Хуб, бад, бад
Раванди аҷоибии пӯст ранги ранги тиллоӣ (туннели) реаксияи муҳофизатии бадан ба радиатсияи UV мебошад. Баъд аз ҳама, зарфҳои мо сирри ҷисм аз таъсироти беруна мебошанд. Ин пажӯҳишест, ки бисёриҳо қобилияти пӯсти худро барои равшании офтоб эҳсос мекунанд - ва пляжҳое, ки дар офтоб сарнагунанд, бо одамони пурқувватанд. Барои ин рутубатҳоро пур кардан лозим нест, худро бо фикрҳо, ки дар айни замон витамини D истеҳсол мекунанд, ҳомиладиҳии хушнудӣ ва пӯст шифо меёбад. Тавре ки витамини он аст, дар ҳақиқат истеҳсол мешавад - вале танҳо барои наврасон то се сол. Калонсолон ин имтиёз надоранд. Хуб, барои шодии рӯҳӣ ҳатман дар назди офтоб мемонад, ки дар рӯзе, ки дар зери чарогоҳи дарахтҳо мегузарад, кофӣ нест, ва косаи дар сатҳи аст, ва пӯст аст. Дар давоми «хоб» дар пляж ё дар чарогоҳ, пӯстҳои коллектор ва электролит дар пӯст аксаран нобуд карда мешаванд (ҷисм ва оҳанги онҳо аз он вобаста аст). Пас аз он ки чилу як сол ба дарозии зардолу табдил меёбад. Аломатҳои он узвҳои барвақт, хушкӣ ва ширини пӯст мебошанд. Ва ҳатто нигоҳубини эҳтиёткорона ва артиши касалиҳои dermatologists барои барқарор кардани талафот кӯмак намекунад.
Рӯҳи шумо
Натиҷаи пӯст ба рентгенҳои офтоб аз рӯи фотожагии он муайян карда мешавад. Танҳо шаш нафар, аз чордаҳ нафар ба Аврупо ҳастанд; Аввал (Селтик) ва дуюм (аврупои нурафкан) бо оҳанги хеле сабук табобат карда мешаванд. Аломатҳои: фишорҳо (вале ҳатмӣ нест) ва реаксияи вазнин ба офтоб - чунин пӯст ба ҷои тамосҳои сӯхташуда. Намуди сеюми аксбардории аврупоӣ - пӯсти пӯст, ки кофӣ хуб аст, вале инчунин метавонад сӯзад. Намуди чорум Миёназамин - соҳибони чунин намуди зуд ва хуб офтоб аст. Соҳибони намуди панҷум ва шашуми пӯст - Ассан ва Африканҳо - аз сӯхторнишонӣ муҳофизат карда шудаанд ва ҳеҷ гоҳ сӯзонда мешаванд.
Сокинони лампаҳои мо аз офтобҳои офтобӣ эҳтиёткориро талаб мекунанд. Оқибатҳои торик, ки дар офтоб ғарқ намешаванд ва худро бо фикрҳо, ки ба косметикаи офтобӣ намефаҳманд, ғамгин мекунанд. Новобаста аз аксуламали беруна ба офтоб, аз дохили пӯст аз UV-радиатсия баробар ва синну сол бо суръати якхела азоб мекашад. Танҳо фарқияти он аст, ки дар барф-сафед бо теппаи оҳан бо ultraviolet фавран дар рӯи он, ва дар торикӣ-мураккаб дертар пайдо мешавад. Ва як нусхаи дигар - офаридаҳои Қафқоз бояд муҷозотро аз офтоб дар моҳи март муҳофизат кунанд, дар ҳоле ки соҳибони пӯсти слайдҳои сеюм ва чорум метавонанд интизоранд - то моҳи май.
Ҳангоми интихоби пардаи санҷишӣ бо нури офтоб, яке аз функсияҳои пӯстро ба хусусиятҳои инфиродӣ (тамоюли пигментатсия, мавҷудияти бемориҳои пӯст), инчунин роҳи ҳаёт равона месозад.
