Бо тадқиқоти муосир, ғизоҳои асри нав кӯшиш мекунанд, ки мафҳуми гузаштагонро аз даст диҳанд ва баъзе пиндоштҳо, бо вуҷуди он ки бо менюи мо бо маҳсулоти зарурӣ пур карда шаванд, тасдиқ карда мешаванд! Маҳсулотҳои аз ҳама муфид барои меъда беҳтаринест, ки мо ба шумо пешниҳод карда метавонем.
Асали гандум
Бо намуди кӯчаҳои шаҳрҳои Русия, ки аввалин халқ дар риштаи рангҳои дарозрӯяе, ки Кришна онҳоро ҷалол медоданд, тарроҳӣ гиёҳхорӣ буд. Ва бо он ва ҳамаи сабзавот ва autographically парвариш. Ғайр аз ин, бо интихоби маҳсулоти озуқаворӣ дар мағозаҳо, чизҳои хеле муҳим набуданд. Дар он вақт, мо ҳанӯз дар бораи манфиатҳои тамоми ғалла ва bifidobacteria, ва аз ин рӯ, дар мубориза барои саломатии организми дар кӯҳҳо дар тирезаҳо, вирусҳои хурди ғалладона парвариш карда шуданд. Якчанд ҷуфтро пеш аз наҳорӣ бихӯред ё ба пўстро илова кунед. 25 грамм ин маҳсулот барои таркиби элементҳо ва нахи ба як килограмм сабзавот баробар аст. Ба эътиқоди он, ки навдаҳо комилан бо энержӣ, аз ҳамлаҳои гуруснагӣ озод мешаванд. Хлорофил, ки қисми таркиби он мебошад, ҳуҷайраҳои вайроншударо барқарор мекунад ва ба организмҳои заҳролуд шуста мешавад. "Дар ҳақиқат, навдаҳои гандум ҳамон миқдори витаминҳо ва унсурҳои пайвандро сабзавот ва баргҳои торик сабз доранд, аммо онҳо нахи кофӣ надоранд. Илова бар ин, тадќиќоте, ки таъсири химиявии хлорофилро нишон медињанд. Пас, ин чизи мӯъҷизаҳои бузургро интизор нест ». Дар 5 г - маҳсулот - аз ҳар рӯз сатҳи folate ва витамини E, инчунин 20% меъёри аз оҳан. Ҳақиқати охирин барои равғановар муҳим аст.
Пӯсти занбӯри асал
Пулен, прополис, ҷуворимакка, бар асари сершумори асал дар ярмаркаҳои охири солҳои 80 ва истеҳсоли маҳсулоти экзотикии ҳаёти занбурҳо пешниҳод карда шуданд. Набудани пӯсти доруҳои мардумӣ калиди дарозмуддат ҳисобида шуд. Вай хосиятҳои aphrodisiacро номбар кард. Ҳамчунин боварӣ доштем, ки пенестон нишонаҳои пошинозаро аз байн мебарад ва ҳатто метавонад қобилияти пешгирии саратон бошад. Дар ҳамин солҳо дар Амрико ва Аврупо, пенсила ҳамчун паноҳгоҳи ҳашароти ширӣ эълон карда шуд. Соҳаи пенсила ҳоло ҳам хеле баланд аст: муомилоти солона дар як Америка 104 млн. Долл. Бо вуҷуди ин, олимон боварӣ доранд: аз ох кашидан ва мунаққаш дар мавсими гул, он шуморо наҷот намедиҳад. "Пулен аломатҳои мӯътадилро аз даст намедиҳад. Илова бар ин, вай худаш метавонад боиси вобастагии аллергия дар одамони ҳассос ба вариди асал шавад. " Як қошуқи пенсила дар бораи 4% -и меъёри рӯзаи витамини В, инчунин витаминҳои E ва C иборат аст.
