Бешубҳа, синамакон барои кӯдак кӯтоҳтар аст, пеш аз ҳама, саломати. Ҳеҷ омехтаи мутавозин, ҳатто бренди маъруфтарин, метавонад шири модарро мутобиқ кунад. Пеш аз ҳама, шири сина як протоколи пурқуввати сироятӣ бар зидди кӯдак аст ва ҳеҷ гуна анъанаҳоро надорад. Инкишоф барои ҳам модар ва ҳам модар аст. Ин дар аввалҳои моҳҳои ҳаёти кӯдакон, ки ғизои дурусти он асоси саломатӣ ва ҳаёти кӯдак аст.
Бедоде, ки аз тарафи шираи модар мотам мегиранд, пас аз он, ки аксуламалҳои аллергӣ, диабети қанд, эпизод ва омехтаҳои бензинро нисбат ба онҳое, ки бо омехтаҳои сунъӣ аз наврасӣ истифода мешаванд, камтар эҳсос мекунанд. Илова бар ин, шири сина пас аз таваллуди кӯдак як чизи махсус аст, ки ба меъдаҳои кӯдакон таъсири мусбат мерасонад. Ин молу мулки мусоид аз шираи модар ба системаи ҳозимии кӯдак кӯмак мерасонад, инчунин як филми муҳофизатиро меорад, ки меъдаҳоро аз зарари муҳофизат мекунад.
Раванди истеҳсоли шир ночиз ва инфиродӣ мебошад. Он ба андозае, ки барои кӯдак зарур аст, дода мешавад. Ва тағирёбии он бо синну сол, таркиби он моддаҳое ҳастанд, ки барои кӯдакатон дуруст аст. Ҳатто дар давоми рӯз, миқдори протеин, равған ва карбогидратҳо дар шир доимӣ нест.
Ҳамин тавр, субҳи барвақт дорад карбогидратҳо бештар - барои энергия. Дар рӯзе, ки кӯдак ба сафеда табдил меёбад - мавод барои рушд, ва ба шабонарӯзи фарбеҳ наздиктар аст, барои хоби оромона.
Бешубҳа, ба синамаконӣ ва зан якбора муносибат мекунад. Ин раванд на танҳо коҳиши хатари нопогенезҳои нопогенӣ дар соҳаи репродуктивии занро коҳиш медиҳад, балки ҳамчунин барои ҷудошавии дандонҳои ҷигар. Илова бар ин, синамаконӣ, ба шарофати истеҳсоли ҳардуҳо (prolactin and oxytocin), ба зан имконият медиҳад, ки стрессро бартараф кунад, ӯро ором кунад. Инкишоф додани зуд ба вазни, ки пеш аз ҳомиладорӣ бармегардад, кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, на ҳамаи модарони ҷавон медонанд, ки чӣ тавр дуруст ба кӯдак кӯчидан лозим аст, чӣ тавр бояд кӯдакро ба сандуқи худ кӯчонид, то он даме, ки барои хӯрдани он хӯрок хӯрдан лозим аст - ин саволҳо дар бисёр модарон пайдо мешаванд. Илова бар ин усулҳои нодуруст, сабаби мушкилоти синамаконӣ метавонад осеби номусоид, хастагии занон, беэътиноӣ дар муносибати кӯдакон, хӯрокхӯрӣ дар ҷадвали сахт ва ғизои кам ё набудани хоб бошад. Аммо ноумедӣ, норасоӣ ё набудани шири сина, гипогалакия - ин мушкилоти ҳалкунанда аст.Барои он ки баъд аз шир бо мушкилот рӯбарӯ нашавад, дар ҳоле, ки ҳанӯз ҳомиладор ҳастам, зан бояд масъулияти худро ғизо диҳад. Ва чӣ бояд кард, ки шир ва чӣ гуна ба он дуруст омода кардан лозим аст? Калорияҳои иловагӣ лозим нестанд, аммо маводи ғизоӣ бояд ба бадан ба миқдори кофӣ, барои модар ва кӯдак дода шавад. Ин муҳим аст, ки парҳези гӯшт ва моҳӣ (ҳадди аққал 60% сафеда) аз маҷмӯи умумӣ, инчунин сабзавот ва меваҳои дорои маъданҳои фоиданок ва каротин, витаминҳои B ва E, инчунин кислотаи ascorbic.
Аммо менюи модараи ҳамширагӣ, илова бар гӯшт ва моҳӣ бояд панир сахт, панир, косибӣ, тухм, шир, буттамева бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар он ғалладонагиҳо, ба монанди овёс ва ярмаи дохилӣ дохил мешаванд. Бо роҳи роҳ, охирин ба ташаккули шири сина таъсири хуб дорад. Муште аз хоки гулӯла дар як ШМШ frying бе намак ва равғани, ва сипас дар давоми он аст, бодиққат chewed. Хӯрок бояд ба 5-6 маротиба тақсим карда шавад, мувофиқи хӯроки кӯдак, он ба ташаккули шир мусоидат мекунад. То он даме ки шумо мехоҳед, нӯшед, ҳамон тавре ки шумо мехоҳед.
