Хусусиятҳои муфид аз сирко cider себ
Як коса 240 мм калий дорад. Дар баданамон, фаъолияти мӯътадили системаи мушакҳо ва системаи асабро талаб мекунад, ки сулфат ва калий талаб карда шавад. Агар барзиёдии молумулкӣ дар бадан вуҷуд дошта бошад, калий онро нитрат медиҳад, бинобар ин калий фишорро тағйир медиҳад. Шумо натавонистед ба моеъи бадан дохил шавед, одатан аз sodium-excess. Он инчунин ба коҳиш додани гипертония мусоидат мекунад.
Табибон гуфтанд, ки нотавониҳои ҳассос, гипертония, хастагӣ мумкин аст бо сиркои cider сегона шифо ёбад. Ин хосиятҳои сирко бо сабаби мазмуни баланди калий дар он аст. Девори хуби интихобшуда қувваи худро нигоҳ медорад ва истифодаи карбогидратҳои мураккаб, оҳан, сафеда ва ғизо бо мазмуни баланди калий ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро кам кунед ва саломатии худро мустаҳкам кунед.
Дар хотир доред, ки сатҳи ҳаррӯзаи истеъмоли калий 1, 875 мг мебошад ва он сиркоҳои себӣ себ аст, ки ба шумо кӯмак хоҳад кард.
Алкогол, чой, шакар ва қаҳваҳо диаметри мебошанд. Онҳо ба ихроҷи калий аз бадан мусоидат мекунанд. Аз ин рӯ, бисёр одамоне, ки ин ҳамаро истифода мебаранд, аксар вақт ҳис мекунанд, ки ин норасоии калийро нишон медиҳад.
Ҳамаи одамон, ҳам мардон ва ҳам занон, ба витаминҳо ва минералҳо ниёз доранд. Ин барои мо хуб аст. Дар сирко cider себ аст, бисёр моддаҳои муфид, ки хусусиятҳои муфиди он муайян мекунад.
1. Дар сирко cider себ аст, ки beta-каротин аст, он як антиоксидин бузург аст. Витамини молекулаҳои реппансҳои озодро безарар мегардонад, имкон намедиҳад, ки ба ҳуҷайраҳои оҳангехтани ферментҳо монанд карда шаванд.
2. Борон. Як унсури муҳим барои тамоми организм, балки чизи асосии барои устухонҳо. Он дар истифодаи магний ва калтсий нақши калидӣ мебозад, ки аз мағзи сарашон дар бадани мо муҳофизат карда мешаванд.
3. Calcium. Агар бадан каме калий дошта бошад, онро аз устухонатон мегирад. Ин метавонад боиси он гардад, ки устухонҳои инсон қавӣ ва ноустувор мешаванд. Дар сирко cider себ, calcium дар маблағи дуруст.
4. Барои эмгузаронии хубтарини энменҳо зарур аст. Онҳо молекулаҳо мебошанд, ки онҳо хуб ғизо медиҳанд. Enzymes дар миқдори калони себ ва сирко сирко себро пайдо мекунанд. Шумо метавонед ферментҳои худро бо хӯрдани бисёр меваҳо ва сабзавот захира кунед, ки бо сиркоҳои сирко сирко кашида мешаванд.
5. Нишондиҳанда Дар сирко аз себ тару тоза, бисёр pectin ё нахи ҳалкунанда. Fiber, кислотаи сулфатро пешгирӣ мекунад ва ин коҳишро холестеринро паст мекунад, коҳиш додани хатари бемории дил
6. Бадан лозим аст оҳан. Дар сирко cider сегона он кофӣ, шумо ҳеҷ гоҳ норасоии оҳанин, ки боиси камхунӣ.
7. Аминоҳои аминокислота. Сирко ҳамчунин дар бар мегирад. Баъзе унсурҳои кислотаҳои аминокислотаҳо барои ҷабҳаи инсонӣ ва эмотсионалӣ муфид мебошанд.
8. Сиркои шири сиёҳ раҳоӣ медиҳад, ки маҳлулии кислотаи атмосфераро дар меъда пешгирӣ мекунад, ба шарофати он мо ғизохоро ғизо медиҳем. Дар тӯли солҳо, кислотаи ҳидрогенӣ дар бадан кам мешавад, аз ин рӯ, барои дандонҳои оддӣ шумо бояд сиркоҳои сегменти себро мунтазам бихӯред. Барои осеби ҳозима, шумо пеш аз хӯрок хӯрдан ё ҳангоми нӯшидани каме аз сиркои cider себ табобат кардан мехоҳед.
Баданро тоза кунед
Кислотаҳои оксиген, ки дар сиркоғелҳои сирко себ доранд, ҷисми спирт ва маводи мухаддирро тоза мекунанд. Бисёр табибон мегӯянд, ки бо истифода аз сирко дар дохили ё берунӣ, бадан тоза карда мешавад.
Кислотаи оптикӣ ба омезиши моддаҳои заҳролуд бо дигар молекулаҳо кӯмак мекунад, ки дар натиҷа компонентҳои нав ташкил карда мешаванд. Sulfonamides бо пайвастагиҳои намак биологӣ дар пӯст аст. Он инчунин аз бадан берун карда мешавад.
Мубориза бо фарбењї бо сирко cider себ
Бисёри одамон муносибати байни талафоти вазнин ва сирко аз сиркро донанд. Бисёре аз субҳ бо субҳ бо сирко cider себ оғоз, бо як шиша об фасодро. Одамон боварӣ доранд, ки он метавонад барои бартараф намудани вазни зиёда аз он, ки онҳо тамоми рӯзро барои энергия сарф кунанд ва ҳосили худро беҳтар гардонанд. Таҳқиқот вуҷуд дорад, ки таъсири муфиди ҷузъҳои сирко, аз қабили нахӣ, дар бораи талафоти вазнин қайд карда шуд.
Агар нахӯред, калорияҳо ва моддаҳои ғизоӣ аз сирко кӯмак мекунанд. Сирко ва себ дар таркиби бисёр пектин аст. Ин як намуди нахиест, ки дар меваҳо пайдо шудааст. Он иштиҳо паст мекунад. Ки пеш аз хӯрок хӯрдани 1 tablespoon сирко, ки дар як шиша оби ҷӯшида, дар бораи он иштиҳо паст мекунад. Афзалияти дигари сирко сирк аст, ки он метавонад тавозуни калий ва натрийро дар мақоми мо нигоҳ дорад. Ин ба он ишора мекунад, ки иштиҳо ба одам коҳиш ёфтааст ва аз он каме хӯрок мехӯрад.