Хӯриш барои ин рақам ман фикр мекунам, ки номи "Grace" ба ин хӯриш дода шудааст, зеро ки компонентҳои асосии он карафс мебошад. Озмоишгарон маслиҳат медиҳанд, ки карераро барои муқаррар кардани метоболизия истифода баранд. Ҳатто назарияи назарӣ вуҷуд дорад, ки карафс як маҳсулотест, ки дорои мазмуни "манфӣ" аст, яъне бадан, барои ғизои худ аз калорияҳо истифода мешавад. Ин хӯришро чӣ пур кардан лозим аст, ки масъалаи шумо бичашонем. Ман бо шарбати лимӯ ва равғани зайтун пурсидам. Вале шумо метавонед йогурт ё сметана unnoteetened. Хуб, агар шумо умед доред, ки карафс дар ҳақиқат дорои миқдори калорияи калория аст, пас шумо метавонед онро бо майонез пур кунед.
Компонентњо:- Решаи карафс 200 гр
- Қаламфури ширин 200 гр
- Apple ду адад.
- Равғани зайтун 2 tbsp. Бештар
- Шарбати лимӯ 1 tbsp. Бештар
- Parsley тару тоза 5 г
- Қадами 1 Омода кардани карафс, себ ва қаламфури ширин Bulgarian дар рангҳои гуногун.
- Қадами 2 Гирифтан решаи карафс бо коҳи.
- Қадами 3 Буридани себ ба иловаро борик ё қисмҳои хурди бурида.
- Қадами 4 Қаламфури ба тасмаҳо буред.
- Қадами 5 Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед. Намак, мавсими бо шарбати лимӯ ва равғани зайтун.
- Қадами 6 Тавре ки мебинед мувофиқат кунед. Масалан, кабуд ва илтињоби себ. Бештар ва тазриқӣ!