Дар тобистон шаҳри калон
Агар шумо дар тобистон гармтар дар шаҳр сарф кунед, шумо бояд дар тарзи либоспӯшии оддии ҳаррӯза такя кунед. Имрӯз, филтрҳои тавлидӣ (SPF - Офтоб ҳифозати офтоб) дар лампаҳои рӯзона ва дар мағозаҳои ороиши ороишӣ дастрас мебошанд. Ҳангоми истифодаи крем ва хоксорӣ, рӯшноӣ тақрибан 15 адад муҳофизат мекунад - дар шаҳр як чизи хеле кофӣ аст, махсусан, агар ҳамаи онҳо дар офтоб бо тирезаҳои кӯтоҳ аз мошин ба вазифа ва бозгашт маҳдуд бошанд. Дар ин ҳолат, муҳим аст, ки ба ҳифзи ҷойҳои кушодаи бадан - минтақаи золимона ва афродро фаромӯш накунед. Бинобар ин, пеш аз баромадан аз хонаи худ, онҳоро бо офтоб ё шир бо SPF 15-20 фаро мегирад. Маслиҳати муҳим: ин тавсияҳо барои одамоне, ки ба пигментатсия майл надоранд. Агар чунин мушкилот вуҷуд дошта бошад, офтоб ба душман табдил меёбад ва бо он алоқаманд аст, ки барои кам кардани ҳифз ва нигоҳубин муҳим аст. Пас шумо ба омехтаи махсуси косметикӣ бо омилҳои муҳофизатии 50 ва болоӣ ниёз доред. Баъзе корхонаҳо номҳои Сан Блокро пешниҳод мекунанд, ки маънои онро дорад, ки рентгенҳои офтобро пурра қатъ мекунанд. Мутахассисон ба таври воқеӣ таъсис дода шудаанд: радиатсияи комилан бепарвоёна имконнопазир аст. Аз ин рӯ, зӯроварии селҳо зери офтобпарастӣ, бо ин яхмос шуста, ҳанӯз ҳам ба он нарасидааст.
Дар офтоб баромад
Агар шумо дар тобистон дар ҷое дар соҳили баҳр ё дар кишвари дӯстдоштаи худ дӯст дошта бошед, ба шумо як профилактизатсияи глобалӣ бояд аз офтоб ниёз дошта бошед - як шиша бо офтоб, ё ду. Крем бо SPF 30 барои минтақаҳои нисбатан осебпазир - рӯ, болохона ва минтақаи деформатор муфид аст; боқимонда метавонад бо омилҳои 20-юм якҷоя карда шавад. Агар хоҳед, ки шумо ҳамон як пероҳан ва кремани ҷисмро истифода баред. Илова бар ин, шумо метавонед дар сутунҳои муҳофизати офтоб (Collistar, Vichy) захира кунед. Онҳо омили бехатарии баланд доранд (+50), аммо танҳо ба самтҳои ҳассосии рӯизаминӣ - бинӣ, тирезаи зери чашм ва лабҳо истифода мешаванд. Барои охирин шумо метавонед як чархиши ҷудогонаи ҷавоҳиротро харед. Он ба таври даҳшатнок аз даҳони хушккунӣ муҳофизат карда, як шафати ширин медиҳад. Усулҳои махсус барои шахсе, ки бо омилҳои муҳофизатии 50, 60 ва боло тавсия дода мешаванд, одатан баъд аз 45 сол ба зан тавсия дода мешаванд ё ба пигментатсия қарор доранд. Онҳо ба рӯи рӯшноӣ, дандондорҳо ва дӯконҳо истифода мешаванд, вале аз он сарфи тамоми баданро аз сараш ба ангушт мефурӯшанд. Мушкилоте, ки бо омилҳои баландсифат доранд, муттасил гарм ва вазнин доранд. Агар шумо доимо онҳоро ба равған истифода баред, илтиҳоб ба шамол меафтад, шумо метавонед рагҳои шалғамравиро пайдо кунед.
Кӯзаҳо ва равғани зардолу ва муҳофизати офтоб, SPF, ки дар онҳо зиёда аз 10 вуҷуд надорад, аз ҳимояи баланди сифат аз ultraviolet таъмин нестанд, ягона чизе аст, ки ба каме нарм кардани пӯст. Онҳо метавонанд бо сӯзанҳо, ки хуб шинонанд, равған карда метавонанд. Аз қабули маъмул бо камшавии омилҳои муҳофизат, воситаҳо бояд партофта шаванд. Баъд аз ҳама, баҳри истироҳат зиёда аз 14 рӯз давом мекунад, ва ин барои кофӣ барои офтоб фаъол нест.
