Бодбон дар гуногуни он фарқ мекунад. Кӯшиш кунед, ки ин моҳиро ба дарё ва баҳр тақсим кунанд, моҳидорон, ҳанӯз, мегӯянд - баҳри баҳр аксар вақт даҳони дарёҳо меорад. Албатта, ин ҳақиқат барои истеъмолкунанда нақши калидӣ надорад. Агар мо аллакай замини ин моҳиро муайян карда бошем, пас метавонем бигӯем, ки дар якчанд соҳаҳои баҳр ва обҳои баҳрии онҳо маъмул аст. Агар дар бораи баҳри Сиёҳ гап занед, шумо метавонед ба Қалъан бияфед (ин як чӯҷаи калон, ки то 10 кг аст, дарозии он тақрибан 1 м) аст. Балтик метавонад аз 300 кг вазни аҳолиро бо худ гирад (вале танҳо ин аллакай алтернативӣ аст, гарчанде ки онҳо низ ба намуди ҷӯяндаи он ишора мекунанд). Инчунин, номаълуми "boom-turbot" ё "rhombus" низ вуҷуд дорад (чунон ки он ном аст). Камчатка барои зардӯзи зард ва чоргонааш машҳур аст. Ин навъи бӯйдор яке аз моҳҳои серғизо ва лазиз аст, зеро он хеле арзишманд аст.
Таркиби кимиёвии бодом. Хусусиятҳои муфид.
Хусусият ва хусусиятҳои таркиб ва намудҳои он тақрибан ҳамон шакл ва рангҳои гуногун доранд. Мо метавонем гуфта метавонем, ки онҳо бисёр сафедаҳои баландсифат доранд (тақрибан 20%). Ин сафедаҳо арзишманданд, зеро ки аминокислотаҳои амудӣ асосан мутавозин мебошанд. Ва дар ин ҷо низ метеорит низ мавҷуд аст. Он дорои хосиятҳои lipotropic аст. Агар мо моҳӣ бо гўшти ҳайвонро муқоиса кунем, он гоҳ маълум мешавад, ки дар инҷо каме бофтаҳои мушакӣ мавҷуданд (ин сабабест, ки асбоби босуръати сафеда баланди ҷисми инсон).
Витаминҳо.
Дар равған хеле кам (тақрибан 3%). Бо ин сабаб, он танҳо барои ғизои парҳезӣ комил аст. Витамини A, витамини В, витамини E, riboflavin, thiamine ва миқдори каме аз миқдори ками фарбеҳро пайдо мекунанд, ки он ба организми бемор ё заиф зарар расонида наметавонад. , кислотаи nicotinic, pyridoxine ва кислотаи pantothenic.
Минералҳо
Мазмуни канданиҳои фоиданок дар таркиби гуногун хеле гуногун аст. Дар ин ҷо рӯйхати баъзе аз онҳо мавҷуданд:
Намаки фосфор. Қувваи дандонҳо ва келетонатонро бевосита аз ин намакҳо вобаста аст. Онҳо инчунин ба саломатии мӯи, дандонҳо ва пӯст таъсири бевосита доранд.
Iodine. Ин дар маҷмӯъ хеле муфид аст, аммо барои ғадуди сипаршавӣ ҷойгир карда намешавад.
Омега-3 равғанҳои равғанӣ. Ба таври мусбӣ ба табобати бронхит таъсир мерасонад, ва аз ҳама муҳим - пешгирии бемориҳои аз ҳама даҳшатнок - oncological.
Оксидинҳои аминокискӣ ба паст кардани сатҳи холестирин дар хун мусоидат мекунанд.
Элементҳои элементҳо ва канданиҳои фоиданоке, ки дар таркибашон ҷойгир шудаанд, хеле баланд мебошанд, инчунин баланд бардоштани сифати он, балки ҳамчунин: баланд бардоштани ҳифзу ҳимояи инсонӣ, ҳифзи омилҳои зиёди зараровар (масалан, сироятҳо ва ғ.).
Арзиши калория
Пӯлоди Calorie танҳо барои 100 г 100 грамм маҳсулот аст. Ин маънои онро дорад, ки он метавонад ба ғизоҳои камғизоӣ вобаста бошад. Ин аст, ки чаро бромер як маҳсулоти парҳезӣ аст. Он дар ғизогирии тибб хеле муҳим аст. Баъзеҳо ҳатто изҳор мекунанд, ки кобед дорои хосиятҳои aphrodisiac аст (дар мавқеи баланд бардоштани нерӯи ҷинсӣ).
Контрастӣ барои истифода.
Ҳеҷ гуна монеъа барои судак ва пошидани равған вуҷуд надорад. Танҳо истисногарӣ аллергиякунанда аст. Ва агар шумо аллакай дар бораи салат гап мезанед, он гоҳ истифода бурдани беморони гипертония ва утоқҳои дилхоҳ намерасад. Ин сабаби он аст, ки организмҳои онҳо аз ҳад зиёд намакро таҳаммул намекунад.
Бештар Хуб ...