Мувофиқи маълумотҳои таҳқиқоти гузаронидашуда барои даҳсолаҳои охир муайян карда шудааст, ки остеохондрозияи сутунмӯҳра метавонад яке аз шаклҳои бемориҳои фоҷиавӣ ва ё ғадуди физиологӣ бошад - нокифоя будани матоъҳои мушакӣ. Тасдиқи он чӣ гуфтан мумкин аст, ки остеохондрозан одатан бо пойҳои пӯшида, вайроншавии шиддат, варисҳои витсинҳо меафзояд. Дар рушди он нақши асосӣ ба ҷароҳатҳои ҷароҳатӣ, равандҳои автогограмма, варақаҳои эндокринӣ ва метаболикӣ, гипотримия, сироят, мастӣ, омилҳои меросӣ, аомалҳо дар инкишофи сутунмӯҳра таъин карда мешаванд.
Аллакай аз синни 20-солагӣ (ба анҷом расидани ташаккули келет), зарфҳои диски intervertebral аз байн рафтаанд ва амалияи ғизои он танҳо аз сабаби физогияи физикаи diffusion ва osmosis аст. Дар чунин шароит, таҳияи тағйирёбии трафикӣ, вайрон кардани дастгирӣ ва функсияи баҳри диск мумкин аст. Пеш аз ҳама, ин ба қисмҳои қубур, ки дар он қисмҳои алоқаи мобилӣ ва ғайрифаъол мавҷуданд, тақсим мешаванд: қисмҳои паст, лампаҳои поёнӣ, инчунин гузариш ба ламосозака ва сервикӣ. Дар бораи фарогирии фарогирӣ, вирусӣ, ломбард ва васеъ остеохондрозҳо. Дар кӯдакон, lesions аз ҳама бештар минтақаҳои велосипед ва лӯбиё.
Рушди беморӣ
Тағирёбии тағйирёбанда дар қатори кӯдакон барои муддати тӯлонӣ бидуни зӯроварии клиникӣ сурат мегирад. Маззае, ки сабаби остеохондрозис аст, травматизм, hypothermia ва вазнинии вазнин ба назар мерасад.
Мавҷуд аст, ки дар бораи остеологияи ибтидоӣ ҳамчун бемории мустақили дорои табиати худ, ва дар бораи остеохондрои дуюми ҳамчун нишондиҳанда (аломат) ё натиҷаи бемории дигар сӯҳбат кардан мумкин аст, аксар вақт дорои табиати илтиҳоб: остеозидиалит, илтиҳоби махсус, osteochondropathy, trauma.
Зуҳуроти неврологии остеохондрозҳо дар кӯдакон, баръакси калонсолон, танҳо 7.4% мебошанд. Аммо бештар аз калонсолон вуҷуд доранд, радикалӣ вуҷуд доранд, аз ҷониби дард дар гардани гардан, дар даруни бемор ва лампаҳои заҳролуд мавҷуданд.
Системаи бемориҳои кӯдакон дар аксари ҳолатҳо нишон дода нашудааст, вале устувор аст. Шиддатнокии бемор баъди пас аз истироҳат, хоб, таъсири гармии сабук, истифодаи равғанҳои илтиҳобро коҳиш медиҳад. Мушкилоти ҳаракати аксар ғайриимкон аст, норасоии ҳассосӣ каме мушоҳида мешавад, ҳолати умумии саломатӣ азоб мекашад. Шикоятҳо дар бораи эҳсосоти ногувор дар пушт, шиддат дар минтақаи байнулмилалӣ, эҳсоси хастагӣ дар пойгоҳи гардани оддӣ шудан ва ба волидон аҳамияти зарурӣ намерасонанд.
Барои ошкор кардани osteochondrosis дар вақти
Зуҳуроти клиникии клиникии остеохондрозҳо дар кӯдакон баъзе мушкилоти ташхиси ташхисро шарҳ медиҳанд. Бисёр беморон аввалан тавсия дода мешаванд, ки аз ҷониби педиатрҳо ва табибони дигар ихтисосҳо тафтиш карда шаванд. Онҳо ташхисҳои гуногунро - аз коллексияи рентгенӣ ба scoliosis idiopathic ва дигар, пурра ба остеохондрозис, бемориҳо вобаста нестанд. Бинобар ин, муолиҷаи ӯ аввалин бор дар роҳи нодуруст меравад.
