Чӣ гуна қаҳва дар мубориза бо фарбеғӣ кӯмак мекунад
Қаҳва ранги сабз аз арӯсии сабз истеҳсол карда мешавад. Бо сабаби он, ки ин нӯшидан шумораи зиёди антиоксидантҳо дорад, истифодаи он ба талафоти вазнин мусоидат мекунад. Антиоксидантҳо қобилияти коркарди ҳуҷайраҳои фермериро доранд, онҳоро тақсим мекунанд. Агар шумо чӯҷа ва кӯзаи сабзии классикиро муқоиса кунед, ки барои онҳо вазнинии вазнинро ба даст овардан мумкин аст, ҷавоби равшан хоҳад буд - каҳкашон сабз дар муқоваи вазни зиёдатӣ самараноктар аст. Он тақрибан 45% ҳуҷайраҳои фарбеҳро тақсим кардан мумкин аст, ҳол он ки косаи классикӣ на бештар аз 14% тақсим мешавад. Кафеҳои сабз низ решаҳои ройгони организмро нишон медиҳанд.
Қаҳва сабзи дорои миқдори зиёди кислотаи chlorogenic ё кафеи аст. Ин аст, ки барои кам кардани мағозаҳои фарбеҳ дар бадан мусоидат мекунад. Бояд қайд кард, ки ин кислотаи салатӣ ба энергия табдил медиҳад. Бинобар ин, барои ноил шудан ба таъсири афзоиши вазни танҳо, истеъмол кардани қаҳва сабз кофӣ нест. Муҳим аст, ки татбиқи энергия, яъне иҷрои машқҳои ҷисмонӣ пайдо шавад. Сипас қолабҳои иловагӣ мераванд. Кафе сабз аст, на танҳо барои талафи вазн, балки барои беҳтар кардани тамоми организм. Масалан, кислотаи chlorogenic, ки антиоксидант аст, ба паст кардани шакар хун мусоидат мекунад. Бинобар ин, қаҳва сабз барои онҳое, ки аз диабети қандӣ тавсия медиҳанд, хеле тавсия дода мешавад.
Ин сирр аст, ки вақте ки килограмм мераванд, пӯст пӯшида мешавад. Агар шумо ҳангоми қаҳва сабзӣ истеъмол кунед, ин хел намешавад. Фаҳмост, ки пӯсти онҳое, ки вазнинро бо кӯмаки қаҳва сабз кардаанд, пӯст на танҳо овезон нашуд, балки як намуди оромии бештар пайдо кард. Greencake дар ду вариант дастрас аст: пухта ва пухта намешавад.
Барои ноил шудан ба таъсири бештар, шумо бояд ҳар рӯз дар қаҳваи сабз бинӯшед. Қаҳваи сабзро метаболизм беҳтар мекунад, аз ин рӯ раванди сӯзондани сӯзишвории фарбеҳӣ суръатбахш аст. Илова бар ин, ин намуди қаҳва дар ҳаҷми зиёди витаминҳо ва минералҳо сарватманд аст.
Ин нӯшидан барои онҳое, ки аз фишори баланди хун ранҷ мебаранд, тавсия дода мешавад. Бо истифодаи доимии сабз, хатари бемориҳое, ки бо системаи дилу рагҳо алоқаманданд, муҳокима карда мешавад. Таркиби ин қаҳва як моддаест, ки ба тоза кардани рагҳои хун аз равғанҳои холестерин, дараҷаи холестирин муқаррарӣ аст, ки маънои онро дорад, ки хавфи вараҷаҳо ва бемориҳои монанди он коҳиш меёбад.
Дар натиҷаи таҳқиқоти сершумор, олимон ба хулосае омаданд, ки онҳое, ки қаҳва хӯшаи сабзро истеъмол мекунанд, кам кардани иштиҳо, ки маънои онро дорад, ки дар муқобили кгннҳои барзиёд зарурӣ зарур аст.
Истифодаи доимии ин нӯшоба кори мағорро беҳтар мекунад, барои он, ки барои онҳое, ки таҳсил мекунанд, муфид аст, барои донишҷӯён муфид аст. Илова бар ин, моддаҳое, ки дар қаҳва ҷойгиранд, барои тоза кардани ҷигарҳои токсик, омехта, холестирин ва дигар маводи зараровар кӯмак мекунанд. Ин қаҳва дорои моддаест монанди кафеия аст, бинобар ин, қаҳва як машруботи тару тоза номида мешавад, одатан дар субҳ то субҳ дамида мешавад. Кафеин барои баланд бардоштани энергияи бадан ёрӣ медиҳад, қаҳва нӯшида, як шахс барои тамоми рӯз вирус мегирад.
Чӣ тавр истифода бурдани қаҳва сабзӣ ба даст вазни
Агар шумо як моҳ дар қаҳвахона сабзавот бинӯшед, пас шумо метавонед бо ду ё се килограмм якҷоя кунед. Аммо он бояд дар хотир дошта бошад, ки яке аз он танҳо ба самаранокии қаҳва вобаста аст. Барои дуруст хӯрдан зарур аст, аммо шумо ба хӯрдани хӯрокхӯрӣ ниёз надоред ва аз хӯрокхӯрӣ аз хӯрокхӯрӣ хеле фарқ кардан мумкин аст.
Қаҳва бояд дар давоми рӯз пок шавад, аммо на бештар аз се пиёла. Пеш аз хӯрок хӯрдани он, беҳтараш онро истифода баред, зеро он иштиҳоеро коҳиш медиҳад ва аз ин рӯ, қисми он, ки баданаш пуршиддат мешавад, паст мешавад. Хотиррасон бояд кард, ки қаҳва оби нӯшиданӣ аст ва он беҳтар нест, ки онро дар шом бинӯшем, вагарна касе метавонад хоб кунад. Бояд қайд кард, ки шумо бояд қаҳва қаҳва нӯшидани сабзро бе ягон чиз илова кунед, дар акси ҳол, ҳеҷ гуна таъсир надорад. Дар субҳ тавсия дода мешавад, ки қаҳва бо қадами зерин тавсия дода шавад: як шароб, ва баъд аз 45 дақиқа як коса қаҳва, сипас бадан метавонад аз ҳадди ниҳоии энергия гирифта шавад.
Бо қаҳвахона бо шириниҳо ё дигар шириниҳо нӯшидан, зеро онҳо хеле калория ҳастанд. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки дар як ширин ширин, ки шумо метавонед ба асал илова кунед.
Қаҳваи сабз мумкин аст ҳама чизро истифода барад, ба истиснои онҳое, ки аз гипертония азоб мекашанд.
Ин, шояд, яке аз беҳтарин ва самараноки самарабахше аст, ки ба кӯмаки вазни зиёдатӣ халос.