Дар натиҷа, сар ба пайравӣ парҳез кунед. Шумо ғизои озуқавориро оҳиста мекоред, ки нимашавии забон аз либоси маҳсулоти махсусро нигоҳ медоред. Аммо дарди гулҳо бозгаштан ба таркиби устухон аст. Ҳар боре, ки эҳсосе, ки касе шуморо дар фазои ғафс қарор диҳад. Агар ҳуҷайраҳои дардовар зиёд шавад - он вақт барои машварат аз табобати gastroenterologist. Ин мумкин аст, ки шумо рефлексияи gastroophageal дошта бошед.
Мақсад ин аст, ки нобуд кардани пӯсти музмини музмин. Сакти тактикӣ парҳезии мутавозин аст. Стансияи стратегӣ - гуногунии гиёҳҳо, акупункт ва мулоим.
Қарори аввал дар бораи ин ё он доруворӣ метавонад ба натиҷаҳои ғайричашмдошт оварда расонад. Бале, бисёр маводи мухаддир низ таъсироти тарафҳо доранд. Пеш аз ҳама, пешрафт ба инкишофи ғамхориҳо, ки барои шумо тағйир додани ҳаётатон дар самти пешгирии нашъамандҳо барои беҳбудии вазъият хеле муҳим аст, хеле муҳим аст. Тарзи ҳаёти солим ва ғизо дуруст аст, калидҳо барои вобастагии вобастагии зардаҷӯшӣ мебошанд.
Барои пешгирӣ намудани инкишофи ғамхорӣ, инчунин табобати GERD-и мавҷудбуда, тавсия дода мешавад, ки хӯроки фаровон бо хӯроки доимии доимиро иваз намояд. Дар ин парҳез, шумо бояд мӯҳтавои фарбеҳро (яхмос, равған, хук, хук, мурғ, бод, пирож) кам кунед ва мӯҳтавои протеинро зиёд кунед. Кӯшиш кунед, ки истеъмоли афшураи меваҳои ситрусӣ, помидор, қаҳва, чой, шоколад, нон, пиёз, сир Пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрокхӯрӣ пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз хӯрокхӯрӣ хӯрок лозим аст.
Зарур ва либосҳои пӯшида бояд пешгирӣ карда шаванд , зеро онҳо метавонанд ба фишори дохилӣ мусоидат кунанд ва мустаҳкам намудани рефлекс.
Баъзе доруҳо метавонанд барои инкишофи ғизои ғизоӣ кӯмак расонанд, бо ин мақсад, агар имконпазир бошад, барои пешгирӣ кардани қабули онҳо зарур бошад.
Мутобиқи тадқиқоти эпидемиологии русӣ, 61,7% мардон ва 63,6% занҳо бо 10.3% ва 15,1% доимӣ ё доимӣ доранд. Бо вуҷуди ин, аксари онҳо дарк намекунанд, ки ин нишонаҳои аз ҳама маъмулии бемории меъда дардовар аст (GERD).
Таъмини барқ
Бо ғизои ғизоҳои gastrosophageal ҳатман аз шоколад, помидор, ситрусӣ, ширӣ ва хӯроки ҷолиб. Одамон аксар вақт интизоранд, ки мубориза зидди ғамхорӣ зӯроварӣ дар шакли хӯроки сераҳолӣ бе тамоку дӯстдоштаи талаб мекунад. Ин хеле хуб аст, ки барои фаҳмидани он, ки аз худ кардани маҳсулоти зебо зарур нест! Ҳадди аққал ҳамаи дӯстдорони ...
Саботерҳо ҳоло мавҷуданд: қаҳва, спиртӣ, нӯшокиҳои фосок, хӯрокҳои пухта ва равғанӣ, тамокукашӣ ба тамоку (ҳарчанд ин маҳсулоти ғизоӣ нест).
Онҳо бояд пурра бо зардаҷӯшӣ партофта шаванд. Барои муайян кардани онҳо, пешвои махсуси «Рӯзи истеъмоли ғизо», ки дар он шумо худатон мегӯед, ки кадом маҳсулот беҳтарин аст. Ҳамон тавре, ки яке аз номбурдаҳои "сабзӣ" дар рӯйхат пайдо мешавад, фавран ӯро аз парҳези худ дур кунед.
Пеш аз ҳама, пешгирӣ кардани инкишофи ғамхорӣ, кӯшиш кунед, ки бисёр вақт ва қисмҳои хурдро бихӯред. Дар хотир доред, ки хӯрокаи охирин бояд на дертар аз ду соат пеш аз хоб фаро гирад.
