Мисли ҳаво лозим аст
Агар мо дар ҳақиқат чизеро дӯст медоштем, мо аксар вақт мегӯем, ки мо дар як ҷо рафтем: ман китобро хонда будам, филмро тамошо кардам ва аз тариқи маҷмааи нави савдо, ки нисфи музди меҳнатро сарф мекард, ба назар гирифтам. Аммо хеле кам одамон медонанд, ки ҳаёт метавонад ба таври пурра дилхушӣ кунад, агар зане, ки марди як марди бегуноҳ бароямон дучор хоҳад шуд ... боғҳои қадим ва соҳибмаърифати ҳозиразамон ҳам талаб мекунад. Баъд аз ҳама, нафаскашӣ рангест, ки мувофиқи муносибати бо ҳамсарон алоқаманд аз он вобаста аст: аз аввалин рӯзи ҷудоӣ ба тамоми ҳаёти шумо.
Чӣ тавр ба санаи якум тайёрӣ дидан мумкин аст?
Психологҳо ба хулосае омаданд, ки агар мо мехоҳем, ки эҳсосоти ғамангезро бедор кунем, мо бояд нафаскашии худро ҳамоҳанг намоем. Албатта, албатта лозим нест, ки ба санаи санҷиш бо стетосос гузаред ва ба сандуқи худ, фармон медиҳед: "Нафаҳмед - нафас накунед." Мувофиқи он, ки чӣ гуна бояд дар вақти сӯҳбат эҳтиёт шавед ва ба таври ройгон ба лаҳзаи дилхоҳ мувофиқат кунед. Далели он аст, ки рентгени нафаскашӣ нишонгари ҳолати эҳсосии мост. Чӣ тавр вай нафас мекашад: чуқур, ба таври муфассал, зуд, сусттар? Агар шумо ҳамроҳи ҳамсаратон бо ҳамоҳангсозиатон сулҳ кунед, оқибат, шумо дар айни ҳол он чизеро, ки ӯ дар ҳоли ҳозир аст, хубтар медонад. Ҳамин тариқ, шумо забони умумӣ пайдо мекунед.
Бо ӯ дар як дӯши ӯ қарор деҳ. Масҷид дар зери як кӯдаки
Истифодаи дасти ростро ба симпозиум бо ангуштони худ ба тарафҳои сукунат гузоред. Чап - байни пӯсти мӯйҳо дар сутунча, ангуштҳо ба гардани онҳо. Ҳол он ки дар ду самт паҳн намудани мағзи сар ва пписли шарикро пахш кунед. Пас, баъд пушт кунед, дастҳои худро ба болишти худ гузоред ва либосҳои чап-ростро дароз кунед. Дар атрофи пушти сар, аз қабили дӯконҳо ҳаракат кунед. Сипас шумо шарики худ ба «baby baby» гирифтор шуда, бо пойҳои худ ба сари худ меафтед, шарики худро бо пушти сари худ пӯшонед ва ҳамзамон ҳамвор кунед.
Чӣ тавр инкишофи ҷинсӣ?
Тибқи омори расмӣ, танҳо 5% занҳо ҳамроҳи шарикони доимии худ ҳастанд. Шумо метавонед ҳисси эҳёро дар давраи дӯстдоштаатон баланд бардоред, агар шумо ба мушакҳои шадиди худ машғул шавед. Ин машқҳо як омили психологӣ доранд: шумо бештар зебо мегардад.
Машқҳои кегел баъд аз гинекологияи олмонии German, ки соли 1951 онҳоро ба дурӯғ бароварданд. Гинекологҳо ва ҷинсҳои онҳо фаъолона тавсия медиҳанд. Мусиқаҳои худро сахт кунед. Ба таври суст ба се. Мунтазир бошед. «Тоза кардани» мушакҳо, онҳоро дар ин вазифа барои 5-20 сония мегузоред ва сипас оҳиста истироҳат кунед. Шумо метавонед дар ҳама ҷо тренингро тамошо кунед.
Yoga бо шарики
Посари саг, ё "Snake пӯсти кӯҳна". Шумо бояд тобиши сагро гиред. Шарики шумо ба шумо қитъаи резинӣ гузошта мешавад, бодҳо байни поҳо ва бодиққат онҳоро ба дасти онҳо сахт мезанад. Ӯ луобпардаи худро каме боло ва поён мепартояд. Шумо бояд комилан истироҳат кунед, ақаллан каме кам кунед. Ва шумо мекӯшед ҳаракатҳои монандеро, ки чӣ тавр як мӯй аз пӯсти дуввумаш ҷарроҳӣ мекунад: аз шикам то дӯкҳо. Шумо метавонед сандуқ ва асбро бардоред ва ба палмедони пештара ҳаракат кунед. Энергияи озодӣ, аз «пӯсти кӯҳна» халос кунед.