Ҳангоми баррасии кӯдакон бо остеохондрозҳо дар аввал дида мешавад, ки вайроншавии ҳолати психологӣ муайян карда мешавад. (Муҳим аст, ки кӯдаки барои тафтиш омодагии ҷиддӣ тайёр карда шавад, эҳсоси ҳисси шармгинӣ, заифӣ). Бемориҳои пӯст аз атмосферии шадид ба андозаи муайян (антропогенӣ) бо дард устувор мебошанд. Диққат ба сабр, ки баргашти доимӣ (кипсозии доимӣ), решакан кардани лампаҳои сақфпазири сутунҳои сутунмӯҳра (қафо).
Беморӣ аксар вақт дар кӯдакистон қайд карда мешавад, ки ба таври ҷиддӣ ба варзиш машғул шуда, дастовардҳои варзишӣ дорад. Аммо мо набояд фикр кунем, ки варзиш бояд ба инкишофи остеохондрозий роҳ надиҳад. Далели он, ки варзишгарони ҷавон аксар вақт аз ҷониби духтур баррасӣ мешаванд, аз ин рӯ, баландтар будани остеохондрозис дар онҳо, ба назар мерасанд, ки натиҷаҳои назоратии наздик ба назар мерасанд. Он муайян карда мешавад, ки қаҳрамонҳо, варзиши, гимнастикӣ, ба об баромада, ба зиёдшавии касалиҳо мусоидат намекунад, ин нишондиҳандаҳо барои онҳое, ки дар озмоишгоҳ машғуланд, хеле кам аст ва барои пизишкон хеле паст аст.
Усули асосии пешбининашудаи ташхиси остеохондрозияи радио мебошад. Он на танҳо барои ошкор кардани тағйирот дар секунҷа, балки барои муайян кардани табиат, шиддатнокӣ имкон медиҳад. Дар оянда, кӯдаконе, ки остеохондросисҳо ба таври дуруст ба худ мефаҳмонданд, ин нишондиҳандаҳои меҳнати марбут ба микрозотраинизм доимӣ, фишорбаландӣ, зиёд кардани физикии ҷисмонӣ, hypothermia ва дарозмуддат мебошанд.
Тактикаи терапевтикӣ барои кӯдакон бо остеохондрозҳо хусусиятҳои худро доранд. Рушди афзояндаи ташаккулёбанда системаи динамикии мураккаб мебошад, барномањои фаъолонаи табобатї дар калонсолон дар кўдакон ѓайри ќобили ќабул нестанд. Ҳамзамон, як қатор тадбирҳои мушаххаси табобатӣ ва профилактикӣ (онҳо аз тарафи духтур таъин карда мешаванд) имкон медиҳанд, ки аз беморӣ хориҷ шудан ва пешгирӣ намудани беморӣ.
Пешгирии остеохондрозияи сутунмӯҳра бояд аллакай дар кӯдакӣ бо ташкили намуди оқилонаи кор ва истироҳат, ғизои кофӣ бо витамини як миқдори кофии протеин, витаминҳо, калтсий ва унсурҳои табобати он оғоз меёбад.
Муҳимтарин! Як қатор бемориҳои селеле, ки муддати тӯлонӣ дар пинҳонӣ ҷараён мегирад, дар давраи наврасӣ пешрафта ба даст намеояд. Бинобар ин, ман тавсияҳои духтари 11-12-сола ва писарони 13-соларо барои як маротиба дар ду сол бо ортопедистан машварат медиҳам.
Таъсири дуруст - кафолати саломатӣ аз сутунмӯҳра
Бисёр муҳим аст, ки бадан ба як обанбор, i.e. мавқеияти бадан, ки аз ҷониби намудҳои гуногуни фаъолият муайян карда мешавад, оё он дар курс ё телевизор кор мекунад. Дар ҳолати ғайричашмдошт, ададҳои иловагии автомобилӣ ба кор ҷалб карда мешаванд, тез ба зудӣ меафзояд, амплит коҳиш меёбад ва сатҳи суръати афзоиш афзоиш меёбад. Инчунин, бинобар норасоии визуалӣ, норасоии хунрезии пире ва либосҳои хурд, печидагиҳои дискҳои вирусӣ, хастагии зуд-зуд. Дар инҷо ҳанӯз зарур аст, ки ба назар гирифта шавад, ки хонандагони хурдсол таҷҳизоти ками таҷҳизоти неврологиро доранд, барои онҳо душвор аст, ки онҳо қобилияти дарозмуддати статикиро нигоҳ доранд.