Таҷҳизоти муҳим ва хуб, хоб, ҳам шабу рӯз, дар кӯчаи роҳ. Ва инчунин алоқаи модар бо кӯдак. Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдакро барои вақти хӯрокхӯрӣ ғорат кардан лозим аст. Ҳар боре, ки ӯ мепурсад, кӯдакро ба сина мепайвандад. Занҳои синамактабӣ бояд массиҳҳои сина дошта бошанд: аз боло то поёни пунктиҳои даврӣ (сабукфикрона пахш кунед), ангуштзанҳо ба лаборатория, ва он гоҳ, дар байни ангуштзанӣ ва пӯсти пӯшида, онро кашед. Барои кӯмак ба шир барои поён рафтан, зарур аст, ки ба осонӣ ба сина, чунон ки агар пештар пешкаш карда шавад, зарур аст. Ҳангоми гирифтани душворе, ки бо ҳавопаймо об пошед.
Зан бояд се давраи муҳимро дар синамаконӣ қайд кунад, шумо бояд бидонед, ки баъд аз таваллуди кӯдаки шир шубҳанок аст. Ин рӯзи 4 -уми рӯзи таваллуд аз рӯзи таваллуди кӯдак, рӯзи 20-ум ва рӯзи 3-юм аст. Он дар ин давраҳо, ки тағирёбии гормонӣ дар организм ҷойгир аст, ки метавонад боиси ширмакӣ дар зери таҳдид гардад. Ин муҳим нест, ки на танҳо парҳези парҳез кардани ин рӯзҳо, балки аз ҳама гуна бӯҳронҳо, инчунин чораҳои пешгирикунанда гиранд.
Дар бораи чойҳои набототӣ шубҳа накунед. Илова бар ин, самаранокии, ки аз ҷониби бисёре аз занон шаҳодат медиҳанд, онҳо низ лаззат мебаранд. Decoction аз наботот метавонад ҳамчун чой мунтазам ғарқ мешавад.
Агар шир пас аз таваллуди кӯдаки хурд бошад, шумо мебинед, ки кӯдак кӯдакро намепӯшонад, шумо бояд фао-чойро сар кардед. Истифодаи пажухиши гиёҳҳо муҳим аст, ки кӯдакро назорат кунад, агар ӯ аллергияро дар шакли рагҳо дар ин ё он компонент дошта бошад.
Яке аз вариантҳои омехтаи растанӣ: тухмҳои бод, тухм ва хушкшудаи хушкшуда дар қисмҳои баробар баргҳои 1 литр обро месӯзонанд, пас аз 7-10 дақиқа, баъд аз он ки чоряки шишаашон ширешед, дар давоми хӯрок хӯрданд.
Ё, 3 қошуқи қуттиҳои хушк бо 2 дона оби оби ҷӯшон рехта, иҷозат дода шудааст, ки то 2 соат истода, филтр ва ҳаҷми он дар давоми рӯз гирифта шавад.
Шумо метавонед oregano ва melissa илова карда, ин алафҳои хушсифат моликият доранд, ки муҳим, балки низ як бичашон гуворо.
Ҳамчунин, хӯришҳои ҷадвалӣ, равған, баргҳои данделон, кабудии бодиён ва parsley тару тозае, ки аз он салатҳои сабз метавонанд пухта шаванд, инчунин ба бароҳати раванди синамаконӣ мусоидат мекунанд.
Дорандаи беҳтарин барои барқарор кардани истеҳсоли шир аз синтетик, ки дорои бетенти каротин аст. Аз он ба шумо метавонед витамини cocktails омода кунед: ду тарғи сабзӣ зављааш ба як шиша шир, шумо метавонед асал илова кунед. Равғани дигар барои баланд бардоштани синамаконӣ як шир ва ширии ширин аст. Барои он, ки як шиша чормағзро пошед, онҳо каме бо як литр шир ҷӯш мекунанд, сипас дар як дақиқа то 5-6 соат давом медиҳанд, инфузия гирифта мешавад, то 20-30 дақиқа пеш аз ҳар як хӯрок.Дар мавриди доруҳо, бе ягон зарар ба кӯдак, шумо метавонед фақат лавҳаҳои Apilak -ро истифода баред, онҳо метавонанд дар зиёд кардани миқдори шир мусоидат кунанд.
Акнун шумо медонед, ки чӣ тавр бояд онро анҷом диҳед, то баъд аз таваллуди кӯдаки шир, ки барои инкишофи пурраи кӯдак аҳамияти калон дорад, вуҷуд дорад.