ва истироҳат меояд. Ин аст, ки на ҳамаи мо, мо метавонем дар тамоми пуррагӣ аз ин хизматрасонӣ таҷриба.
Аммо алтернативӣ вуҷуд дорад. Дар хона бошад, табобатро дар бар мегирад. Бо ин мақсад, аз як тараф ду нафар - се рӯз заруранд. Шумо пушаймон нестед, худатон ғамхорӣ мекунед. Аз хашму хушкшавии дунё берун резед. Баъд аз ҳама, ҳар як зан беҳтаринро қадр мекунад.
Пас, бо рӯзона истироҳат оғоз кунед, хоб намефаҳмед 8 соат не, зеро аз хоби дарозтар шумо ҳис мекунед. Пас аз он ки бедор ва ҳисси вирусро ҳис кунед, машқҳои ҷисмонӣ оғоз кунед, он бояд хеле вазнин набошад, гимнастикаи оддӣ комилан мувофиқ аст. Оё ин 30 дақиқа пеш аз наҳорӣ ва ё як соат - яку ним пас аз он, дар акси ҳол шумо эҳсосоти дар меъда ва миқдори каме ҳис мекунед.
Баъд аз ин, дар бораи ҳиссиёт: бӯи, touch, гӯш, тамиз ва рӯъё амал кунед. Чашмҳои шамъ, хуб аст, агар онҳо хушбӯй бошанд, онҳоро бо ванна гиранд, зеро он ҷои асосии тартиботи оянда аст. Ҳамчунин шамъро дар ҳуҷра гузошта, он ҷойи оромии шумо хоҳад буд.
Дар ванна як кабӯтар илова кунед, ки бӯи он бо бӯи шамъ мувофиқат мекунад, рехтед, намак, илова кунед, равғанҳои гул, масалан, Хоби. Ин фазои зебо ва зебоӣ эҷод мекунад. Ба мусиқе, ки ба гӯшҳои шумо хурсандӣ меоранд, рӯй гардонед. Ин беҳтар аст, агар он SPA мусиқӣ - садои соф ва шамол, овози табиат бошад. Мусиқаи мултиплекс низ мувофиқ аст.
Ҳамаи ин беҳтар аст, ки дар якҷоягӣ хомӯш бошем, телефонҳоро хомӯш кунед, ҳама чизеро, ки садоҳои берунаро эҷод мекунанд, оромона ва садоҳои табииро бифаҳмед. Ин хуб аст, агар шумо танҳо дар хона зиндагӣ мекардед, то ки ҳеҷ кас шуморо аз хушнудӣ ҳаловат наменамояд.
Натиҷаи арӯсро бо равғанҳои хушсифат бипӯшед, беҳтарин ҳама беназири заҳролуд, бирезед, чанд қатра ба шиша резеду - арӯсии зебо дар атрофи ҳуҷра паҳн кунед.
Бо мақсади шаффоф намудани бедаракҳои бичашонем, рехтани нӯшокиҳои дӯстдоштаро ба шиша, мева ва шоколадозаи худро бигиред. Ҳама рӯзҳо танҳо дӯстдоштаи шумо мехӯранд, аммо на вазнин, хӯрокҳо, ба салатҳои сабзавот ва як балои гиёҳӣ ё гӯштӣ.
Биёед ба расмиёти косметологӣ ҳаракат кунем. Дар ин ҷо шумо маводи мухаддирро дар асоси маҳсулоти баҳрӣ эҳтиёт мекунед. Пеш аз оғози расмиёт, пӯсти тамоми баданро ба кор баред, ин имкон медиҳад, ки вай воситаҳои дар оянда истифодашударо хубтар фаҳмад ва ҳавасро нафас мекорад. Барои ин корро бо чархҳои омодашуда истифода баред, ё намак баҳрро истифода баред ва онро ба пӯсти хушк бигиред.
Гидротапевка дар хона на танҳо барои гирифтани дӯк ё ванна маҳдуд аст, илова ба планшетҳои об аз баҳрӣ, ки шумо метавонед дар мағозаи худ харед ё 8-9 дона равғани ангурро дар шир ё кефир партофед ва сипас ин омехта ба об резед.
Дорои зиёда аз 15 дақиқа бас накунед, зеро заифӣ ва тазриқи он мумкин аст.
Дар мағозаи мастакҳо низ фурўхта мешаванд, онҳоро истифода мебаранд, бо тамоми бадан татбиқ карда, баъд бо филми бо ҳам пошида, бо болғунҳои гарм. Онро бо як жел бар асоси истихроҷи баҳрӣ тоза кунед, бо пӯлоди васеи мулоим пӯшед.
Шумо метавонед массаи зиддимушакиро ба худ гиред, 6 адад равғани гиёзӣ, ба равғани зайтун рехтед, он тақрибан 10 миллиметриро талаб мекунад. Омехта дар ҷойҳои душворӣ ҷойгир карда шудааст ё ин ки масолеҳро месозад.
Ҳамаи ин тартибҳо шуморо ба монанди маликаи худ ҳис мекунанд. Ҳар зан бояд онро кушояд ва ба ӯ зада шавад. Хушо!