Ҳаво муҳимтарин аст, ҳаво
Бисёриҳо боварӣ доранд: метеосениттивӣ ихтирои гипохондриакҳо аст. Онҳо ба диққати хешовандони худ, ки ба ҳаво айбдор мешаванд, ба инобат гирифта, ба ин падидаи номатлуб муносибат мекунанд. Бо вуҷуди ин, падидаҳои метеосентизатсия дар муддати тӯлонӣ омӯхта шуда, на танҳо пиронро, балки ҷавонон низ метавонанд дар давраи тағйирёбии обу ҳаво, дардҳо, депрессия ва ҳушёриро азият диҳанд. Чаро баъзе аз мо, ё беш аз 85% аҳолӣ (аз тарафи ТУТ пешниҳод мешаванд), ҳаво вобастаанд? Олимон тавсия медиҳанд, ки дар бадани инсонӣ «ивазкунандаҳои махсус» мавҷуданд, ки тағйирёбии обро ҳис мекунанд. Онҳо дар деворҳои artery carotid ҷойгир шудаанд. Вақте, ки фишори атмосфера партофта мешавад, реаксия ба воя мерасонад, ки баданро аз селоби муомила муҳофизат мекунад. Нишондиҳандаҳои "locators" ба воситаи симфони гарданашаванда ба критерияи мағзи сар дохил мешаванд ва бадан ба реаксияҳои муҳофизаткунанда рӯ ба рӯ мешавад, ки онро аз ҳабси пешакӣ наҷот медиҳад. Чунин равандҳо метавонанд бо гармии ногаҳонӣ, ва бо сардшавии шадиде рӯй диҳанд. Бо вуҷуди ин, орган ба ин гуна тағйирот ҷавобгӯ нест, бинобар ин, ҳолати умумии саломатии онҳо бадтар мешавад. Вале на танҳо равандҳои дохилӣ, инчунин ба некӯаҳволии мардум таъсир мерасонанд. Хашми хашмгин, бадани мо аз берун аст. Масалан, бо тағирёбии фишори атмосферӣ, сатҳи моддаҳои заҳролуд дар ҳаво дар бино ва дар кӯчаҳо афзоиш меёбад. Бинобар ин, дар ин давра хавфи бемориҳои сироятӣ зиёд мешавад. Илова бар ин, тағйирёбии ногаҳонии ҳаво, ҳаҷми оксиген дар атмосфера коҳиш меёбад, ки ин ба организм имкон медиҳад, ки гуруснагии оксиген пайдо кунанд. Бинобар ин, одамон мардумро азият медоданд, самарабахшии кам доранд, хастагӣ торафт меафзояд.
Рангкунии равғанӣ
Ду намуди "метеоленный" мавҷуданд: бевосита метеосентизатсия ва одамоне, Метрозиягӣ як аксуламали васеъ ва муносиби организмро ба тағйирёбии фаъолияти офтобӣ ва ҳарорат табдил медиҳад. Аломати ин тағйирот ба шароитҳои тағйирёфта метавонад дардовар, зишту заиф бошад. Дар айни замон ҳамаи одамони метеосависимӣ дар давраи номусоид дар хун, шумораи лакоситҳо (ба мисли сироятҳо) афзоиш меёбанд - ҷисм аз ҳаво, аз бемории воқеӣ муҳофизат карда мешавад. Одамони гирифтори бемории саратон ва бемориҳои нафаскашӣ хеле вазнин мешаванд. Meteoneurosis вобастагии хавф дар ҳаво берун аз тиреза аст. Агар борон ва рахнои офтоб - одамоне, ки ин беморӣ доранд, аз даст медиҳанд. Бо вуҷуди ин, ба неврологияи онҳое, ки аз бемориҳои психосогенӣ гирифтор шудаанд, мумкин аст. Онҳое, ки ба ғазаб додаанд, ба ҳама зуҳуроти вобастагии метеорологӣ табдил меёбанд: талаф, тағйироти ритми дил. Ва онҳо чизе меандешанд, ки бемории тасодуфии худро исбот хоҳанд кард. Онҳо беморони бевоситаи психотерапевт мебошанд.
Meteoprophylaxis
Тағйирот дар шароити обу ҳаво ҳар як одамро таъсир мерасонад, аммо агар организми солим метавонад бемориҳоеро, ки аз ранҷҳои зиёд сар зада истодааст, пас аз синну сол, инчунин бо саломатӣ камбизоат, вобаста ба он чӣ берун аз тиреза меафзояд. Баъзе қоидаҳо вуҷуд доранд, ки ба шумо таъсир расонидан ба ҳаво дар як муддати кӯтоҳ кам шуда истодаанд - онҳоро пайравӣ кунед, пас шумо аз ҳавои сард ё борон тарсед.
- Бо тағйирёбии шадиди ҳаво, фаъолияти физикиро кам кунед ва кӯшиш накунед, ки худро бо корҳои психологӣ зиёд кунед. Аммо гимнастикаи субҳии 15-дақиқа наафтад. Пас аз он муфид барои гирифтани душ якбора (10-15 дақиқа).
- Дар давоми ин давра, ҷисми худро бо ғизоҳои равған зиёд накунед, аз мавсими шадиди мавсимӣ ва нӯшокиҳои спиртӣ дур кунед. Аммо сабзавот, меваҳо ва хӯрокҳои паст-калория каме ба бадан, ки аллакай аз тағйироти обу ҳаво азоб мекашанд, бор мекунанд.
- Агар шумо аз лаҳзае азоб кашед, беқувват аст - тихикардия ба амал меояд, бо вирус, пионер, анворворт мегузарад. Ин қисмҳои табиӣ дорои хусусиятҳои сатик мебошанд.
Ҳаво тағйирёбанда аст, ки 80% ҳамаи ҳолатҳои инфексияи микроскоп пайдо мешаванд. Дар айни замон гузаштани сиклонҳо ва дар давраи гузариш аз антиксилотҳо ба сиклонҳо шумораи мубталои вирусҳо тақрибан 2-3 маротиба афзоиш меёбад. Нуқтаи бемориҳо, аксар вақт, дар рӯзи якуми сиклон. Meteozavisimost табобати мураккабро талаб мекунад, ки пеш аз ҳама бояд ба муолиҷаи бемориҳои дарунӣ, пас аз ҳама, мувофиқи мушоҳидаҳо ин тағйиротҳо бештар дар одамони гирифтори бемориҳои дилу рагҳо, бемориҳои шуш ва системаи асаби рух медиҳанд. Онро аз даст надиҳед. Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки баъд аз хӯроки нисфирӯзӣ 30-40 дақиқа гиред ва аз садои саёҳат ва роҳҳои автомобил дурӣ ҷӯед. Дар давоми рӯз, моеъҳои зиёд, хусусан обро бинӯшанд - он кӯмак мекунад, ки toxins аз бадан хориҷ карда шавад. Аз афшураьои шадид ва тару тозае, ки зуд оҳанги баланд ва бо витаминҳо пур карда мешавад, набошед. Аммо беҳтар аст, ки барои кофтани қаҳва ва чой қавӣ надоред, чунки системаи асаб чунин аст. Дар аввал нишонаҳои саломатии кам (тификардия, саратон) ба шумо лозим аст, ки доруеро доро бошед, ки вазъиятро осон мекунад - blockers adrenaline, antispasmodics. Пас аз гирифтани дору, кӯшиш кунед, ки дар ҷои ором, ором нишаста, истироҳат кунед. Акнун мо медонем, ки чӣ гуна ба вобастагии метеорологӣ, воситаҳои халқӣ - ба шумо кӯмак мерасонад.