Посухи "Sphinx and Cobra"
Дар меъдаи худ ламс кунед. Роҳҳои якҷоя, ҷомаҳои пои дар ошёнаи зард, гӯшт ба рӯи қабат, дасти ростро дар танаи рӯяш мегузорад. Шарики шарики шумо ба сессияҳои шумо меафтад ва вазнини ҷисми шуморо барҳам медиҳад, то ки «ҳоҷати кобра» -ро ошкор созад. Шумо бояд муқобилат накунед, аммо, баръакс, сагро. Дар ин вақт, пойҳо ва лӯлҳо рехтаанд.
Чӣ тавр ба як ҳунари худ табдил ёфтани ӯ?
Бо шарофати ин амал, ба Аврупо аз Ҳиндустон оварда шуд, мо фаҳмидем, ки ҷинсӣ метавонад санъат бошад. Психологҳо медонанд, ки дар ҷамъияти мо истеъмоли масолеҳи бисёр нейроосҳо ба таври ҷиддӣ меафзояд, зеро мо мехоҳем, ки худфиребии худро ҳис кунем. Дар таҷрибаи ғаразнок, ин масъала аксаран ҳалли худро наёфтааст. Шумо аллакай як дастгоҳи комил, як ҳунарманд ва шарики шумо ҳастед, мутаносибан, як Худо ҳастед ... Ин оғози аҷиб аст, ин нест? Хусусиятҳои асосии Худо чист? Муҳаббат ва масъулият барои амали онҳо. Ба ибораи дигар, зарур аст, ки кӯшишҳояшро ба шарикии худ, на танҳо дар муносибатҳои наздикона, ба даст оранд. Дар ҳолатҳои муноқишавӣ, пеш аз ҳама, фикр кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед вазъияти беҳтарро тағйир диҳед ва шарики ҳама гуна гуноҳҳоятон нашавед. Аз ин рӯ, баръакс, фикри умумӣ дар ин аст, ки инкишоф додани муносибатҳо бо шарики доимӣ ва на ондосососопи нави macho.
Биёед ва рафта бароед
Дар ошёнаи ғизои озуқаворӣ вуҷуд надорад - шарикон ба зудӣ ба orgasm расидан ва ба хоб афтанд. Муваффақияти алоқаи байни ҳамдигар ба мулоҳиза табдил меёбад. Ҳеҷ чизи хаёлӣ вуҷуд надорад, алоқа хеле зуд оҳиста, бо тамаркузи пурраи раванд. Танҳо мушакҳои дилхоҳ ҳаракат мекунанд, ки дар он ҷо машқҳои Kegel лозим аст! Як марди беназоратро идора мекунад, ва зане, ки қариб ҳаракати ҷисмонӣ надорад, комилан осебпазир аст, дар ҷисми аввалини худ таҷассум меёбад. Сипас, давра аз лаззати гуногун дар вариантҳои гуногун такрор мешавад.
Омӯзиши ҷинсӣ
Кӯшиш кунед, ки бо энергияи ҷинсии худ кор кунед. Ин ҳама мушкилот нест ва ба ҳама дастрас аст. Пеш аз он ки мард ба таври суст ва шавқовартар аз хоҳиши ҳамсараш шавқ дошта бошад (мафҳуми вақт ба принсипи хаёлии «дароз, кӯтоҳ» мутобиқ аст, диққати махсус ба он ки шумо ба шумо пайваст аст). Якҷоякунӣ. Бӯалӣ дароз. Тасаввур кунед, ки нурои тиллоии энергияи мард ба шушҳои шумо, дардҳои шафқат, пеллисизатсия, сипас ба воситаи заҳраи худ бармегарданд ва боз ҳам сақич мегирад. Сипас, баръакс - акнун нафаси занонаи шумо нуқтаи атрофро дар атрофи шумо месозад. Шумо ҳам ҳамоҳангсози баланди экстазӣ, бе хашмгинӣ барои orgasm. "Лингам" танҳо "yoni" -ро тарк мекунад, вақте ки сохтмон пурра аз байн меравад. Пас аз ҷинс, шарикон барои муддати тӯлонӣ, ғурур ва ҳисси эҳсосоти тарбияи сусти дарахти ҷинсӣ дар дохили кишвар ба поён мерасанд, зеро энергия дар ин лаҳзаҳои истироҳат мубодила карда мешавад.