Мавқеи бадан дуруст аст, агар параметрҳои мӯътадили мӯътадил нигоҳ дошта шаванд. Дар айни замон, фаъолияти муназзами системаҳои дилу рагҳои хун, решакан, дандонсикӣ, аудиторон ва визуалӣ водор карда мешавад, ки тасвири рӯҳии психологӣ барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта мешавад.
Чӣ тавр дуруст нишастан
Қарори аввал ин аст, ки нармафзори хеле каме пешгирӣ шавад. Шумо наметавонед, ки маҷмӯи ҷисмро дар болои паҳлӯи рагҳо пахш кунед. Дастгирии бадан бо сангҳои сурбӣ хеле муҳим аст ва ин танҳо танҳо дар қуттиҳои сахт ба даст оварда мешавад. Инчунин муҳим аст, ки либосҳои кофӣ дошта бошанд, ки дар зери миз гузошта шаванд, то ки онҳо хеле зиёд нешандида бошанд. Агар шумо бояд дар муддати тӯлонӣ нишинед, ба шумо лозим аст, ки ҳар як 15-20 дақиқа гарм кунед, мавқеи пойҳои худро тағйир диҳед.
Чӣ тавр рост истода истодааст
Ҳар 10-15 дақиқа лозим аст, ки тағиротро тағйир диҳед, дар як ё як пои дигар истироҳат кунед, ки бояд вазниниро дар сутунмӯҳраҳо кам кунад. Хеле хуб дар роҳ рафтан. Ин амал аксар вақт дар табобати остеохондрозҳо тавсия дода мешавад. Он вақт аз вақт фоидаовар аст, то ки бо сангҳо берун равад. Ҳайвонҳо бояд садақаи паси сарро дошта бошанд - ин машқ барои тарғиб кардани хастагӣ, ҳангоми барқарор кардани на танҳо ба мушакҳои болоии китфи, балки гардан, гардан ва пушти он.
Таҳвили дуруст ва ҳаракат кардани вазнин
Яке аз сабабҳои асосии остеохондрозис ва муолиҷаи он баъдтар ташаккул додани диски вараҷаи ҷарроҳӣ мебошад. Хусусан он дар қисмати лампахострасӣ ҳангоми рафъи вазн ва вазнин аст. Донишҷӯёни калон аксаран қувваи ҷисмонии худро қавӣ мегардонанд, тартиботи шаффофро ташкил мекунанд. Дардоварии шадиди шадид дар поёни поёни он, вақте ки вазнин ба таври ҷиддӣ бартараф карда мешавад, фишурда мешавад.
Пеш аз баровардани объекти дар қабати болоӣ, бояд ба ҷояш ё бо даст ба ҷигар тела диҳед, дар ҳоле ки нигоҳ доштани қубурро ба қадри имкон. Беҳтар аст, ки тақсимоти вазнинро тақсим кунед, дар ҳар ду тараф бори дигар кашед. Барои хонандагони мактабҳои олӣ, қуттиҳои васеъ бастаанд - хеле паҳнкунии тақсими пурпечупонӣ дар тамоми қишлоқ рух медиҳад ва дастҳо бепул мемонанд.
Ҳамчунин, ба шумо лозим аст, ки ба шумо лозим ояд!
Беҳтараш барои хоб кардан аст, ки бистарии сиёҳӣ аст, ки дар он ҷисми бадан ҷойгир аст, ки ҳамаи хусусиятҳои фишори физиологиро (калий, ванна ва лампадерозоз) нигоҳ медорад. Барои ноил шудан ба ин, шумо метавонед сипарии панелро дар тамоми паҳлӯҳои бистар ё девор гузоред, ба 5-10 см дар қабати болоӣ гузоред. Ин беҳтарин барои пӯшидани пӯлоди пашм ва пӯшидани варақ дар он аст.
Бисёр фарзандон дар бораи меъдаашон дар хобанд - дар ҳоле, ки асо пур аз пӯст аст. Ин ҳамчунин сабабҳои умумии остеохондрозист. Барои пешгирӣ кардани ин ҳолат, як болишти хурд бояд зери шикам ҷойгир шавад. Баландии болишт зери сарлавҳа бояд чунин бошад, ки вақте ки мавқеи тарафҳо дар тарафи гардани гарданбаҳор дар паҳлӯи сутунҳо қарор доштанд.