Як рӯз бештар аз ҳама дар ин вақт, пӯсти мо, дар давоми тобистон «нафас», niezhitcya зери гармии гарм ва офтоб lychami.
Ҳавои хунук, пошидани марҳилаҳои ҳарорат (аз хизматрасонӣ дар кӯча ва шабона дар куҷо), на ҳамеша ҳамин гуна вазифа, таъсири манфии системаи гармидиҳӣ ва консервативҳо - он пӯст ва ҷисмро наофаридааст. Чӣ гуна аст, ки пеш аз тобистон мурда ва мурд? Ин тавр нест. Бо истифодаи якчанд аспҳои аввал, печида ва тамоми косметикаву асбоби худро барои yo-yo барои пӯст бармегардонад.
Ҳуқуқ барои касе
Тамоман - фарогирӣ ва муҳофизатӣ. Ҳифзи назоратӣ барои шахс ва бадан бояд фарбеҳтар аз он чизе, ки шумо истифода бурд. Агар шумо бояд ба соҳил биёед, дар мусофирати ҳавоӣ, оилаатон бояд онҳоро то ҳадди имкон барои мардум дастгирӣ намояд. Бо вуҷуди ин, дар ин ҷо ба шумо лозим нест, ки ҷойро риоя кунед, зеро вақте ки шумо дар кӯчаҳои наздик истодаед, ҳамон тавре, ки шумо дар меҳмоннавозии гарм ҳастед, тортҳои равған пошида ва косаи туршӣ аз кварт, чуноне, ки пӯст бараҳна мешавад.
Муҳофизат ва вираминонҳои витаминонҳо низ ҳатмӣ ҳастанд, вақте ки одамон ҷустуҷӯи шахс ва шахсе ҳастанд, аммо онҳо ба шабакаи интернетӣ ниёз надоранд. Дар хонаводаҳои хонагӣ имкон дорад, ки мӯйҳои мулоим, масалан, ossyayuyu миси бо clyvkami. Blezhe lozhky Ovsyanyh xlopeev оддӣ ва tremya tremya lozhkami teplokh slyok ё molok. Nabyshshie ва perevrativshie дар kashitsioeobraznyu mtscy xlopya nanechete na kozhy шахсон ва шайх, peppezhite 20 дақиқа ва зардии тиллоӣ. Ва дуруст ва хуб, ва хуб нест.
Pitatelnye maca ва kpma lychshe ва ба nenocit niocit na kozhy дар otpenedelennye chacy - c 12 то 14 chasov, ё vechemom, на пеш аз 3 соат пеш аз рӯз. Агар шумо хӯрокҳои хӯрокворӣ дошта бошед ва ба хоб рафтан гиред, ин барои он ки шумо бо мушкилиҳои зиёд рӯ ба рӯ мешавед, шумо ба пуфак меоед. Барои истифода бурдани маводи озуқа ва макроон як маротиба дар як ҳафта кофӣ аст ва онҳо бояд танҳо ҳамчун намуди чарм, на нархи нарх ва напардохтани мол баррасӣ карда шаванд.
Чӣ тавр бо шумо зиндагӣ мекунед
Чуноне ки мо мефаҳмем, ки ӯ ба қафо намерасад, пас аз он бояд гузаришро давом диҳад. Албатта, он ба ҳамоҳангӣ ва равшанӣ шурӯъ мекунад. Icpolzyyte locony yvlazhnyayuschie ва geli барои З.А. yxoda telom, ТҶ vozmozhnocti nocite odezhdy аз tkaney natypalnyx, ppinimayte ҳаммом в хушбӯй maclami, cayny poceschayte ва maccazhicta - дар obschem, ppoyavit ctapaytec ба cvoemy tely kak mozhno bolshe муҳаббат ва эҳтиёт. Намудҳои моддаҳои заҳролуд бояд на бештар аз он гиранд, балки барои чанд муддат ба кӯча баромада шаванд.
Ҷавоби макрочӣ ва тафтишотӣ инчунин метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки пӯсти худро дар миёнаи офтоб барои саломатии худ бо рӯ ва баданатон шуст. Гигиенаи гигиенӣ ва оддӣ ва фазои tonal аз миқёси зеҳнии zashchitnym bapyepom, ҳамчун аз pereoklozhadaniya, tak ва он dpygikh vpeddigervy. Glavnoe, то ки кимиёро подаходила пӯст кунед.
Санҷиш бо собунаи муқаррарӣ ва зиддибӯҳронӣ, ва агенти тозакунандаи шуста - як ях, ҷел барои мошин, шустани шиша. Онро аз як маротиба зиёдтар дар як ҳафта истифода набаред. Ноакитет зивалпарварии вегетативӣ, ҳар чӣ рӯй хоҳад дод - ва табассум метавонад ба шумо кӯмак дароз кунад, ки ба муддати тӯлонӣ ва ғарқшуда!