Ин хеле муҳим аст, ки хӯрокро дар шароити ором, осоиштагӣ, дар ягон ҳолат хӯрок диҳед. Табибони шифобахши шарқ барои бартараф кардани хушбӯй пешниҳодҳои ҷовидонаҳои хурди хурди пӯсти пухтааст. Қуттиҳои сурхро ба ташаккули gruel бурида, сипас онро пурра тамошо кунед. Ин корро ҳарчи бештар зарур кунед. Он рӯй медиҳад, ки он дорои антиоксиди гармии d-limonene аст. Мутахассисон нишон медиҳанд, ки он ба табобати бемориҳои устухонҳо мусоидат мекунад ва peristalsis беҳтар мекунад. Ҳангоми истеъмоли ҳаррӯзаи ин экспертизаи муолиҷа (1000 мг) барои ду ҳафта, шумо эҳсосоти ногуворро дар меъда озод мекунад.
Маълумоти махфӣ
Дар маркази реаксияҳои ғадуди ғизо (GERD) ба меъда дар меъда ва ҳатто таркиби дуди тухмҳо меандозанд. Аксар вақт, релефрофффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф
Яке аз сабабҳои рӯёнидани gastroophageal норасоии почтаи поёни равғанин аст. Дар ин ҳолат, дар тӯли чанд моҳ, баъзан ҳатто солҳо дар ҳолати осуда қарор дорад. Дар вақти беморӣ, бемор беморро дар сандуқ ҳис мекунад, эҳсос мекунад, ки чӣ тавр моеъи левнос ва даҳони он ба ҳаракат медарояд. Омилҳои асосӣе, ки барои инкишоф додани зардаҷўрӣ кӯмак мерасонанд: парҳези носолим, вазн ва фишори зиёд.
Триллерҳои ғайриметаллӣ
Пӯшед, ки пӯшидани либосҳоро маҳкам кунед ва бӯйро дар давоми 20-25 см баланд бардоред - дар ин ҳолат барои кислотаи меъда мушкилоти ҷисмро ба даст меорад ва равғанро ба даст меорад.
Acupuncture
Тибби доруҳои шарқии ғалладонаро ҳамчун падидаи гастериозерапевтӣ, инчунин барангезандаи энергия ва маслиҳат додан ба ҳалли мушкилот бо ёрии acupuncture баррасӣ мекунанд. Он рӯй медиҳад, ки расмҳое, ки аз шумо дилсӯзона осеб мебинанд, барои табобати рефлексияҳои ғадуди ғизоӣ комил мебошанд. Барои бартараф кардани дилбастагӣ ва дилбеҳузурӣ, коршиносон тавсия додаанд, ки ҳавасмандии P6 (Pericardium-6) ё Neiguan дар болои дастгоҳи дар дасти дастӣ ҷойгиршуда тавсия дода шавад.
Гандум
Сирри «формулаи чарб» аз табибони Чин даъват Ping wei - пӯсти меваҳои ситрусӣ, либос, магнитогенӣ ва растаниҳои атрофилидҳо дар як «шиша». Ҳамаи ин компонентҳои табиӣ табиати микрограммаи меъдаро танзим мекунанд, беҳтар кардани ҳозима, моддаҳои ғизоӣ, хориҷ кардани газ, тағйир додани қувваи Qi. Ping wei пешниҳод пеш аз ҳар як хӯроки пеш аз 2-4 табобат.
Мулоҳиза
Бо рефлексияи gastroophageal, он хеле муҳим аст, ки тағйир додани тарзи ҳаёти худро аз даст додани "қафаси дохилӣ": шояд, ба ивази ҷойҳои корӣ ва боз ҳам муносибати бо дӯстдоштаи шумо арзёбӣ кунед. Ҳама чиз ба мо вобаста аст, зеро ҳамаи проблемаҳо дар дохили мо ҳастанд. Ва стресс танҳо ба расондани бемориҳо мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, маслиҳатҳои психологҳо: мулоҳизаҳои бештар дар табиат, каҷкорӣ, варзиш. Ба эътиқоди шумо! Ва он гоҳ, шояд, дар натиҷаи чунин «раванди сулҳ», ба амал овардани «амалҳои ҳарбӣ» бар зидди издивоҷ ҳаргиз зарур нест.
Вақте, ки ба гиёҳҳо меояд, он хеле муҳим аст, ки бидонед, ки кадомашон аз кадом ҷиҳат муфид ва шифобахш аст, дар ҳолатҳое, ки шумо ба онҳо мувофиқат намекунед. Барои зардаҷӯшӣ, ин алафҳои дорои хосиятҳои antispasmodic доранд, яъне, ба мушакҳои мушак (меъда, chamomile, ва ғ.). Онҳо бояд бо интихоби гиёҳҳо аз як тараф, аз як тараф, майдони меъда ва дигарӣ - аз таркибҳои равғанӣ (алмосӣ, доруҳои шифобахш, ширӣ ё ширдор) парҳез намоянд. Масалан, реша аз доруҳои мухталифи маводи мухаддир як қабати муҳофизатии сатҳи меъда ва равғани он, пешгирии вайроншавии он ва табобати шифобахшро таъмин мекунад. Ва licorice (ширинӣ) равандҳои илтињобиро бартараф мекунанд.