- Kohlrabi - 1 адад
- Parsley - - Барои тамиз
- Чормағзи санавбар - 50 грамм
- Сирпиёз - 1 данд
- Лимӯ - 1/2 қисм
- Мастард - 1/2 қошуқ
- Равғани зайтун - 7 teaspoons
- Намак, ќаламфури - - Барои бичашонем
- Currant хушк - - Барои таъми (ихтиёрӣ)
Хӯриш аз кохи шифобахшест, ки бо чунин як сабзавоти аҷибе чун кохилниаш шинос аст. Ин сабзавот барои онҳое, ки парҳезҳои мушаххас доранд, махсусан хуб мебошанд - масалан, барои онҳое, ки аз диабети гирифторанд. Дар компонентҳои манъшуда манъ аст, баръакс - кокули бо миқдори оқилона ҳатто миқдори insulin дар хун кам мешавад. Умуман, як хӯриш барои ҳама касоне, ки мехоҳанд хӯрок мехӯранд, на танҳо лаззат, балки муфид аст :) Чӣ тавр тайёр кардани хӯриш аз кохилуӣ: 1. Коҳили пӯст бо корд, бурида ба strips лоғар. 2. Офтобӣ чормағзи санавбар дар як шӯлаи пӯсти хушк. 3. Коҳилӣ, чормағзҳо, сӯзандору биносту решакан ва currant. 4. Омезиши сирпиёз, хардал, шарбати тару тоза аз ним лимӯ, равғани зайтун, намак ва ќаламфури омехта кунед. Инчунин бо муштарижн то даме, ки ҳамвор кунед. 5. Хӯришро бо либос омода кунед, хуб омехта кунед ва як хӯриш аз кокулӣ ба ҷадвал равед. Бештар
Хизматҳо: 2