Истеъмоли бекорхобида, мӯҳлати истеъмоли ғизои пастсифат боиси заҳролудшавии ғизо мегардад. Бо хӯрокҳои заҳролуд воридшуда боиси шамшер дар мембранаи меъда ва меъда мегардад, ки боиси вайрон шудани таркиби микроскоракҳои меъда мегардад. Ин бемориҳо дар шакли нишонаҳо, аз қабили коллективҳои меъда, меъда ва хунармандӣ пайдо мешаванд, он метавонад ба баландшавии ҳарорат мусоидат намояд.
Пас аз заҳролудшавӣ чӣ дода мешавад? Ҳеҷ чиз, то даме, ки "тоза" бадан аст. Ғафс бояд пас аз чунин бемории носолим истироҳат кунад ва барқарор созад ва ғизои ғизоӣро ғизо диҳад. Аммо нӯшидан бояд фаровон бошад. Барои мисол, он метавонад чой сабз unnoteetened.
Пас аз нишонаҳои заҳролуд коҳиш ё ҳатто пурра гузаред, ҷисми худаш сигнал медиҳад, ки тайёр аст хӯрокро тайёр кунад. Шумо бояд бо хӯроки оддии содда, ки бо мутобиқати моеъ ё нимфанизатсия тайёр карда шавад, ва он гоҳ, ки ҳолати беҳтар, шумо метавонед ба ғизои муқаррарӣ гузаред.
Аз ин рӯ, масалан, сабзавот ва ғалладонҳо бояд то пухта нашаванд ва онҳо осебпазиранд. Вале гӯшт, гӯшти парранда ва моҳӣ тавсия дода мешавад, ки танҳо дар шакли суффӣ истеъмол карда шавад. Интихоби беҳтарин ва камтар аз меҳнати меҳнат ин истифодаи ғизои тайёр ва хӯроквории гӯшт ва сабзавот барои хӯроки кӯдак мебошад, зеро онҳо барои ҳамаи параметрҳои зикршуда мувофиқанд.
Тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои хурдро бихӯред, вале на камтар аз шаш маротиба дар як рўз. Чунин хӯрок зуд зуд ба меъда барқарор хоҳад кард. Дар ҳеҷ ваҷҳ набояд шумо ғизо гиред. Агар ягон иштиҳо вуҷуд надошта бошад, пас бадан ҳанӯз омода нест.
Барои пур кардани ҷисмҳо дар витаминҳои гумшуда, инчунин моддаҳои маъданӣ, маҷмӯи витамини витамини В, ки дорои витаминҳои B, C ва А мебошад, бинобар ин, равандҳои метоболикӣ ва баланд бардоштани муқовиматҳои баданро беҳтар мегардонанд.
Ҳангоми омода кардани хӯрок барои кӯдакони бемор, бояд ба назар гирифта шавад, ки ҳаҷми равғанҳои хӯроки чорво маҳдуд аст ва танҳо ба тайёр кардани табақ, дар шакли пок, барои истисно (масалан, сандвич бо равған).
Дар параметрҳои парҳезӣ, ки махсусан дар давраи шадиди бемориҳо вуҷуд дорад, бояд дар як муддати кӯтоҳ, ҳангоми нигоҳ доштани ҳарорати баланд ва пешгирӣ кардани қамишҳо, зеро он равандҳои fermentation дар рагҳои меъда зиёд карда шавад.
Маҳсулнокии беҳтарин барои кӯдакон шираи модар аст. Кўдакони калонтар аллакай ба маводи хӯрокворӣ интиқол дода мешаванд, аввал ба ритсид ё мурғи пухта дар шир ҷорӣ карда мешаванд, пас аз якчанд рӯз имконпазир аст, ки ҷӯрсози панирҳои косибии кӯдаконе илова карда шавад, пас шумо метавонед хӯрокҳои сабзавот ва шарбати ширинро сар кунед. Барои кӯдакони калонсол, ҳангоми беҳтар кардани ҳолати умумӣ, шумо метавонед сафҳои сабзавот, нисфи тухмҳои тухмро ба буттаҳо илова кунед ва дар якчанд рӯз шумо метавонед ба шӯрбо сабзавот ва маҳсулоти гӯшти паст-равған кӯч кунед.
Баъди беморӣ, чунин парҳези парҳезӣ бояд дар давоми 1-3 ҳафта, табиатан, тамошобин ва танзими парҳезӣ, дар асоси ҳолати умумии беморон, ихтиёрӣ ва сифати пӯст бошад. Барои тайёр кардани хӯрокҳо аз ин меню тавсия дода мешавад, ки тавсияҳои зеринро риоя кунед: ҳама хӯрокҳо хӯранд ё судак мешаванд ва мутобиқати ин хӯрокҳо бояд аввал бояд моеъ (ним-моеъ) бошад. Зарур аст, ки ғизо бояд гарм бошад ва аз хӯрокҳо, ки аз меъмории меъдаю ғизоӣ ва ғизо, тару тоза ва хушбӯй, нонҳои сиёҳ, сабзавот ва меваву сабзавот, ҷувор ва ҷав, афшураҳо ва ғ.
Дар охир, он метавонад бори дигар ба хотир орад, ки барои пешгирии бемории носозгорӣ ҳамчун заҳролудшавии ғизо, як қоида бояд дар қоидаҳои асосии қоидаҳои гигиенӣ фаромӯш накунад.