Дар ҳолатҳои зарурӣ ба назар гирем. Дар байни занон, табиат қобилияти таваллудро дорад. Агар шумо ба курс иштирок кунед, беҳтараш бо ҳамсари шумо беҳтар аст, ки баъд аз таваллуд шуданатон ба шумо гӯед, ки чӣ гуна ба шумо лозим аст, ки чора андешед, чӣ тавр дуруст нафас мекашед ва ғайра. Азбаски он занро барои таваллуд шудан ба душворӣ душвор хоҳад кард, ва ҳамаи донишҳо танҳо аз сари вай парвоз хоҳанд шуд. Албатта, дар курсҳо ҳеҷ чиз нодуруст нест. Аммо агар бо пул душвор бошад, пас шумо метавонед барои машваратҳои занон, ки дар ҳомиладорӣ ба қайд гирифта шудааст, барои синфҳои ройгон гузаред. Он ҷо онҳо таълим медиҳанд.
Омодагӣ ба таваллуд
Барои таваллуд аз нимаи дуюми ҳомиладорӣ тайёрӣ бинед. Омодагӣ бояд дар хондани адабиёти махсус, инчунин дар баъзе машқҳо бошад. Ин маънои онро надорад, ки барои занони ҳомиладор мунтазам машқ кардан лозим нест, он ҳамчунин бояд анҷом дода шавад, аммо баъзеҳо барои беҳтар кардани фишори перинатсия равона шудаанд. Шумо бояд бифаҳмед, ки чӣ гуна шумо интизор ҳастед, то ки ҳеҷ бетартибиҳо вуҷуд надошта бошанд.
Ин сирр барои касе нест, ки занони аслӣ дар перинат дар давоми кори меҳнатӣ фарқ мекунанд. Барои пешгирӣ кардани ин, шумо бояд дар вақти ҳомиладорӣ массажҳои махсус дошта бошед. Аммо пеш аз он, шумо бояд иҷозатномаи гинекологро талаб кунед ва танҳо баъд аз ин гимнастика гузаред. Як маротиба дар як рӯз, масалан, равғани зайтун, равғанҳои зайтун ва 2 ангушти поинтарини қисмати перинатро кашед. Мо чунин мешуморем, ки шумо ягон ҳисси аз ҳад зиёд дошта бошед. Агар шумо онро бодиққат иҷро кунед, он натиҷаҳои хуб хоҳад буд.
Илова бар ин, вақте ки шумо дар ҷадвали таваллуд ҳастед, ѐрирасозӣ ҳамон як амалро анҷом медиҳад. Ва агар шумо тайёр набошед, ин ҷараён хеле вазнин аст, зеро ҳеҷ касе бо шумо нест, албатта, агар шумо дар асоси тиҷорат таваллуд нашавед. Аммо агар зан дар раванди илтињобпазирї дар мањбал љойгир карда шавад, тањдиди таваллуд ё таваллуд пеш аз њомиладорї, пас чунин «машќњо» ќобили ќабул нест.
Фаъолияти ҷисмонӣ ҳангоми ҳомиладорӣ
Тақвими ҳомиладории ҳомиладорӣ, машқҳои ҷисмонӣ барои як сеқабата муайян карда мешавад. Чунин намуди машқҳои машқҳо барои занони ҳомила бетафоват аст. Ин дарсҳои мунтазам кӯмак мекунад, ки на бештар аз вазни зиёд ва напардозии меҳнатро осонтар гардонанд. Фасли ҷисмонӣ тавсия дода намешавад, ки дар як семоҳаи якум амал кунад. Умуман, машқҳо аз 16 ҳафта гузаронида мешаванд.
Интизорӣ барои фиристодан
Бисёре аз занон бо интизори таваллуди таваллуд мешаванд, аммо охири моҳи 9-уми мо ҳеҷ гуна тарс вуҷуд надорад, аммо ҷустуҷӯ барои празоворҳои генералии наздик пайдо мешавад. Ҳатто аломатҳои алоҳида, ба монанди: «шикам» шикам, пӯсти микроскоп аз кӯраи кӯчонида шудааст, на дертар аз интиқоли барвақт нестанд. Инчунин зарур аст, ки маслиҳат ё шӯро ба модарон оянд. Барои ба роҳ мондани меҳнати кӯдаки «бибин» зарур аст, ба монанди садақа ё шустани қабатҳои. Аз лаҳзаҳои дилхоҳатон баҳраманд шавед ва ҳомиладор бошед, барои ҳомиладорӣ чанд ҳафта.
Дар нишонаҳое, ки ба шумо лозим аст, ки ба беморхона муроҷиат кунед
1. Оғози обанбори амниотик, онҳо метавонанд каме рехтанд ва фавран дар миқдори зиёди онҳо метавонанд. Дар ҳар сурат, шумо бояд ба беморхона равед. Азбаски ҳузури дарозмуддати кӯдаки бе об дар батни модар барои модар ва навзод хеле хатарнок аст.
2. Шартҳои мунтазами меҳнатӣ.
3. Намуди зоҳирии хун аз заҳра.
Агар шумо фикр кунед, ки шумо ба хӯшаҳои воқеӣ шурӯъ кардед, дар беморхона ҷамъ кунед. Шумо метавонед enema -ро эрод кунед, пеш аз он, ки пешгирӣ кунед, вале агар ин тавр набошед, ин расмиёт дар беморхона бевосита анҷом дода мешавад.
Аз ин маслиҳатҳо, шумо фаҳмидед, ки чӣ тавр шумо метавонед омода созед ва он чизе, ки зан дар бораи таваллуд дар бораи он медонад, лозим аст. Аллакай пас бо nostalgia шумо таҷрибаи таваллуд ва таҷрибаҳои худро дар ёд. Аммо вақте ки шумо вақтҳои беҳтаринро медонед, кӯдакатон медонад. Мо ба шумо таваллуд нур медиҳем.