Чой Мушак
EPA. Дар 70-80 дар Россия, шояд, як хонаи ягона, ки косаи се-литр бо маводи ҷигар-монанди шабонарӯзӣ ва як ҳавзи обӣ, ки ягон меҳмон фавран пешниҳод карда буд, кӯшиш намекард, намехост дар тиреза ё яхдон истода бошад. Он ба он бовар карда шуд, ки омехтаи чой, шакар ва хамиртуруши мағозаи витамини В витаминҳо ва probiotics иборат аст. Мувофиқи бисёриҳо, нӯшокиҳои эффективӣ шиша беҳтар карда, ба таназзули детализатсия мусоидат карданд, хеле бетаъхир беҳтар шуд. Чашмҳои монанди Камерон Дияз mushroom чойро ба шӯҳрати қаблӣ баргардонданд. Таҷрибаҳои пешакӣ оид ба ҳайвонот саъю кӯшишҳои пешинро исбот карданд: функсия инчунин бо мушкилоти ғизоӣ рӯ ба рӯ мешавад ва рӯ ба рӯ меоварад, вале аз рӯи олимон ин далели он аст, ки фоиданокии он барои одамон. Мошини дар хона сохташуда метавонад барои саломатии шумо хатарнок бошад. Музди хоки хоккарда метавонад боиси болоравии пӯстҳо ва ҳамлаҳои дил гардад. "Мушкаи чой як спиртӣ хеле фоиданок аст. Бо вуҷуди ин, мӯъҷизаҳо аз ӯ интизор нестанд. "
Germi гандум
Ин маҳсулот барои якчанд солҳо дар менюи мо дар охири даҳсолаҳо мустаҳкам карда шудааст. Сипас, бо аввалин лаҳзаи мӯд барои тарзи ҳаёти солим ва пайдо шудани каломи некӯаҳмии калимаҳои мо, ба хӯроки иловагӣ низ иловатан муфиданд. Динҳо аз тарзи ҳаёти солим ба ин боваранд, ки ин маҳсулот барои мубориза бо вомҳои иловагӣ ёрӣ мерасонад: витаминҳо B оғоз меёбад, ва равған дар ҳомила системаи системаи мушакҳоро тақвият медиҳад. Илова бар ин, маҳсулот ҳамчун сарчашмаи хуби витамини E ҳисобида шуд, ки барои зебогии пӯст хеле муҳим аст. Оё интизор нест, ки аз қисми навдаи пояҳо пояҳои таги пошхўрда хоҳанд шуд ва баррелаи давр дар як лаҳза нобуд хоҳад шуд. Аммо ин маҳсулот дар ҳақиқат паноҳгоҳи воқеии саломатӣ аст. Илова кардани якчанд ҷавоҳиротро ба пӯпхона ё хамираи нонпазӣ, агар шумо ба пиёдагӣ оед. 1/4 коса 4 г шир, 25% -и меъёри рӯзаи витамини B6 ва ҳамон миқдори сафедаест, ки дар як шиша шир аст.
Spirulina
Алгаи сабз, сабзавот, ки дар поёни кӯлҳои тоза меафзояд, ҷамъоварӣ намуда, ба табобати хурд ҷамъоварӣ намудаанд, маъмулан дар миёнаи 90-ум ҳамчун кӯмаки самаранок дар мубориза бар зидди вазни зиёд. Истеҳсолкунандагон ба миқдори зиёди протеин, гуруснагӣ, ва миқдори зиёди микроэлементҳое, ки зидди диабети қанд, камхунӣ, захмҳои peptic ва бемориҳои ҷигар мебошанд, ишора карданд. Якчанд таҳқиқоте, ки гузаронида шудаанд, изҳороти истеҳсолкунандагонро тасдиқ намекунанд. Дар асл, Идораи доруворӣ ва маводи мухаддир дар ИМА (FDA) аз афсонаҳои мӯъҷизаи спирулина ғолиб омад. Бо вуҷуди ин, баҳрӣ дар сатҳи баланди витаминҳои каротин, витаминҳо ва элементҳои электрикӣ, аз қабили оҳан ва мис мисҳо дорад. Пас аз як моҳ гирифтани маводи мухаддир, асбоби шумо эҳтимолан бадтар аст, аммо яке аз spoonulin аз spirulina то 4 грамм сафеда, ки метавонад ба иштиҳои аз ҳад зиёд ғамхорӣ кӯмак мекунад.