Вазорати тандурустӣ огоҳ аст: муҳаббат қувваи даҳшатовар дорад!
- Коктейль хлорона. Аксар вақт дар байни ҷинсӣ ва варзиш ба ҳам монанд аст. Аммо дар давоми фитнес асосан adrenaline ҷудо карда мешавад. Ва дар вақти ҷинс, хун аз зиёдтар ва аз окситизин, prolactin, допамин невотразментӣ, инчунин serotonin зиёдтар месозад. Ин коктеил моро аз фишори равонӣ ва дард ҳифз мекунад. Табибон, масалан, migraine беҳтар аз ҳар як пента.
- 34 мушакҳои пӯст дар як бӯсаи дилхоҳ иштирок мекунанд - ин услуби зебоест, ки ба пӯсти пӯст медиҳад.
- Ҳаҷро кушоед! Дар давоми зоиш, минтақаи зӯр, ки дар бинӣ аст, дар андозаи зиёд меафзояд. Нигоҳҳо, собҳо, ларзон ба мард кӯмак мекунад, ки сулҳро барқарор кунад. Аз ин рӯ, ба эҳсосоти хуби ҳисси шармгин набояд бедор шавед.
- Курсҳои бозсозӣ. Ҷинс - пешгирии хуб аз узвҳои. Эстроген ва коллаген ба хун рехтанд, ки ба пӯсти ҷисм мусоидат мекунад.
- Иммуностимулант. Тибқи таҳқиқоти дигари Донишгоҳи Британияи Кабир дар Бристол, ҷинсҳои мунтазам пешгирии самараноки бемории дил, рагҳои хунгузаронӣ ва мардон дар ин ҳолат беҳбуд ёфтанд. Бинобар ин, агар ӯ фаромӯш кард, ки ӯ ваъда дод, ки шуморо ба Ҳавайӣ бурда, барои пешгирӣ намудани бемориҳо, ӯ бояд водор ба водор ба водор ...
- Натиҷа аз давомнокии ҷинсӣ вобаста аст. Inhale - шумо энергия, exhale - дод. Шахсе, ки занро ба таври мутаносибан ба воя расонидааст, ва зане, ки ба воя мерасонад, аз ин рӯ, энергияро аз ӯ берун мекунад, ки ба зудӣ ба зудӣ ejaculation рӯ ба рӯ мешавад. Натиҷаҳои мувофиқро ба даст оред.
- Он ки дар боло аст, фишор надорад, балки баръакс, энергияро медиҳад. Бинобар ин, агар шарики шумо пас аз як рӯзи душвор ба хароҷоти иловагӣ лозим шавад, он гоҳ «сӯрох» ба шумо кӯмак хоҳад кард.
- Зиндагӣ бидуни муҳаббат. Энергияи манфӣ интиқол дода мешавад. Пас, муҳаббатро бо муҳаббат ҳис кунед.
Апрҳимаксҳо
1. Шарики шумо - aphrodisiac асосии шумо аст. Шарик бояд дӯст дошта бошад ва ин эҳсосоти махсус бояд аз худ парвариш карда шавад. Ҳатто номи ӯ бояд эҳсоси мусбӣ дошта бошад.
2. Мавқее, ки одатан муҳаббатро дӯст медорад, бояд танҳо яксон бошад ва ҳамаи субъектҳо - боиси хушбахтии хушбахтӣ гардад.
3. Ҷанбаҳои энергетикӣ. Ҷузъи асосии ибтидоӣ: маршмосҳо, ҳаво, оташ, об, замин - бо якдигар якҷоя шудаанд, се навъи энергияро ташкил медиҳанд: пашм, питта ва кафа. Ҳаво ва ҳаво пашмаш пинҳон аст. Ҳаво ва об pitta мебошанд. Об ва замин Кафа мебошанд. Ин нерӯҳо баданро назорат мекунанд. Аз ин рӯ, мард бояд хӯрок мехӯрад, ки кафа (шир, гӯшт), зан - питта (тухмии тухм, лӯбиё, лӯбиёи манг). Ва албатта, санаҳо ва ангур ҳамеша аллакай мувофиқанд.