Паёмҳо харидорӣ мешаванд.
Барои оғози кор, шумо метавонед озмоишро анҷом диҳед, ки чунин аст: аз пакете, ки шумо мехоҳед бикунед ва онро бо як пӯсида хушк кунед, ба таври дигар сабр кунед. Дар ин ҳолат, шумо метавонед бубинед, ки чӣ гуна пӯсти равған баъди пошхӯрии пӯст боқӣ мемонад. Ин нишон медиҳад, ки тайёр кардани сӯзишвориҳо равғани равғанро аз сифати беҳтарин истифода намебарад, ки ин албатта дорои мазмуни баланди холестерин аст.
Истеъмоли чунин пӯчокорон дар ояндаи наздик метавонад ба бемориҳои меъда, меъда, шифобахш ва равандҳои гуногуни илтиҳобӣ оварда расонад.
Дар як андозагирӣ, миқдори намак дорои қариб баробар аст. Ва акнун танҳо тасаввур кунед, ки чӣ қадар намакро шумо аз тамоми пакет истифода мебаред, ва бояд қайд кард, ки бисёри калонсолон ва кӯдакон як рӯзе, ки чунин як порае аз гандумро нахӯранд, як рӯз хӯрданд.
Дар вақти набудани гуруснагӣ, одамон хушбахтона дар мағозаҳои наздик харидоронро мефурӯшанд. Албатта, он аз қаҳвахона дар қаҳвахона хеле арзон аст ва аз тайёр кардани хӯрок барои осонтар осонтар аст, аммо танҳо муҳтаво дар сақичҳои унсурҳои кимиёвӣ нишон медиҳанд, ки минбаъд табобат минбаъд метавонад вақт ва пулро зиёдтар кунад.
Харидани чарбҳо дар мағоза, барои пешгирӣ кардани зарар шумо бояд чӣ гуна интихоб намоед. Масалан, қуттиҳои хардал дорои шаклҳои каме дорад, бинобар ин онҳо барои хӯроки такомули манфӣ муфид хоҳанд буд. Сомм ва гиёҳхӯрӣ, ки дар breadcrumbs дохил мешаванд, иштиҳо ва афзоишро ҳозима беҳтар мегардонад. Ҳатто одамоне, ки бо бемориҳои дил, ки дар истифодаи намак ва шакар дар муқоиса бо тухмиҳои сахт ба муқобили таҳқиркунандагон бо мавсими тазриқӣ зарар намерасонанд.
Croutons Homemade.
- Тарҳҳои худхоҳона: хуб.
Фаҳмиши болопӯшҳои хона дар он аст, ки агар танҳо дар вақти омода кардани онҳо, шумо саломатӣ ба воситаи онҳоро дар шӯрои frying ё дар танӯр пӯшонида наметавонед ва шумо метавонед истеъмоли равған ва намакро маҳдуд кунед. Ва, агар шумо илова кардани тухмии тухмиҳо ё тухмиҳои хурмо, шумо ба ҳосили худ кӯмак карда метавонед.
Дар айни замон, нондиҳандае, ки нонпазкоронро истеҳсоли маҳсулоти ғалладонагиҳо, овезон, гиёҳҳои хушк, пашм ё пиёз доранд, истифода мебаранд. Истифодаи ин маҳсулот дар тайёр кардани водопроводҳои хона танҳо на танҳо таъми беҳбуд мебахшад, балки ҳамчунин ба ҳосили худ мусоидат мекунад, танҳо ҷисми ҷисмҳои фоиданокро тарк мекунанд.
Нақши муҳим дар селексионерон ва заҳролудшавӣ, вақте ки бадан зарур аст, ки тозакунӣ ва ғизо талаб кунад. Дар чунин мавридҳо духтурон тавсия медиҳанд, ки танҳо хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯрӣ, оби маъданӣ (беҳтарин бе газ) бихӯранд ва нонпазиро иваз кунанд. Онҳо ба таври мӯътадил кор кардани меъда ва барқарор кардани қувваҳои кӯҳна пас аз заҳролуд кӯмак хоҳанд кард.
- Баҳмори дохилӣ: зарар.
Аз истифодаи қуттиҳои дохилӣ ҳам фоиданок ва ҳам зарар дорад. Новобаста аз он, ки онҳо сахтанд, садақандагон ҳоло ҳам маҳсулоти нонпазӣ мебошанд, ки мундариҷаи калорияи онҳоро нишон медиҳанд, ки аз нон нӯшидан фарқ мекунанд. Ғайр аз ин, фаромӯш накунед, ки дар шакли хушк чунин нон барои хӯроки хеле осонтар ва зудтар аз тару тоза истифода бурда мешавад. Хулоса - ва мо калорияҳоро зиёд истеъмол мекунем.
Тавсия дода намешавад, ки хӯрокҳои холӣ ва хӯроки холӣ тавсия дода шаванд, ин метавонад боиси норасоии системаҳои ҳозима гардад ва ба шарбати меъда одати хеле душвор хоҳад буд. Ғайриимкон будани кори рагҳои рагҳои рентгенӣ ба вайроншавии муҳити дохилии бадан сабаб шуда метавонанд, ва баъд бактерияҳои зараровар имконият пайдо мекунанд, ки ёрирасон дар дандоншиканӣ ва дандоншиканӣ ғизо диҳанд.
Агар шумо хоҳед, ки калорияҳо каме хӯрок диҳанд ва ба ҳосили осонтар мусоидат кунанд, ба хӯрокхӯрӣ барои хӯрокпазӣ, дар чой об пошидан мумкин аст.
Дар дорухона барои пухтупази хонагӣ.
Дар водопроводҳои муосир шумораи зиёди гуногунрангҳои гуногун, киноҳои хатарнок ва вусъатдиҳандаи ширин вуҷуд доранд, ки ба таври дақиқ дастрасӣ надоранд, барои ҳамин, барои кӯдаконе, ки сӯзишворӣро дӯст медоранд, беҳтар аст онҳоро дар хона пухта. Ин хеле фоиданок аст, ки ба ғалладонагиҳо бе равған истифода набаред, ва дар ғалладон, решакан ё заҳрока ба онҳо илова кардани онҳо иштиҳоро меорад. Хокпайвандони хона дорои моликияти зебо мебошанд - онҳо метавонанд муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта шаванд, новобаста аз нон, ки хеле душвор аст ва пас аз чанд рӯз бо қолаби фаро гирифта мешаванд. Чунин микроорҳо метавонанд дар мизи доимӣ боқӣ монанд ва ҳамчун чойи хуб ба чой хизмат кунанд.
Омода кардани квотаҳо душвор ва арзон нахоҳад буд. Он танҳо як нон аз нон ё нон, ки бояд ба қисмҳо бурида шавад ва дар варақаи нонпазӣ, дар танӯр хушк кунед, вале дар ҳарорати баланд хушк намешавад. Дар ҳавои гарм, шумо метавонед дар як кӯпаи растаниҳо хушк кардаед, онҳоро ба рӯи рӯизаминӣ гузоштед.
Имрӯзҳо, бемориҳои пешрафтаи рентгенӣ, ки сабаби истифодаи пурраи «ғизои хушк» аст, бинобар ин тавсия дода мешавад, ки сусттарини растаниҳо интихоб карда шавад, ва барои беҳтар кардани вақт барои тайёрии онҳо дар хона беҳтар аст. Ва шумо наметавонед бо далелҳое, ки шикамҳои нави тоза ва фоиданок ҳастанд, баҳс накунед.