Барои истифода кардани кремҳо бо филтрҳо пеш аз баромадан аз офтоб зарур аст; Ҳар як ду соатро нав кунед, пеш аз он ки об аз намак шустани шуста. Бо ин роҳ, сайёҳон ба ҷойҳои хотирмон ва хӯроки нисфирӯзӣ дар ҳавои кушод барои муҳофизат дар бораи он фаромӯш намекунанд. Хушбахтона, охирин насли намунаи тиллоӣ дорои матоъҳои хеле нур, зуд тозашуда, аксаран дар шакли плазаҳо истеҳсол мешавад. Аз ин рӯ, шумо бо нороҳатӣ ва эҳсоси истодагарӣ рӯ ба рӯ намешавед.
Пас аз он ба соҳил
Муносибати фаъол бо офтоб ва офтобҳои офтобӣ пӯсти амиқтарро талаб мекунад. Аз ин рӯ, ба истироҳат меравад, ба истиснои косметикаи косметикӣ, он аст, ки ба қуттиҳои косметикӣ сахт moisturizing. Он метавонад мисли яхудии дӯстдоштаи худ ва воситаҳои махсус бошад "пас аз офтоб, ки дар ҳар як силсила ҳастанд. Онҳо дорои ҷузъҳои гидротехникӣ ва истихроҷи ором мебошанд. Ҳамчунин, SOS - маънои онро дорад, ки кӯмак бо офтобҳои офтобӣ дар минтақаи гарм, дарунии сӯхтагӣ бартараф карда, ба барқарорсозии зудтарини пӯст мусоидат мекунад. Бо ин мақсад, шумо метавонед фармасевтӣ бо пантурнолро истифода баред.
Goldilocks
Дар тобистон ва мӯй аз дурахши офтоб дурахшон. Решаҳои офтоб фаъолона ба қабати болоии мӯйҳо таъсир мерасонанд, ки curls хеле хушк мешаванд. Ва агар онҳо аз офтоб танҳо дар минтақаи тобистон таҷриба дошта бошанд, пас рухсатии онҳо бо об ва шамол ҳамроҳ мешаванд. Аммо пеш аз он, ки пеш аз он ки силоҳбадастон мусаллаҳ бошанд, шумо бояд эҳтиёт кунед, ки пеш аз он ки ҳифз ва барқарор кардани мӯйро нигоҳ доред.
Машваратҳо, caps ва scarves аз маводи табиӣ беҳтарин усули ҳифзи мӯйҳои шумо мебошанд. Агар шумо натавонед барои сарпӯш кардани саратон, пас тамоми умедро барои косметикаи мӯи саршуморӣ пешкаш кунед.
Дар шароити шаҳр, шаробро ба доруҳои махсус, ҷаврҳо, либосҳо ва равғанҳо истифода мебаранд (масалан, Kerastase, L'Oreal Professional) - онҳо ба мӯи танҳо пеш аз рафтан ба офтоб ва ҳифзи онҳо аз ultraviolet destructive истифода бурда мешаванд. Ҳамчунин маҳсулоти силсилаи стилингӣ мавҷуданд, ки бо SPF-фактор муҷаҳҳаз шудаанд, ташкили филми муҳофизатӣ дар мӯйҳо, муҳофизати он аз хушкӣ мебошанд.
Фаъолияти худро дар қуттиҳои боқимонда бо 2 дар 1 маънои онро дорад, ки аз дурахши офтоб муҳофизат кунад. Мӯйҳо ва дарвоқеъ ба истироҳат меоянд, ва чунин эҳсосот танҳо вазъиятро бадтар мекунад. Аз ин рӯ, ба шокупаи сумки, шамолдиҳанда ва ҳатмии як силсила аз силсилаи офтобӣ гузоред. Онҳо як формулаи нарм доранд, ки мӯйро баланд накунанд ва инчунин бо унсурҳои барқароркунӣ ва тару тоза нигоҳ дошта мешаванд. Алтернативӣ ба онҳо метавонад шампоӣ, гиёҳ, маска, шир барои мӯй бо таъсири нуриҳои шадид.
Ва, албатта, дар бораи муҳофизати бевоситаи офтоб фаромӯш накунед. Плазаҳо бояд ба мӯи баъди ҳар як ванна, пеш аз боридани мӯй бо оби тоза истифода бурда шаванд. Агар шумо мӯйҳои худро дар ҷараёни расмҳои об идора накунед, шумо метавонед худро ду маротиба ҳар бор пошед.
Бӯйҳо аз болои лабҳои болоӣ буданд. Чӣ тавр ба таври амиқ кам кардани онҳо?
