Фаҳмиши синамаконӣ барои модарон чист?

Бисёр одамон медонанд, ки синамаконӣ барои кӯдакон хеле муфид аст. Аммо фактҳое, ки модарон аз ҷубронпулиҳо мегиранд, ба ҳама маълум нест. Илова бар ин, аксар вақт шунидани шунидани хулосаи муқобили таваллуд, ки аз сабаби он ки ба таъом хӯрдани зан ба саломатии зан зарар дорад, зеро қувваҳои ҳаётӣ ӯро ба даст меоранд. Аммо оё ин дуруст аст? Дар асл, на танҳо фарзандон аз синамаконӣ, инчунин модаронашон фоида мебинанд.

Инкишоф додани раванди табиии физиологӣ, марҳилаи навбатӣ пас аз мафҳум ва ҳомиладорӣ мебошад.

Бо шарофати ғизо, канализатсияи пасошӯравӣ пешгирӣ карда мешавад.

Сифати дурусти танзими танзими танзими сарчашмаи муассири мусбати мусбӣ ба шумор меравад, ки он ба психи зан таъсир мерасонад.

Аммо ин ҳама нест, чунки таъсири муҳофизатӣ ва мусбати ин раванд ба дурнамои дуру дароз фароҳам меорад ва дар он аст, ки заноне, ки кӯдакони худро садақа медоданд, имконияти бештаре доранд, ки бо остеобороз ё баъзе навъҳои саратон дар оянда метавонанд бемор шаванд.

Аммо, новобаста аз ҳама ҷанбаҳои мусбат оид ба синамаконӣ, ҳатто онҳое, ки ин корро иҷро мекунанд, ба ин масъала диққати ҷиддӣ намедиҳанд. Мо дар бораи духтурон ва дастгириёне, ки модаронро дар масъалаҳои нигоҳубини кӯдакон маслиҳат мекунанд, гап мезанем.

Пас, чӣ гуна бояд ҳатман гузориш додан ба синамаконӣ ба волидон, ки ба он илова шуд, ҳатмӣ бошад?

• Инкишоф ва физиологияи ҷисми занона

Миқдори пайвастани кӯдак ба синамди модар дар рӯзҳои аввали баъди таваллуд ба истеҳсоли оксититокин ҳероин мусоидат мекунад, ки ба шарофати заҳролудшавии шир, инчунин мушакҳои шартномавии байничинӣ мусоидат мекунад. Ин барои пешгирӣ намудани хунрезӣ баъди таваллуд муҳим аст ва инчунин баргашти сурх бачадон ба ҳолати номатлуб мусоидат мекунад. Занон, ки кӯдаки фавти баъди фавран хӯрок истеъмол мекунанд, одатан ғизоҳои болаззатро мегиранд, аксар вақт боиси оксотосинҳои синтезӣ ба пешгирии мушкилоти дар боло тасвиршударо меафзоянд, вале ин ҳамеша ҳамеша кафолати мутлақ мегардад, ки ҳеҷ гуна мушкилот вуҷуд нахоҳад дошт.

• синамаконӣ ва ҳомиладорӣ

Чун қоида, зани аксаран зани синамак (вақте ки кӯдаки шабу рӯз шир танҳо як шири сина аст, барои як моҳа (якчанд моҳ ё ҳатто сол) вуҷуд надорад. Дар ҳолати, вақте ки синамаконӣ дар давраи синамаконӣ вуҷуд надорад, аменорравии лактики номида мешавад. Ва ин дар давоми ин давра, ки яке аз пешгӯиҳои ҳомиладори пешакии оянда наметавонад ғам хӯрад. Илова бар ин, набудани мўҳлат ба нигоҳдории оҳан дар ҷисми модари худ мусоидат мекунад. Баъд аз ҳама, миқдори оҳан, ки дар давраи синамаконӣ ба онҳо гум карда шудааст, дар муқоиса бо рӯзҳои бениҳоят паст аст, аз ин рӯ, камтар аз он ки модарони пиронсолӣ кам будани камхунии норасоии оксигенро нишон медиҳанд, камтар аст.

Дар самти самараноки контрасепсияи ин давра, мутобиқи тадқиқот, эътимоднокии он 98-99% -ро ташкил медиҳад, ки маънои онро дорад, ки дар шароити болотарин давраи аввали ҳомиладорӣ баъди таваллуди кӯдак эҳтимолияти нокифоя аст.

Дар оянда ба синамакони синамак ба кадом зан чӣ гуна фоида меорад?
Таҳқиқоти сершумор инчунин нишон медиҳанд, ки вазъи саломатии модарон дар ояндаи бевосита аз он вобаста аст, ки вай кӯдакро хӯрд. Ҳамин тариқ, занони ғайриманқул метавонанд ба хатари баландтаре, ки гирифтори саратонро доранд, мушкилоти бо метоболизатсияшударо ба даст оранд, инчунин мушкилоти психологӣ бештар вақт доранд.

Чӣ тавр ба даст овардани вазни ширдиҳӣ

Барои аз даст додани вазни, дар давоми ҳомиладорӣ, инчунин ба синамаконӣ кӯмак хоҳад кард.

Барои истеҳсоли шир, ҷисми модар дар як рӯз 200-500 калорияро сарф мекунад. Модарон Nekormyaschimi сӯзонда мешаванд ҳамон миқдори калорияҳо барои харидани масраф, масалан, як соат.

Ҳамин тариқ, модарони пизишкӣ имкон доранд, ки ба шаклҳои қаблии худ зудтар зудтар баргардад ва инчунин вазнинии худро ба беэътиноӣ сарфи назар кунанд. (Гарчанде, ки барои бозиҳои варзишӣ муфид бошад, алалхусус дар ин ҳолат натиҷаҳо беҳтар хоҳанд буд).

Албатта, ин ҳама ба манфиати синамаконӣ намерасад, аммо ин барои кофтукови он бо тамоми қувваҳо кофӣ аст.