Ин истифодаи косметологҳои берунӣ барои муҳофизат аз муқарар кардани офтоб, ва пӯст, ва ҷорӣ кардани тайи тайёраҳои гидролилит ё коллаген мебошад. Масалан, истифодаи хлори гелуроникӣ на танҳо шакл ва ҳаҷмашонро намоиш медиҳад, балки инчунин намуди зоҳирии эстетикаро беҳтар мекунад. Дар ғамхории даҳони бояд кремҳо бо ҳосили гибурония, бо коллекторҳо таъмин карда шавад. Муҳимтар аз ҳама чизи инфиродӣ мебошад. Зарур аст, ки синну сол, вазъи саломатии инсонро ба назар гирем.
Усулҳое , ки барои шумо дуруст ҳастанд, бояд маслиҳатдиҳанда диметологро интихоб кунед.
Кадом аломатҳо сирояти fungal - mycosis? Оё ман метавонам онро дар муддати кӯтоҳ халос кунам, чунки он тобистон зуд аст?
Аломатҳо аз микробҳо вобаста аз он, ки кадом минтақаи ҷисмонӣ "fungus" -ро интихоб намудааст, ва чӣ гуна қавӣ будани таркиби он. Яке аз ҷойҳои заиф барои инкишофи сирояти пӯст ва пойафзол аст. Намудҳои микроус дар ин ҷо низ фарқ мекунанд. Дар аксар ҳолат пӯсти ҷарроҳӣ, тағирдиҳии косметологӣ дар шакли пўст, тиреза ё тарқишҳо тар мешаванд. Қисми берунии толори делимусӣ гиёҳҳои зард ва хокистарро мегирад, дар ҳоле, ки қисми дохилӣ нобуд карда мешавад (ҷудокунии пӯсти «нахӯд» аз санги лоғарӣ ва сояи ғайриоддӣ). Оё онро ба зудӣ бартараф кардан мумкин аст? Агар танҳо пӯсти пӯст таъсир расонида шавад, кремҳои антигении муосир кӯмак хоҳанд кард. Табобат бояд бо табобати пойафзол бо ҳалли махсус дастгирӣ карда шавад. Дар сурати зарари нохун, истифодаи тайёрии пленка ба татбиқи яхкардашуда то даме, ки деги дандон пурра барқарор карда шавад (се то чор моҳ). Баъд аз табобат муолиҷа гирифтан зарур аст, вагарна ҳама чиз ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Тадбирҳои тиббӣ бояд баъд аз машварат бо духтур оғоз карда шаванд, ки барои интихоби васеи тамокукашӣ барои ғизоӣ кӯмак хоҳад кард.
Агар имкон дорад сироят бо микрозҳо вуҷуд дошта бошад, беҳтар аст, ки як агенти antifungal бо таъсири эффективӣ ва муҳофизатӣ барои пӯсти солим интихоб кунед.
Кадом либос, одат ва шароити ҳаёт бо вазъияти экзема (бемориҳои илтиҳоб, бемориҳои пӯст, бо нутқҳо ҳамроҳ мешаванд?
Ҳар рӯз дар бораи экзема шикоят кардан бештар ва бештар. Шартҳои чунин одамон бо ифлосшавии муҳити беруна, алоқаи доимӣ дар ҳаёти ҳаррӯза ва кор бо моддаҳои кимиёвӣ зиёд мегарданд. Бинобар ин, агар пӯсти шумо ҳассос бошад, истифодаи кимиёвии хонаводаҳо, ҳадди аққал дар хона, либосҳои синтетикӣ ва пойафзоли пӯшида нестанд. Эксема дар бораи заифии нӯшокии ширин, карбогидратон ва спирт, ва бештар - маҳсулоти дорои равғанҳои трансгенӣ (масалан, маргарин), ранг ва консервативҳо. Онҳо корро аз рагҳои рагҳои рентгенӣ, ки ба зудӣ ба пӯст таъсир мерасонанд, халос. Муҳим он аст, ки касалҳои аллергия низ вуҷуд доранд. Намояндагони онҳо сохтмончиён, химиконҳо, духтурон, мӯйдорон, кормандони саноати хӯрокворӣ мебошанд. Онҳо, чун қоида, ба экзема ба шаклҳои музмин табдил меёбанд ва ҳатто тағйир додани соҳаи фаъолият на ҳамеша бемориҳоеро қатъ мекунад.